<P>여행자료집을 받으시고 읽어 보신 후 의문사항이나. 추가로 필요한 사항을 댓글로 달아주시면 답변하는 게시판입니다.</P>
<P><SPAN style="COLOR: #ff0000">필요한 사항이 있을 때마다 수시로 수정, 보완합니다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"><STRONG>## 지누단다에서 온천욕.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 트래킹 마지막 밤을 보내게 되는 지누단다는 롯지에서 약 15분 거리에 만년설이 녹아 흐르는 계곡에 천연온천수가 펑펑 나오는</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 온천이 있습니다. 트래킹 동안 쌓였던 육체적 피로를 풀 수 있고 주변 경관 또한 아름답고 히말라야 원숭이도 볼 수 있는습니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 준비물은 수영복이나 입고 온천욕을 할 수 있는 복장이면 됩니다, 뭐..그냥 벗고 하신다고 해도 말리지는 않습니다,</SPAN></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2526A43A5441D0491E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="566" data-filename="L1060306.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="566" id="A_2526A43A5441D0491E154B"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">지누단다 온천</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="COLOR: #000000">##############</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P><SPAN style="COLOR: #000000">
<P><STRONG>여행 짐을 꾸리기에 앞서.</STRONG></P>
<P>"여행에서 짐의 무게만큼 여행은 고달파지고 여행의 재미를 반감시킨다."라고 합니다.</P>
<P>가능한 한 꼭 필요한 물품만 여행 짐에 넣으시기 바랍니다.</P>
<P>여러분이 가지고 오신 짐은 트레킹동안 포터가 지고서 이동을 하게 됩니다.</P>
<P>보내드린 "여행자료집"을 참고하시고.</P>
<P> </P>
<P> 1. 필요한 물품을 몽땅 목록으로 적고 수시로 들여 다 보면서 빼 가는 방법이 제일 좋습니다.</P>
<P> (입을 것, 먹을 것, 사용할 것)</P>
<P> 2. 가방은 카고백과 소지하고 다닐 물품을 넣을 작은 가방배낭을 준비하고 목록에서 넣을 물품을 구별합니다.</P>
<P> 3. 카고백에 넣을 때는 가능한 작은 주머니들을 활용해서 종류별로 넣는 게 좋습니다.</P>
<P> (카고백에 수납을 가기전에 비닐을 한장 깔아서 전체가 덥히게 하는 것이 좋습니다. 카고백이 어느정도 방수기능이 있지만 포터가 </P>
<P> 지어서 옮기는 만큼 비닐은 깔지 않으면 내용물에 땀냄새가 벨수도 있고 , 혹 비가 오면 젖을 수도 있습니다.)</P>
<P> 4. 대부분 물품이 들어 있는 카고백을 완전히 채우고 무게를 들어보아 감당이 안 되면 다시 중요도가 떨어지는 물품을 덜어냅니다.</P>
<P> (의류는 현지에서도 저렴한 가격에 쓸만한 것들을 사실 수 있고 여행 후에 기념되기도 합니다.)</P>
<P> 5. 이런 과정을 거쳐서 짐을 꾸리시면 효과적인 짐꾸리기가 될것입니다.</P>
<P> 6. 카트만두에 도착해서 포카라로 이동하기 전에 짐을 한번 정비해서 트래킹에 필요하지 않은 물품을 호텔에 보관시킵니다.</P>
<P> 7. 출발때 카고백의 무게가 20Kg을 초과하면 안됩니다.</P>
<P> 8. 카트만두에서 짐을 정리해서 카고백 당 15Kg이 넘으면 안됩니다.</P>
<P> 9. 카고백과 휴대하고 다니는 작은 배낭의 무게를 적정하게 배분을 하시는 것이 좋습니다.</P>
<P> 휴대하시는 작은 배낭의 무게는 약 10Kg 이하가 좋습니다.</P>
<P>10. 아무리 짐이 많아도 게시판을 통해서 의무적으로 지참해야 하는 물품을 빼놓으시면 안됩니다.&^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>의류준비</STRONG></P>
<P> </P>
<P>티베트 날씨는 햇살이 있는 곳은 덥고 그늘은 춥습니다.</P>
<P>그리고 자외선이 상상을 초월합니다.</P>
