[노르딕워킹 강습] 한국노르딕워킹협회 2024년 3월 실버노르딕워킹교실 모집

[김세정[사무국장]]

(사)한국노르딕워킹협회에서 2024년 실버노르딕워킹교실 신입생을 모집합니다.

노르딕워킹을 배우고 싶은 실버세대 누구나 신청하실 수 있습니다.

매회 90분씩, 총 4회로 진행되는 수업으로

매주 수요일 오전 10시에 시작합니다.

그동안 추운 겨울 날씨를 탓으로 여기며

하루 이틀 배우기를 미뤄왔다면

이제 더 따뜻해지기 전에 노르딕워킹을 배워

여유롭게 즐기면서

여행도 다니고,

걷기 좋은 길도

부담없이 걸으러 다니시기 바랍니다.

이미 많은 분들이 알고 계시듯이

노르딕워킹은

무엇보다도,

무릎에 가해지는 부담을

현저히 낮춰주는 신통방통한 운동입니다.

평소 잘,

아니 전혀 쓰지 않던 근육들을 쓰게 하고

무릎이나 허리로 가는 체중을

스틱으로 분산시켜

관절염으로 고생하는 어르신들,

척추 질환으로 고통받는 어르신들을

통증으로부터 해방시켜 드릴

'신의 선물'과도 같은 운동이라 할 수 있습니다.

이 '신의 선물'을

내것으로 만들기 위해서는

기본적이고 기초적인 테크닉을 반드시 익혀야만 한다는

전제조건이 따릅니다.

더이상

미루지 말고,

주저하지 말고,

망설이지 말고 시작하십시오.

하루이틀 미루는 것은

여러분의 통증만 더 키울뿐입니다. 

그렇다면 여기서,

'나는 몸에 아무 문제 없다!'고

자신하는 분들도 있을 겁니다.

건강에 있어서 자만은 금물입니다.

건강의 기준은 '지금'이 아닙니다.

앞으로 10년, 20년, 30년......

100세 시대, 100세 건강을

어떻게 잘 관리해 갈 것인가를 생각하셔야 합니다!

노르딕워킹과 함께

100세 건강을 설계해 보십시오. 

그냥 오래 사는 것은 의미가 없습니다.

건강하게,

팔팔하게,

액티브하게 오래 살아야

그 삶이

의미있고

가치있는 것이 되는 것입니다.

의미있고 가치있는

노년의 삶을 이어가실 수 있도록

도와드리겠습니다.

(사)한국노르딕워킹협회와 함께 하십시오!