체형 불균형 교정운동 울산 남구 옥동 자세교정

[필라테스365 옥동점]

안녕하세요, 필라테스 365 울산 옥동점입니다:-)

오늘은 틀어진 체형으로 자세 교정을 받으러 오시는 회원님에 대해 소개해 드리려고 해요.

실제로 필라테스365 옥동점에서 수업을 듣고 계시는 회원님이세요^^

왼쪽 사진을 보면 전체적인 체형의 불균형이 온 걸 볼 수 있는데요,

오른쪽 사진인 운동을 꾸준하게 하고 난 후의 체형 변화를 한번 봐주세요 :-)

비대칭이 심하던 왼쪽 사진과 달리 오른쪽 사진에서는 바르게 변화된 모습을 볼 수 있습니다.

체형 불균형은 다양한 원인으로 발생할 수 있는데요

일상에서 찾을 수 있는 주요 원인들에는,

• 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 동안에 굽힌 자세 다리 꼬는 습관 짝다리 등 여러 이유로 인해 체형 불균형을 초래할 수 있습니다.

• 특정 직업으로 스포츠에서 한쪽 팔, 한쪽 다리를 주로 사용하게 되면 그로 인해서도 체형불균형이 오게 됩니다.

• 운동으로 인해서도 올수 있는데요, 균형 잡힌 운동을 하지 않고 특정 근육군만을 발달시키면 다른 근육들이 비해 불균형이 발생하게 됩니다.

• 사고나 부상 후에 적절한 치료를 받지 않고 특정 부위의 근육이 약해져 불균형이 발생하기도 합니다.

• 평발, O자/X자 다리와 같이 발의 구조적 문제를 방치할 경우에 발생하게 됩니다.

• 무거운 가방과 그 가방을 한쪽 어깨에만 계속 매는 것도 어깨나 허리의 불균형을 오게 합니다.

이러한 다양한 원인들로 인해 체형의 불균형이 발생하면

다양한 건강 문제나 통증을 유발하기 때문에

체형 불균형이 있는 분들은 꼭!!! 필라테스를 시작하셔서

균형 잡힌 운동으로 나의 몸을 관리해 주어야 합니다!

나의 몸을 보다 소중하게 생각해 주세요♥

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체형불균형 자세 교정 재활치료 체지방 관리를 전문으로 하는

필라테스 365 울산 남구 옥동점 이였습니다:-)

매시간 바쁘게 움직이고 있는 필라테스 365 옥동점은

쾌적한 운동 환경을 위해서 100% 예약제로 운영됩니다.

우리 몸의 통증을 개선하고 올바른 체형을 가꿔가길 원하신다면

필라테스 365 옥동점으로 문의 주시길 바랍니다 :-)

문의전화 : 052-266-3650

[우정동진아맘89]

운동기간은 얼마나 되셨을까요?

[우정동진아맘89]

중2 딸아이 종아리가 좀 휘었는데 교정가능할까요? ㅜ 시간이 중요하겠죠?

[필라테스365 옥동점]

외반슬,내반슬/ 무릎각도가 정상범위를 벗어난 상태이신가요!? 시간이 중요하다기보단 잘못된습관,유전,체형의불균형은 기구를 사용하는 필라테스 운동으로 교정이 가능합니다^^!! 위회원님은 20회정도 수업을 들으신 분이세요!!