백일간의 약속 +38 ( 장마가 시작인가요 ! 비 많이와서 야채가 저렴했으면 좋겠어요)

비오기전에는 몸이 무겁고 덥고, 그리고 축 처지지 않나요 ?저도 오늘 하루종일 운동하러가기전에 그랬답니다 ~ 평소에 하지도 않던 낮잠자기도 하고 ~ 낮잠의 힘으로 운동 열심히 잘하고 왔습니다 ~  요즘 통 입맛이 없네요, 차려먹는것도 귀찮고, 잡곡밥을 끊으니까 더 간단하게 먹는거 같아요 하지만 ! 기초 칼로리는 잘 지켜서 먹는다는것!   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211024385592A5BF33" class="txc-image" width="960" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0630-1.jpg" exif="{}" actualwidth="960" id="A_211024385592A5BF33A015"/>요즘 토바주스에 빠져있어요 찰토마토와 바나나한개 넣고 먹으면 계란이랑 고구마 먹을때 목도 안메이고 좋아요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/233C5A385592A5C015" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0630-2.jpg" exif="{}" actualwidth="720" id="A_233C5A385592A5C0157CE8"/>똑같아 보이지만 미묘하게 다릅니다 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211039385592A5C133" class="txc-image" width="960" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0630-3.jpg" exif="{}" actualwidth="960" id="A_211039385592A5C13365E0"/>저녁에는 홈플러스에 있는 모듬버섯구이와 닭가슴살 소세지를 먹었어요 . 간만에 지글지글 요리해서 먹으니까 정말 맛있었어요 ! ㅋㅋㅋ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2152EC385592A5C305" class="txc-image" width="546" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0630-4.jpg" exif="{}" actualwidth="546" id="A_2152EC385592A5C305E913"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23231B385592A5C426" class="txc-image" width="720" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0630-5.jpg" exif="{}" actualwidth="720" id="A_23231B385592A5C426CF14"/>오늘의 운동 테틀백 트러스터 4키로씩 20회 4세트 txr점프스쿼트 20회씩4회로잉30초 인터벌플랭크 로잉5000m 보통걸음으로 걷기20분