[복숭아의 효능] 신선들이 먹어 불로장생을 상징하는 과일 복숭아
복숭아의 계절이 찾아왔네요^^
복숭아는 신선들이 먹는 과일로 불로장생을 상징하는 과일로 알려져있습니다.
각종 신화에 등장하며 사람들의 건강을 책임 져 왔던 복숭아의 매력은 무엇일까요?
복숭아의 철이 다가오고 있는데 마트에는 벌써 복숭아가 나오고 있답니다.
마트에 들어서자 과일코너에서 봉숭아의 달콤한 향이 제 코에 와닿네요.
복숭아의 매력에 빠져~ 빠져~ 빨간 복숭아에 손이 절로 가더라고요^^
달콤한 맛에 식감까지 아삭한 복숭아의 효능 함께 알아보아요
*복숭아의 효능 7가지*
1. 함암효과
복숭아는 면역기능을 강화시키는 효능이 있어 암 환자들이 복숭아를 섭취하면
항암능력이 높아진다고 합니다.
2. 독소제거
복숭아는 체네 독성물질을 제거하는 효과가 있어 간과 신장의 독성을 줄여주는
역할을 합니다.
3. 피로해복
복숭아는 대부분이 수분과 당분으로 이르어져있는데요 비타민A,C , 펙틴 및 유기산과
아미노산이 풍부하게 들어있어 피로회복에 좋습니다.
4. 기력회복
복숭아의 달달하고 새콤한 맛이 없어진 입맛을 돋아우는데 좋아 더운 날씨 입맛없을 때
드시면 기력회복에 좋습니다.
5. 니코틴제거
복숭아가 흡연자들에게 좋은 과일이라는 것은 다 알고 계실 것입니다.
복숭아에 풍부하게 들었는 아스파라긴산은 숙취해소 뿐 아니라 체내 축적된
니코틴을 제겨하는 데 효과적입니다. 또한 복숭아는 담배에 의한 독성물질을
제거하는데 탁월한 효능이 있어 흡연하시는 분들에게 추천해드리고 싶은
과일 중에 하나입니다.
6. 체질개선
복숭아는 알칼리성 식품이기에 잘못된 식습관으로 산성화된 체질을 개선시켜주는데
도움을 줍니다.
7. 변비개선
복숭아에는 펙틴과 섬유질이 풍부하여 장운동을 활발히 해주어 변비예방에 효과가 있고
대장암 예방에도 좋다고 합니다.
제철과일 복숭아 맛있게 드시고 건강하세요^^