라임을 넣은 음식들이 요즘 인기죠?<br />저도 라임을 좋아해서 라임의 효능에 대해 알아봤어요.<br /><br />1. 피부 관리에 도움이 됩니다. 비타민c와 플라보노이드 성분이 속에 다량으로 포함되어 피부의 전반적인 건강 증진에 보탬이 되는 것으로 주근깨 및 기미를 옅게 만들어 환한 피부 조성에 효과있는 것은 물론 피부의 활기를 원래대로 돌리는데 좋은 결과를 가져다 줘요.<br /><br /><br />2. 뼈를 튼튼히 만들어주는 것이 라임 효능입니다. 칼슘이 풍부히 들어있기 때문인데 성장하는 어린이들의 성장부터 노인분들의 골다골증 질환까지 예방하는데 좋은 영향을 미쳐 평상시 육류 요리 등을 조리할 때 일정량 넣어 섭취하는 것이 좋다고 합니다.<br /><br /><br />3. 피로를 회복하는데 효과가 좋아요. 피로회복에 보탬이 되는 것으로 유명한 비타민c가 아주 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 속에 무수히 들어있는 구연산 성분이 피로물질에 속하는 젖산을 몸밖으로 내보내주는 배출 기능을 가져 피로 회복에 매우 뛰어나다고 해요.<br /><br /><br />4. 암을 예방하고 치료하는데 이롭습니다. 라임 효능으로 강력한 항산화 작용을 하는 리모닌과 플라보노이드 성분이 많은 양 들어있어 암 세포가 증식되는 것을 억제하고 자라나는 것을 막는 항암 효과가 뛰어나 예방 및 회복 차원에서 섭취하면 보탬이 된다고 합니다.<br /><br /><br />5. 나트륨 배출에 용이해요. 나트륨을 원활히 몸밖으로 내보내주는 작용을 하는 칼륨이 풍부히 함유되어있는데다 노폐물들을 체외로 배출하는데 도움이 되는 이뇨 작용 기능이 뛰어나 인체에 유해한 나트륨 및 노폐물을 배출하는데 보탬이 된다고 해요.<br /><br /><br />6. 변비를 벗어나게 하는데 효과 있는 것이 라임 효능입니다. 다량 포함된 산이 장속을 청소해주는 기능을 하며 많이 섬유소가 함유되있어 장의 운동을 원활히 촉진시키기에 장의 건강이 증진되고 변비를 예방 및 해소시켜준다고 합니다.<br /><br /><br />7. 심혈관계질환 예방에 보탬이 됩니다. 몸속에 쌓여있는 유해한 물질들을 밖으로 내보내주는 기능을 가지고 있는 것이 이 과일의 효과이기 때문으로 혈관을 맑게 만들어줘 체내의 혈액 순환이 원활하게 일어나게 되고 그에 따라 각종 혈관 관련 질환의 발생 위험도가 낮아진다고 합니다.<br /><br /><br />8. 향균 작용 및 소화 촉진을 시켜준다는 것이 마지막 소개드리는 라임 효능인데 신맛의 구연산 성분이 세균에 대한 인체의 저항 능력을 향상시켜주고 특유의 향으로 식욕을 증진 및 침샘을 자극시켜 소화를 활발히 촉진시켜 인체의 건강에 매우 이롭다고 하네요.<br /><br /><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997BF3335A1585C41C" class="txc-image" /></p>
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첫댓글 와우~~라임도 정말 효능이 많네요
상큼하니 비타민도 많을듯 싶더니
챙겨먹어야겠어요
오늘 청을 담아봤어요 숙성되고 나서 먹을 날이 벌써 기다려집니다 ^^
라임 효능이 이렇게 많은지 오늘 알았네요~ 감사해요^^
찾아보니 어마무시하더라구요 ㅎㅎ
이렇게 효과가 좋은 라임을 선물받고싶어요~~
아하~~ 한병 선물 드리고 싶군요 ^^;;
좋은 정보 잘 보고 갑니다.ㅎ
넵~ !!
라임 효능에대해 오늘 제대로 알고 가네요~ 감사해요^^
^^ 건강한 정보로 건강지키세요~~
라임 청은 처음보네요~! 따뜻한 겨울하고 잘 어울릴것같아요
색이 예뻐서 더 분위기있게 마실 수 있는거 같아요^^
마시고 싶네요
정말 한잔 태워서 드리고 싶네요^^
라임이 저런 효능이 있었군요! ㅎㅎ 당장 마트 가야겠습니다~~
마트는 넘 비싸서 청과시장에서 구입했어요 저는^^
그럼 오늘부터 라임과 함께 해볼까요
^^
알고먹으면 더 좋겠어요^^
라임에 효능을 생각하면서 라임 좀 사먹어봐야겠네요~
이름도 예쁜 라임.. 상큼하니 참 맛있어 보여요
이렇게 많은 효능이 있다니 처음 알았네요
저도 라일청 시도 해봐야 겠네요~^^
라임 쥬스 시원하게 해서 마시면 넘 좋은데요~~