<P>그래서 가능한 긴 소매 옷을 준비하시기 바랍니다.</P>
<P>자료집에 나와 있는 내용을 참고하시고, 권장 의류준비는 다음과 같습니다.</P>
<P> </P>
<P> 1. 재킷(내피가 같이 있는 것이면 더욱 좋습니다 방한, 방풍 모자달린 것..) 1개</P>
<P> 2. 바람막이 1개.</P>
<P> 3. 폴라리스 상의 1개</P>
<P> 4. 우모복 상의 (재킷내피가 있으면 필요 없슴) 1개</P>
<P> 5. 긴 소매 상의(얇으것, 두꺼운 보온성 좋은 것) 3개</P>
<P> 6. 반소매 상의 2개 (일정의 반 이상은 따뜻하거나 덥습니다.)</P>
<P> 7. 바지 (겨울용바지 1개, 춘추용 바지 1개) 2개</P>
<P> 8 우모복 하의 (추위를 많이 타시는 분) 1개</P>
<P> 9. 장갑(약간의 보온기능, 보온용 장갑) 2개</P>
<P>10. 양말-필요량.</P>
<P>11. 속옷-필요량</P>
<P> (10, 11번은 숙소에서 세탁해서 사용할 수 있습니다.)</P>
<P>12. 모자 (챙넓은 모자. 비니) 1개</P>
<P>13. 머플러 </P>
<P>14. 방한용 의류 필요량</P>
<P>위를 기준으로 필요하신 만큼 더하시면 됩니다. 권장이므로 절대값이 아닙니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>신발.</STRONG></P>
<P>신발은 목이 있는 등산화가 좋습니다. 오랜 시간 걸어야 하므로 피로도를 고려해야 합니다.</P>
<P>새 신발보다는 사용하던 것이 좋습니다. 혹, 새로 장만하시는 분은 시간 나는 데로 신어서 이상 유무를 확인해야 합니다.</P>
<P>신발은 대단히 중요한 장비입니다. 꼭 확인하시기 바랍니다.</P>
<P>슬리퍼나 샌달도 가져오셔야 합니다. 일정을 마치고 롯지에서 쉴 때 편하게 쉴 수 있습니다.</P>
<P>현지에서 구매를 하셔도 됩니다.</P>
<P> </P>
<P>시집가려니 등창 난다고 출발 후에 밑창이 떨어지거나 문제가 생기면 아주 곤혹스러워집니다.</P>
<P>신발 상태를 꼭 확인하시기 바랍니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>침낭지참에 대하여</STRONG></P>
<P>별도의 게시물에서 파악했습니다.</P>
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<P><STRONG>라면 지참에 대하여</STRONG></P>
<P>일정의 식사는 한식과 현지식이 준비됩니다.</P>
<P>카트만두와 포카라에서 식사는 큰 문제가 없습니다.</P>
<P>트레킹 중에는 주방팀이 함께 움직이며 모든 식사를 준비합니다.</P>
<P>주방팀이 주방기기와 부식을 모두 챙겨서 지고 다니면서 일정진행에 차질이 없도록 한식풍으로 제공을 하므로 큰 문제는 없습니다.</P>
<P>또한 진행팀이 매일의 식단을 확인하고 아침과 저녁은 국물이 있는 것을 준비시키지만, 한계가 있습니다.</P>
<P>그래서 필요할 때 라면을 준비하는 것도 매우 효율적입니다.</P>
<P>그래서 <SPAN style="COLOR: #ff0000">꼭!!</SPAN><SPAN style="COLOR: #ff0000"> 라면을 5개씩</SPAN> 가지고 오셔야 합니다. </P>
<P>끓여 먹는 라면을 준비하셔야 합니다.</P>
<P>개인이 사용할 라면은 컵라면이 좋습니다. 컵라면을 개봉해서 비닐 봉지에 라면과 스프를 담으시고 용기는 포개서 가져오시면 </P>
<P>부피를 줄일 수 있습니다.</P>
<P> </P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"><STRONG>찹쌀 지참.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 네팔에 쌀은 안남미이기 때문에 압력밥솥에 밥을 해도 우리가 일상적으로 먹는 밥하고는 차이가 있습니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 그래서 네팔에서는 찹쌀을 구할 수 없으므로 한국에서 찹쌀을 가져가서 섞어서 밥을 지으면 먹기가 훨씬 좋습니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 밥 지을 때마다 조금씩 넣으면 되니까 한주먹 정도 준비를 하시기 바랍니다. </SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 한 분이 많이 준비하면 짐 무게를 감당할 수 없습니다.</SPAN></P>
<P> </P>
<P><STRONG>스틱</STRONG></P>
<P>스틱은 트래킹 중 매우 유용하게 사용됩니다.</P>
