위드 코로나 시대 아프지 않고 건강한 삶을 위한 필독서! 《물은 건강을 알고 있다》꼭 읽으세요

[김진호작가]

위드 코로나 시대 
아프지 않고 건강한 삶을 위한 필독서!
≪물은 건강을 알고 있다≫
"나는 아픈 게 아니라 목이 마른 것이다!"

한국 국민들의 코로나 백신 접종률이 60%를 넘어서면서 한국 정부는 위드 코로나 시대를 살아갈 준비를 하고 있다. 해외 몇몇 국가에서는 이미 코로나 백신 접종률이 일정 수준 이상이 되면서 위드 코로나 시대를 살아가고 있다. 전 세계 최초로 영국이 위드 코로나 시대를 열었고 이후에 싱가포르, 덴마크, 노르웨이, 이스라엘 등이 방역체계를 전환했다. 위드 코로나 시대의 방역체계는 코로나 바이러스 감염 확진자 수 억제보다 치명률을 낮추는 방향으로 전환하는 것이다. 

 

2020년 초부터 전 세계에 확산된 코로나 바이러스 감염자 통계를 보면 2021년 10월 현재 한국의 총 확진자는 337,679명이고 사망자는 2,618명이다. 전 세계 총 확진자는 239,904,786명이고 사망자는 4,888,687명이다. 전 세계 총 확진자 중 사망률은 2%이다. 코로나 바이러스 감염으로 인한 사망자들은 대부분 기저질환자들로 알려져 있다.

이와 같은 위드 코로나 시대에 아프지 않고 건강하게 살아가기 위해서 각자가 건강관리를 잘 해야 한다. 코로나 바이러스 감염 확산 방지를 위해서 지금까지 해왔던 “마스크 착용과 손 씻기”는 앞으로도 항상 실천해야 한다. 또한 인체의 면역력을 높이기 위한 다양한 활동과 노력을 게을리하면 안 된다.

우리가 살아가는 세상은 산성화되어 있다. 생활 환경은 물론 먹는 것, 마실 것, 입는 것까지 모두 산성 성분이 많다. 흰쌀밥, 밀가루, 고기, 술, 커피, 콜라, RO정수기의 물도 산성이다. 이런 산성 환경에서 지내는 우리 몸 역시 산성화되어 있다. 이런 환경뿐 아니라 현대인과 떼려야 뗄 수 없는 만성적인 스트레스도 몸을 산성화시킨다. 이와 같이 여러 가지 생활환경은 몸을 산성화시키고 아프게 한다.

 

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사람의 몸에 흐르는 혈액은 수소이온농도 pH7.4 수준의 약알칼리성이다. 우리 몸은 원래 이 정도의 알칼리 상태를 유지해 주어야 아프지 않고 건강한 삶을 살아갈 수 있다.

물은 특정 질환을 치료하는 약은 아니지만 몸이 건강해지도록 도와주는 작용을 하는 천연치료제 역할을 한다. 

≪물은 건강을 알고 있다≫는 우리 몸에서 물이 얼마나 중요한지, 물이 어떤 역할을 하는지, 물이 부족하면 어떤 일이 발생하는지, 산성수가 어떤 반응을 일으키는지, 미네랄워터가 어떤 기적을 일으키는지 차근차근 설명한다. 

“우리는 몸이 아픈 것이 아니라 목이 마른 것이다!”

 

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생로병사의 비밀이 모두 물에 담겨 있다.
건강을 지키는 세 가지 비밀을 살펴보자 

비밀 하나, 물은 건강의 기본이다!

물은 에너지의 전달 매체이며, 물은 ‘신비한 물통’이다. 사람의 몸은 수분 70%로 구성되어 있다. 혈액의 혈장은 94%가 수분이다. 혈액은 영양소를 이동시키고 노폐물을 배출하고 면역기능 등 중요한 3가지 일을 한다. 그런데 물을 마시지 않으면 혈액 속의 수분이 부족하게 되어 혈액이 해야 하는 일을 하지 못하게 된다. 이로 인해 영양소 이동과 노폐물 배출이 제대로 되지 않아서 대사 작용이 나빠지게 된다. 그러므로 물, 그중에서도 미네랄워터를 충분히 공급하는 것은 건강의 기본 중에 기본이다.

