doin skill multiplication table 2
5. Doin gymnastics. There is a book on Kouksundo gymnastics in Korea. It seems to be sold in the US and UK as well.
6. Constitution meal table. Eat food suitable for your constitution and take enough mineral nutrients that match your potential development level. There are Sasang Constitutional and the five constitutional classification methods.
7. Reflection. You must admit and realize your mistakes and change and develop.
8. Penance. You must live a righteous life by establishing solutions and countermeasures so that your mistakes do not repeat themselves.
9. Offset a sin. You must reconcile with those with emotional resentment and those you have harmed, make reparations, and be compensated for what you have suffered. Therefore, only when there is no problem with the ancestors of others in the heavenly kingdom can one develop and display one's abilities normally.
10. find Geographic energy . Live in the geographical energy that suits you and develop your potential effectively.
5. 도인체조. 한국에는 국선도 체조 책이 있습니다. 미국, 영국에도 판매하는 것 같습니다.
6. 체질 밥상. 자기 체질에 맞는 음식을 평소에 먹고, 자기 잠재능력개발 수준에 맞는 미네랄 영양분을 충분히 섭취한다. 4상, 5상 체질 분별법이 있다.
7. 반성. 자신의 잘못을 인정하고 깨닫고 변화 발전하여야 한다.
8. 참회. 자신의 잘못이 반복되지 않도록 해결책과 대책을 세워서 올바른 인생을 살아야 한다.
9. 죄업상쇄. 감정적 원한이 있는 사람들과 자기가 피해를 준 사람들과 화해를 하고 배상을 하고 자신이 피해받은 것은 배상받아야 한다. 그래서 하늘나라에 있는 타인들의 조상들과 문제가 없어야 자기 능력을 정상적으로 발휘하고 발전할 수 있다.
10. 지리적 기운 찾기. 자신에게 맞는 지리적 기운에서 생활하고 잠재능력을 효과적으로 개발 한다.