<P>스틱을 사용하면 30% 정도 체력소모를 줄일 수 있고 30% 정도 속도를 높일 수 있다고 합니다.</P>
<P>스틱은 양손에 사용하도록 두개 한 셋트로 준비하셔야 합니다.</P>
<P>꼭 의무적으로 사용해야 하는 것은 아니지만 장기간 장거리를 걸을 때는 아주 필요한 장비입니다.</P>
<P>스틱 사용법은 트래킹을 하면서 숙달되도록 지원을 해 드립니다.</P>
<P style="MARGIN-LEFT: 2em"><짐을 꾸리실때 스틱은 카고백에 넣어야 합니다.></P>
<P> </P>
<P><STRONG>랜턴</STRONG>.</P>
<P>네팔은 전기사정이 열악합니다.</P>
<P>더욱기 트레킹 중 롯지에서는 수시로 전기공급이 중단되는 때도 있습니다</P>
<P>손전등이나 머리에 쓰는 헤드랜던 등 등산용 랜턴을 준비하셔야 합니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>여가를 행복하게 하는 것.</STRONG></P>
<P>하루 일정이 끝나고 저투리 시간이 많습니다.</P>
<P>롯지에서는 할 수 있는 여가 꺼리가 마땅치 않습니다.</P>
<P> </P>
<P>음악을 들을 수 있는 기기 (이어폰, MP3)</P>
<P>카메라.(베터리, 충전기, 메모리 확인)</P>
<P>책 한 권.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>보온을 위한 물품.</STRONG></P>
<P>1. 보온 물 주머니.(물 주머니가 없으면 레진 물병도 가능합니다)</P>
<P>2. 핫팩(침낭에 몇 개 넣으면 아주 행복해 집니다.)</P>
<P> </P>
<P><STRONG>간식거리.</STRONG></P>
<P>트래킹 중에는 항상 체력을 보충할 간식을 드시는 것이 좋습니다.</P>
<P>(체력이 방전되면 바로 고산증세가 달려듭니다.)</P>
<P>간식은 본인이 드실 것 외에 주방팀, 포터에게 제공할 분량도 준비해 주셔야 합니다.</P>
<P>매일 출발 전에 주방팀, 포터에게 제공할 간식을 걷습니다.</P>
<P> </P>
<P>에너지바. 초코릿류. 비스킷류. 건과류. 사탕 등.</P></SPAN>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> </SPAN></P>
<P><STRONG>환전.</STRONG></P>
<P>네팔의 통용화폐는 루피화입니다.</P>
<P>한국에서는 환전이 불가합니다.</P>
<P>그러므로 달러화로 환전을 해서 카트만두에서 달러와 루피화로 환전을 해야 합니다.</P>
<P>카트만두 타멜거리에 곳곳에 환전소가 있으므로 환전하시는 것은 어렵지 않습니다.</P>
<P>카투만두에 도착해서 반나절 정도의 시간 여유가 있으므로 환전 대행은 하지 않겠습니다.</P>
<P>루피화는 남겨서 한국에 가지고 오면 환전도 어렵고 처리가 쉽지 않습니다.</P>
<P>달러화로 쓰실만큼 현지에서 수시로 환전하시는 것이 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><STRONG>현지인 선물.</STRONG></P>
<P>여행을 나가면서 현지 어린이들에게 주기 위한 조그만 선물을 준비하시는데,</P>
<P>가능한 학용품을 준비하시기 바랍니다.</P>
<P>연필, 볼펜, 공책 등 문구류.</P>
<P>동호회 차원에서 권장하지는 않습니다.</P>
<P>특히, 현금을 주지 마시기 바랍니다.</P>
<P>사탕, 초코릿 등 치아에 영향을 미칠 수 있는 간식거리를 주시면 안 됩니다.</P>
<P>그들에게 치과 치료는 하늘에 별 따기 입니다.</P>
<P>또한, 상습적인 행동인 경우에도 어떤 것도 주시면 안 됩니다.</P>
<P> </P>
<P>트래킹 도중에 조그만 학교들을 만나게 되는데 학교 앞마다 모금함이 설치 되어 있습니다.</P>
<P>학교운영을 위한 기금을 모으는 것이니 만큼 그냥 지나치지 마시고 모금에 참여하시는 것을 권장합니다.</P>
<P>또한 여행도중에 이런저런 모금을 하는 곳을 만나실 수 있는데 잘 살피시고 참여를 하시는 것이 좋습니다.</P>
<P> </P>
<P>조그만 선물을 준비해서 마음을 전하는 것도 의미 있는 일이지만 심사숙고해봐야 할 문제들이 있기 때문입니다.</P>
<P>가장 좋은 여행은 여행 후에 여행지와 그곳 흔적을 남기지 않은 것입니다, 그것이 불가능하기에 가능한 줄이고자 노력해야 합니다.</P>
<P> </P>
<P>현지에서 포터와 동행을 하게 되는데 이번 팀은 개별 포터가 아닌 팀포터입니다.</P>
<P>그들에게 제공할 간식도 매일 아침 일괄적으로 거두어서 포터대장에게 인계합니다.</P>
<P>포터들에게 해주는 것은 전부 포터대장을 통해서만 이루어져야 합니다.</P>
