웰니스명상으로 서울숲에서 놀다(2022) _9월

[노도로]

몸과 마음의 안녕으로 행복한 삶을~!

웰니스명상으로 서울숲에서 놀다

일시 : 2022년 8월-11월, 매월 첫 & 셋째 화요일 오전 10시-12시

장소 : 서울숲 (서울시 성동구)

내용 : 산책 > 호흡명상 > 걷기명상 > 산책

대상 : 누구나(제한 없음) / 최소 4명, 최대 10명    

참가비 : 2만원/인/회 (2회 이상 참가시 50% 할인)

입금계좌 : 국민은행 293-21-0352-127

신청 & 문의 : 010-7370-6556 (문자) / ksno@hanmail.net

준비물 : 편한 복장, 1인용 소형 깔개, 개인 용품(물 등)

모임장소 : 서울숲 군마상 옆에 모여서(노란 깃발) 이동

              (지하철 수인분당선 서울숲역 3번 출구에서 언더스탠드 에비뉴를 지나

               서울숲으로, 도보 250m)

동반자 : 노관섭(노도로) / 안녕도원安寧道院 대표

           웰니스문화영성여행기획자, 국내여행안내사, 명상지도전문강사

           힐링레크레이션지도사, 사진자서전지도사, 공학박사

           https://cafe.daum.net/happybeauroad  ‘행복아름길_안녕도원’

참고사항 :

프로그램 참여 취소/미참석 환불은 행사 2일전 연락시 전액, 이후로는 50% 환불합니다.

정규 프로그램 이외의 때와 단체는 별도 문의바랍니다. ksno@hanmail.net

프로그램의 효과 :

기체조 : 온몸을 이완하고 기가 원활하게 유통되도록 합니다.

호흡명상 : 심호흡과 의식집중으로 몸마음 건강을 도모합니다.

걷기명상 : 자연에서 걷기명상은 마음을 편하게 정신을 맑게 해줍니다.

프로그램 추천 드리는 분 :

몸과 마음의 건강 유지나 회복이 필요하신 분

고민 또는 이유 없이 잠 못 이루시는 분

때때로 또는 수시로 화가 많이 나시는 분

몸의 이완과 정신의 맑음이 필요하신 분

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'웰니스명상 서울숲 여행' 진행 예정일입니다.

8월 : 1차_2일,  2차_16일

9월 : 3차_6일,  4차_20일(마감)

10월 : 5차_4일(마감),  6차_18일

11월 : 7차_1일,  8차_15일

특별한 사정에 의해서 변경될 수 있습니다.