Re:맘4기 7주차(11/6~11/13)

[독서]1. 7주차 핵심 내용 요약하기, 소감 및 적용점 기록하기 핵심내용:자녀양육 성공법칙 5단계첫째, 나를 인식하고 긍정의 정서가 나를 지배하게 하기둘째, 지지적 부부관계 유지하기셋째, 자녀의 성장 발달 과업을 위한 부모역할 수행하기넷째, 자녀의 정서조절능력 키우기다섯째, 마음공감대화로 자녀의 창의력 키우기  매 순간 생각을 선택하고 행동하기로 결정하는 것은 나의 몫이다. 자녀는 오늘도 나의 모습을 보며 자란다.  소감 및 적용점:이전에 과제들을 통해 매일 감사일기 작성등을 하여 긍정적인 정서를 유지하며, 배우자와도 서로의 의견을 존중하며 지지하는 관계를 유지하도록 노력하여 아이이게도 긍정적인 영향을 미칠수있도록 노력해야겠습니다. 마음공감 대화로 아이의 생각과 감정을 자유롭게 표현할수 있도록 돕고, 창의력을 키울수 있는 환경을 만들어 주도록 노력해야겠습니다.  2. 일상에서 실천하고 기록하기1) 마음공감대화법 실천하기 (자녀)상황포착(SC): 새벽에 자다가 침대에서 아이가 떨어졌다. 저상침대인에 남편쪽은 가드가 없어서 자다가 구른거 같다. 처음에는 너무 놀라서 당황했지만, 마음을 가라앉히고 아이의 상태를 확인했다. 저상침대라 다치진 않았지만 많이 놀란거 같았다. 경청공감(SC): "아고 자다가 떨어졌구나. 엄마도 쿵 소리에 놀랐는데, 윤지도 깜짝 놀랐겠구나. 아프진 않아?"(공감)왜 아빠자리에서 자고 싶었는지 물어보았다. 아직 대화가 미숙해서 아빠랑 같이 자고 싶었구나 유추했다. 질문지원(QS): "윤지가 아빠랑 같이 자고 싶었구나~ 그런데 아빠 자리에는 가림막이 없어서 방금처럼 쿵하고 떨어 질 수 있어. 이제 윤지 자리에 누워서 자도록 하자!" (배우자)상황포착(SC): 요즘 남편이 회사일이 많아서 스트레스 많이 받는거 같았다. 집에오면 예민하고 기운없는 모습이 속상하여 마음공감대화를 시도했다. 경청공감(LC): "요즘 많이 바쁘고 힘들지? 회사일로 스트레스가 쌓여서 집에서도 편하게 쉬지 못하는거 같아.", "그정도로 바쁘면 정말 지치겠다. 당신이 느끼는 스트레스와 피로감이 충분히 이해돼." (공감) 질문지원(QS): "어떻게 하면 좀 더 나아질까? 함께 해결책을 찾아보자." 3. 마음공감 대화 실천 후 소감 기록하기 마음공감 대화를 하면서 아이와 배우자 모두 자신의 상황을 이해하고 지지받는다고 느낌을 받는거 같고 함께 감정을 공감해주고 해결책을 찾아주려고 노력하는 모습에 서로 위로가 되었습니다. 마음공감대화로 자주 소통하는 시간을 갖도록 노력해야겠습니다. [동영상] 핵심내용:아빠의 양육 참여는 아이의 뇌 발달에 큰 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 아빠와 함께 시간을 보내며 성장한 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 지능지수가 높은 것으로 나타났습니다.부모가 아이와 함께하는 놀이 시간이 얼마나 중요한지에 대해 다루고 있습니다. 소감 및 적용점:윤지 아빠는 평일에는 바쁜 와중에도 퇴근 후 아이와 함께 시간을 보내려 노력하는 등 놀이 참여도가 높아 안심이 됩니다. 엄마뿐만 아니라 아빠의 역할도 매우 중요하다는 것을 다시 한번 깨달았으며 아이의 이야기를 경청하고 함께 놀이하며 아이가 건강하고 행복하게 성장하도록 노력할 것을 다짐했습니다.