검도 배워보려고 하는데 조언 부탁드립니다

<질문>   안녕하세요 먼저 읽어주셔서 감사합니다. 저는 22세 여성이구요..검도를 배워보려고 하는데요.. 원래 처음에는 다이어트를 위해 여러가지 운동들을 보는 도중에 검도에 흥미가 생겨서 보게 되었는데 보면 볼수록 매력적이라는 생각이 들어서 한번 도전해볼까 합니다. 1. 지금 165cm에 75kg.. 비만인데 검도를 할 수 있을까요 제가 지금 어깨도 좀 넓고.. 뚱뚱하지만 근육도 많은 편이라 검도를 하면 너무 근육질이 되거나 어깨가 넓어지거나 하진 않을지 걱정이 되서요.. 아니면 일단 살을 좀 빼고 도전하는게 좋을까요. 지금 운동하면서 체중을 줄이고 있는 중이거든요.. 2. 그리고 일단 다이어트보다도 정신수양 그런게 더 필요한것 같아요 저한테는.. 소심한 반면 어떨땐 잘 욱하기도 하고 눈물도 잘나고 뭔가 저한테 변화가 필요할 것 같습니다. 검도로 이런 마음의 변화라고 할까.. 그런게 가능할까요.. 3. 안경을 쓰는데 괜찮은지.. 저한테 괜찮을까요 검도.. 아 그리고 도장 가면 너무 어린아이들과 같이 해야할까봐 그것도 좀 겁나요.. 제가 좀 많이 소심해서 혼자가는것도 많은 용기가 필요하네요 ㅜㅜ 답변 미리 감사합니다~       <답변>   1. 지금 165cm에 75kg.. 비만인데 검도를 할 수 있을까요 제가 지금 어깨도 좀 넓고.. 뚱뚱하지만 근육도 많은 편이라 검도를 하면 너무 근육질이 되거나 어깨가 넓어지거나 하진 않을지 걱정이 되서요.. 아니면 일단 살을 좀 빼고 도전하는게 좋을까요. 지금 운동하면서 체중을 줄이고 있는 중이거든요..   제가 남자인데 키가168 몸무게 질문자님이랑같았습니다 ^_^  솔직히 살찐거입니다. 부모님이 앉아서티비만보지말고 운동하라하셔서 반강제적으로 검도를시키셧죠. 저야 강제로했지만 이제는 정말재미가있고 검도에뜻을두고 수련을합니다. 먼저 검도에는 제일악환경에서도 할수있습니다. 질문자님은 검도로인해 어깨가더넓어지고 근육이늘어날까 걱정중이신데 어깨가넓어지지는 않습니다 ^_^ 물론 근육은 당연히 제자리에 적당히찾아가겠지요(그렇다고뭐 운동선수들처럼 근육이 울근불근한거아닙니다)     검도를 하시는분보면 큰근육이아니라 조밀조밀한근육이 뭉쳐저있는경우라고할까나요. 그리고 종아리에 근육이붙게되실겁니다. 치고나가실때에 근육을쓰게되서 힘을주게되지요. 허나 그리 걱정하실필요는없습니다. 그리울그락불그락 근육아니니 절대걱정하지마시구 살을빼고 검도를시작하는건 그렇게추천을안합니다 ^_^ 일단 검도기본기를 하시고'호구'라는갑옷을입고 대련을하시게되는데 일단입는거만으로도 땀이삐질삐질납니다. 게다가 상대는자신을치러오지. 자기도 상대방을쳐야지. 검도를하시다보면 칼로리도줄게되고 땀을많이흘리시게 될겁니다. 허나 30분정도 조깅 달리기 걷기 추천하네요.       2. 그리고 일단 다이어트보다도 정신수양 그런게 더 필요한것 같아요 저한테는.. 소심한 반면 어떨땐 잘 욱하기도 하고 눈물도 잘나고 뭔가 저한테 변화가 필요할 것 같습니다. 검도로 이런 마음의 변화라고 할까.. 그런게 가능할까요     검도는 예의로시작해 예의로끝나는운동입니다. 검도를시작하시면 묵상으로시작해서 묵상으로끝나지요. 시작과 끝에 자신을돌아보게되고요. 결국은 자기자신이선택하시는거입니다.  자신을믿고 운동하시고 명상을하시면 정신수양은가능하지요.   뭐방법이라 방법이지만 방을조용히해놓고요. 무릎을꿀고 발은서로엇갈리게하지마시구요, 곧게펴세요. 허리도 곧게펴시고 얼굴은 올리시지도마시고 아래로숙이지도마세요. 그리고조용히눈을감고 단전을호흡하세요. 뭐 제가태권도를 배웠을때 관장님이 매일 수련전에 5분식시키신거였답니다; 다시한번 강요하지만 걱정하지마십시오. 자기자신이 자꾸생각하고 행동하면 이루어집니다.     3. 안경을 쓰는데 괜찮은지..   기본기할때는 괜찮습니다만. 호구를착용하고 호면을쓰실때에는 안경을벗으시고 검도전용 안경을쓰셔야합니다. 가격은 그렇게비싸지는않습니다.       조언을드리자면 공인도장을찾으시구요.   검도는평생운동입니다. 나이들어서 복싱같은건 어려우나 검도는 8세에시작하여 80세까지할수있는운동입니다. 그리고 이렇게인터넷에 질문을올리시는거보다. 역시 관장님에게 상담을받으시는게 베스트이십니다.   평생검도 열검하십시오.