■ 한국인의 10대 질병
2005년 보건복지부가 2004년 통계를 근거로 발표한 대한민국 10대 질병은 순환기, 호흡기, 소화기, 신경계, 내분비·영양 및 대사, 비뇨생식기계, 근골격계·결합조직, 특정 감염성 및 기생충성, 혈액과 조혈기관 질환, 정신·행동장애 등으로 전체 질병의 77%를 차지했다.
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■ 질병 조기 검진법
병명 |
조기진단법 |
뇌졸증 |
경동맥 초음파, MRI |
폐암 |
흉부엑스레이, 저선량 CT |
만성폐쇄성 폐질환 |
흉부CT, 폐기능검사 |
간경화/간암 |
초음파, CT, 혈액종양지표 |
위, 십이지장궤양, 위암 |
위내시경 |
천식 |
호흡기 알레르기 검사 |
협심증/심근경색증 |
심전도, 운동부하검사 |
당뇨 |
혈당검사, 소변검사, 망막검사, 근전도 |
류머티스 관절염 |
염증 수치 검사 | 자료 : 한국인의 질병부담 보고서, 2005 |
■ 질병 예방에 좋은 음식
각종 질병예방을 예방하고 필수적인 영양소를 포함하고 있어 남녀노소를 불문하고 꼭 섭취해야할 대표적인 음식은 다음과 같다.
구분 |
음식 |
내용 |
암예방 |
마늘 |
하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방 |
당뇨병예방 |
콩 |
콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제 |
심장병예방 |
고등어 |
주 2회 고등어 섭취! 불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액순환 |
노화억제 |
호두 |
비타민E가 노화를 억제! 하루 한 개의 호두는 무병장수의 비결 |
활성산소해독 |
부추 |
항산화 작용 베타-카로틴이 노화의 원인 활성산소 발생 억제 |
정력증강 |
보리 |
최고의 자연식 강장제! 말초신경 활동증진, 기능 향상 |
다이어트 |
버섯 |
칼로리는 낮고, 포만감은 높이는 식어섬유가 과식 억제 |
시력보호 |
김 |
눈의 비타민인 비타민A가 시력보호, 야맹증 예방 |
두뇌개발 |
달걀노른자 |
레시틴이 기억력 증진, 치매 예방 |
면역강화 |
풋고추 |
비타민C가 바이러스에 대한 저항력 증진! 하루권장량 풋고추 2개 | 자료 : '한국인이 꼭 먹어야 할 10대 밥상', KBS 2TV 건강 예능 프로그램 '비타민' |
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■ 한국인 사망원인 1순위 - 암
통계청의 사망원인 통계를 살펴보면, 각종 암으로 사망하는 사람들이 가장 많았고, 뇌혈관질환, 심장질환, 당뇨병, 간질환 등도 한국인 사망의 주요 원인이 되고 있다. 암의 경우 폐암, 위암, 간암 등 3대 암으로 인한 사망자가 전체 암 사망자의 절반 이상을 차지하고 있다.
대장암, 폐암, 전립샘암, 췌장암 등이 10년전에 비해 증가하고 있으며, 위암, 간암, 자궁암 등은 감소추세다.
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10대 사망원인
순위 |
내용 |
1 |
암(악성신생물) |
2 |
뇌혈관 질환 |
3 |
심장질환 |
4 |
고의적 자해(자살) |
5 |
당뇨병 |
6 |
간질환 |
7 |
만성하기도 질환 |
8 |
운수사고 |
9 |
고혈압성 질환 |
10 |
폐렴 | 자료 : 통계청, 사망원인 통계 (2004) |
■ 한국인의 질병부담 순위
울산의대·서울의대·고려의대 예방의학교실 연구팀이 대한민국 전체인구의 약 2.5%인 120만명을 무작위 추출, 2002년부터 5년간 추적조사를 토대로 한 '한국인의 질병부담보고서 (2005)' 에 따르면, 당뇨병이 한국인의 질병 부담 1순위로 나타나 가장 많은 사람들이 당뇨로 고생하고 있는 것으로 파악되었다.
질병부담이란 많은 사람들이 질병에 걸릴 뿐 아니라 해당 질병으로 인해 질병 휴유증과 장애까지 포함하는 개념이다.
당뇨병에 이어 뇌졸중, 천식, 위·십이지장 궤양, ·심근경색증, 간경화·류머티스 관절염, 우울증, 간암, 위암, 폐암, 만성 폐쇄성 폐질환 순으로 질병부담이 높은 것으로 측정되었다. |
질병장애로 인한 부담순위
순위 |
질병 |
1 |
당뇨병 |
2 |
위,십이지장 궤양 |
3 |
천식 |
4 |
뇌졸증 등 뇌혈관질환 |
5 |
류머티즘성 관절염 |
6 |
우울증 |
7 |
심근경색증, 협심증 |
8 |
피부질환 |
9 |
정신분열증 |
10 |
중이염 | 자료 : 한국인의 질병 부담 보고서, 2005 | |