<P>개별적으로 포터들에게 베푸는것은 바람직하지 않습니다.</P>
<P>개인적인 정분은 나누시고 그들에게 고마움을 표시하는것은 팀전체로 운영이 되야 한다는 것을 명심하시기 바랍니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="COLOR: #1fda11">여행지에서 소비</SPAN>.</P>
<P>오히려 여러분들이 여행을 하시면서 소비를 분별있게 해주시는게 더 좋을것이라는 생각입니다.</P>
<P>대형 점포보다는 이왕이면 좌판에서 사시기 바랍니다.</P>
<P>각종 기념품은 대형상점이나 좌판이나 별차이가 없습니다.</P>
<P>도리어 좌판에서 잘 고르시면 더 좋은 물건을 싸게 구입할 수 있습니다.</P>
<P>좌판에서 물건을 구매할 경우 가격은 큰 금액이 아니라면 깍지 마시기 바랍니다.</P>
<P> </P>
<P>공정여행, 착한여행은 어렵지 않습니다.</P>
<P>여행하는 곳에 현지인들이 생산하고 판매하는 것을 소비해 주고 </P>
<P>그것을 생산하고 판매하는 이들은 존중해 주는것입니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>이동전화, 와이파이</STRONG></P>
<P>이동전화 로밍</P>
<P>자동로밍을 하시거나 공항에서 해당 이동통신사에서 국외로밍을 해서 가시면 됩니다.</P>
<P>필요한 분은 현지 임대폰을 사용하셔도 됩니다.(사전에 해당 이동통신사에 신청하시고 공항에서 받습니다.)</P>
<P><SPAN style="COLOR: #ff0000">데이터 해외로밍은 차단하시기 바랍니다.</SPAN></P>
<P>해당 이동통신사에 전화해서 꼭 차단해야 합니다.</P>
<P>아니면 돌아오셔서 테이터 요금 폭탄을 맞을 수 있습니다.</P>
<P> </P>
<P>카투만두 타멜지역은 양호합니다.</P>
<P>호텔, 식당, 커피점 등에서 부분적으로 무료 와이파이 사용할 수 있습니다.</P>
<P>트래킹 중 롯지에서 대부분 와이파이 가능합니다. 유료인 경우도 있습니다.</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 2014. 10.17 10:40 온천. 라면사항 추가.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 2014. 10.18 11:30 찹쌀사항 추가.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 2014. 10.20 17:00 재작성</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 2014. 10.22.17:30 환전, 선물 내용 추가.</SPAN></P>
<P><SPAN style="COLOR: #000000"> 2014. 10.26 18:30 이동전화, 와이파이 내용 추가.</SPAN></P>
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첫댓글 수고하셨어요
열공해야겠어요~^^
열공한 만큼 더 큰 기쁨이 기다리고 있을겁니다.
와 ~ 책 한권이네요...
정리하신다고 고생하셨습니다...^^
고맙습니다. 커피 사신다는 말로 알겠습니다.^^
@마실정회동 맥주 한캔 쏩니다 ~~~ ㅎ
지누난다서 온천욕을 하나요?
하게되면 혼탕이라던데 입고들어갈 옷 준비해야되는지ᆢ?
라면은 보통 끓여먹는걸 얘기하시는건지요?
위 글로 답변했습니다.
라면5개.찹쌀.간식은 두배로 준비하겠습니다..^^
고맙습니다.^^ 포카라에서 커피 쏘겠습니다. 돈은 바라나시1님이 내시고.^^ 커피집은 제가 안내합니다.홍홍
@마실정회동 넵,쏘겠습니다.내겠습니다.^^
언제 재수정 해놓으셨네요?ㅎ
자세한 보충설명 감사합니다^^
저도 라면5개 간식2배 찹쌀 준비합니다!!
이 게시물은 수시로 수정,보완합니다.^^
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.10.22 08:19
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비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.10.22 09:24
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.10.22 12:45
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.14.10.22 13:29
여행 자료집을 못 받았는데 다시 한번 메일로 보내주세요. 부탁드립니다.
다시 보내 드렸습니다.
10월 31일, 인천공항에서는 어느 장소에서 만나지요?
추후에 게시판을 통해서 알려드리겠습니다.