비밀 둘, 탈수가 질병을 부른다!

사람들은 자신들이 탈수 상태인 줄 모르고 지내는 경우가 많다. 생각보다 많은 사람들은 약하든 심하든 대체로 탈수 상태로 지내고 있다. 아침에 일어날 수 없을 만큼 피곤하거나, 커피를 달고 살거나, 소변색이 투명하지 않는 등 다양한 증상들이 탈수 상태를 이야기해 준다. 탈수에 가장 크게 반응하는 것은 세포로, 세포가 제 역할을 하지 못하면 당연히 다양한 질병들이 생기게 된다.

비밀 셋, 미네랄워터를 마셔라!

산성수는 몸을 아프게 한다. 미네랄이 적당히 들어 있는 약알칼리성 물은 몸에 좋을 뿐만 아니라 맛도 좋다. 흔히 말하는 ‘맛있는 물’은 약알칼리성 물이다. 그리고 수돗물은 꼭 정수하여 마셔야 한다. 가능하면 미네랄메이커로 만든 미네랄워터를 마셔야 한다.

 

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≪물은 건강을 알고 있다≫를 통하여 위드 코로나 시대를 건강하게 살아가기 위해서 가장 기본적으로 알고 있어야 하는 물 건강관리에 대해서 자세하게 알 수 있다.

■ ■ ■ 차 례

프롤로그

1장 : 29년의 직장생활 끝에 나는 물의 비밀을 발견했다
01 : 나는 매일 전쟁터로 달려가는 직장인이었다
02 : 매일 쌓이는 스트레스로 몸은 만신창이와 같았다
03 : 건강이 돈보다 귀하다는 것을 뒤늦게서야 깨달았다
04 : 나는 지금의 나를 만든 직장을 그만두었다
05 : 물을 부활시키는 미네랄메이커를 만들다

2장 : 비밀 하나, 물은 건강의 기본이다
01 : 물은 에너지의 전달매체이다
02 : 인체는 신비한 물통이다
03 : 물은 얼굴을 빛나게 한다
04 : 물 마시는 타이밍이 중요하다
05 : 몸이 아플 때 평소보다 2배로 물을 마셔라
06 : 물은 건강을 위해 매일 습관적으로 마셔라

3장 : 비밀 둘, 탈수가 질병을 부른다
01 : 사람들은 왜 질병을 부르는 탈수를 방치할까?
02 : 질병의 가장 큰 원인은 탈수이다
03 : 갈증은 과식하게 만든다
04 : 아침에 일어날 수 없을 만큼 피곤하다면 탈수상태이다
05 : 물은 통증이 있는 사람에게 필요한 치료제이다
06 : 커피를 마신 후에 물 2잔을 꼭 마셔라
07 : 소변 색깔이 항상 투명하도록 물을 자주 마셔라

4장 : 비밀 셋, 미네랄워터를 마셔라
01 : 산성수는 몸을 아프게 한다
02 : 맛있는 물이 몸에 이로운 물이다
03 : 아침에 일어나자마자 물을 꼭 마셔라
04 : 몸속을 마그네슘 미네랄워터로 채워라
05 : 수돗물은 꼭 정수해서 마셔야 한다
06 : 마그네슘 미네랄이 많은 물을 마셔라
07 : 미네랄메이커를 꼭 손에 들고 다녀라

5장 : 천연치료제, 미네랄워터가 건강의 해답이다
01 : 나는 아픈 것이 아니라 목이 마른 것이다
02 : 물은 건강에 대한 모든 답을 알고 있다
03 : 물을 알면 알수록 건강해진다
04 : 물만 바꾸어도 지긋지긋한 질병에서 해방될 수 있다
05 : 미네랄워터는 내 몸을 춤추게 만드는 천연치료제이다
06 : 산성화 시대에는 물 치료가 답이다

에필로그

≪물은 건강을 알고 있다≫는 위드 코로나 시대에 꼭 읽어야 하는 필독서이다. 아프지 않고 건강한 삶을 누리길 원한다면 책을 꼭 읽고 미네랄워터 충분히 마시기를 실천하자!

     

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