"기도하고 명상하라!… 병이 낫는다" 하버드대 추천 '이완'요법 :
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"기도하고 명상하라!… 병이 낫는다" 하버드대 추천 '이완'요법
[BY 마음건강 길 Mind gil] 심리적으로 불안하고 스트레스가 쌓이면 면역력이 저하돼 건강한 사람도 병에...
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첫댓글 저랑 똑같은 말씀을 하시네요
감사합니다.명상이 대세인 시대가 도래 했습니다.숫자세기 명상은 5분정도 하곤 있습니다.번뇌,망상도 왔다가고하면서요~부정적인 생각을긍정으로 전환 시키는끊임없는 노력이 제겐절실히 필요함을 ....
첫댓글 저랑 똑같은 말씀을 하시네요
감사합니다.
명상이 대세인 시대가 도래 했습니다.
숫자세기 명상은 5분정도 하곤 있습니다.
번뇌,망상도 왔다가고
하면서요~
부정적인 생각을
긍정으로 전환 시키는
끊임없는 노력이 제겐절실히 필요함을 ....