아이시스 8.0 체험단(물 다이어트 그 끝은 무엇인가?)

[람보팅이]

물 다이어트 그 끝은 무엇인가?

물은 꼭 필요한 필수식품입니다. 그리고 지구에서 가장 많이 차지하고 있는 것도 물입니다.

           

물 중에도 많은 부분은 바닷물입니다. 즉 먹을수 없다는 말이다. 물은 점점 오염되고 있고 그럼 무얼먹어야 되는 지 걱정입니다.  우리나라도 물부족 국가 되었다고 합니다. 물을 사먹는 시대에 도래했다는 말이다. 그러면 물은 어떤 물이 좋고 또 어떤 물은 먹어야 하는지 알아 봐야 할거 같다.

알카리성 미네랄이 풍부한 물을 마시면 알칼리수 속에 함유된 미네랄이 몸에 흡수되어 신체를 알칼리성으로 만들게 된다. 알칼리수는 장에서 직접 흡수되는 것이 아니고 간접적으로 신체 내의 대사조절 기능에 의해 알칼리 성분이 혈관으로 흡수되어 노페물을 중화, 배설시키게 된다. 당연히 변비, 노폐물 축적과 관련된 노화에도 알칼리수가 도움이 된다고 할수 있다. 몸이 산성화가 되면 질병, 노화에 약할 수 밖에 없다. 노화를 걱정되면 마시는 물에도 관심을 가져야 한다. 이렇게 좋다는 내용을 찾다보니 물이 다이어트에도 좋다고 한다. 어떤 것이 좋길래 많은 사람들이 물 다이어트에 열광하는지 찾아보았다.

몸 속의 지방을 중화시켜 밖으로 배출시키려면 알칼리성 음식 섭취가 필요하며 특히 알칼리수는 변비에도 탁월하다고 한다.  

우리가 살을 뺄때 꼭 기억해야 할 것은 물을 충분히 마시지 않으면 지방의 분해가 느려진다 것이다. 그런데 여기에서 한 가지 특이한 점은 알칼리성 물일수록 지방분해에 도움이 된다는 점이다. 1989년에 변비치료 효과에 관한 임상실험을 서울대 의대에서 진행했는데 4주간 알칼리수를 환자에게 투여한 결과 성공적인 결과가 나왔다고 합니다.

그러면 알카리성 음식은 무엇이 있나 찾아보았다. 마늘, 콩나물, 양배추, 브로콜리, 오이, 시금치, 사과, 바나나, 오렌지, 레몬, 파인애플, 귤, 계란, 닭가슴살, 요구르트, 버섯 그리고 아이시스 8.0 이 있다.

내 몸은 남다르다. 허리 34 몸무게는 80키로를 육박하는 몸매이다. 그리고 밥은 삼시세끼, 저녁은 야식으로 몸매를 유지하고 있다.  늦게 자니깐 밤만 되면 더 배가 고프다. 상황이 이러니 왠만한 다이어트는 다해 봤다고 장담할수 있다. 그렇다면 물 다이어트는 해 봤냐. 사실 이건 못해봤다.

물 다이어트는 들어봤지만 효과가 없을거라는 생각에 아예 시도조차 해보지 않았다. (물만 먹어 살찐다는 사람도 있는데 영 믿음이 안 같다.)

그래서 요즘은 운동을 하려고 한다. 그런데 별 효과가 없다. 그런데 내가 임신을 했을때를 생각해보면 정말로 먹지말아야 살이 빠진다는 사실을 뼈져리게 느꼈다. 입덧으로 음식을 많이 먹지 못했을때 정말 살이 쫙쫙 빠진다. (10키로 이상 빠졌다) 아이를 낳고는 꼭 음식조절해서 더불어 운동까지 해서 살을 빼야지 했지만 아이낳고 도로묵이다.

아이들 뒤치닥거리(애가 셋이다) 남편뒤치닥거리, 그러다 보니 먹지 않으면 기운이 없어서 그냥 누워만 있을 판이다. 그래서 아직도 그 몸매를 유지하고 있다.

속상하다. 날씬하면 만원짜리옷도 척척사서 입지만 살이 찌다보니 고르다 고르고 골라도 배부분이나 팔뚝부분이 맞질않아 그냥 묵히는 옷이 생기니 구입하질 않는다. 사진도 찍지 않으려고 한다. 몸매가 적나라하게 보이니깐  사진만 찍으려고 하지 정작 찍히려고 하질 않는다. 그러다 보니 우리집에는 아빠사진이 휠씬 많다. tv광고처럼 "아빠가 없어서 사진에 없는것이 아닙니다." 처럼 저희 집은 "엄마가 없어서 사진에 없는것이 아닙니다" 이다.

남보면 짜증나고 내 몸보면 짜증나고 그래서 겸사겸사 물 다이어트를 시작하려고 한다.

 

가을에는 이쁜옷 하나 구입해서 멋지게 입어보려한다.

쇄골이 살짝보이는 살구색 블라우스에 쫙 붙는 바지 그리고 하이힐..

올가을에 입지 못해도 일부러 한 싸이즈 작은것을 사서 꼭 입도록 노력하려 합니다.  그런 저에게 힘을 주세요.  많이도 바라지 않고 한 20키로만 빠졌으면 좋겠다.(많은 바라는건가?)

그럼 물 다이어트의 방법은 뭘까?

스탭 원!!  하루에 2L 마시기(식전 식후 30분 피하기)-아이시스 8.0 2L면 하루치다. 우리집 컵으로 따라보니 8컵정도이다. 

스탭 투!! 야식, 과자, 음주 금지(저녁 8시 이후 식사 피하기)-먹고 싶기 전에 일찍자기.    

   

스탭 쓰리!! 매일 30분 이상 운동하기, 이 때 알카리수 챙겨 마시기-이왕하는거 땀나게하기.

            

스탭 포!! 가까운 거리는 걸어 가기로 생활운동 실천하기-걸레질도 힘있게하기. 설것이할때 발뒷금치 들기.

이것만 열심히 해도 성공할거 같은 힘이 생긴다.

날씬한 몸매를 보고 싶다면 제 블로그로 찾아오세요...  *^^* 

이 포스팅은 롯데 아이시스 8.0 체험단으로서 제품을 제공받아 작성된 포스팅입니다.

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