<P>카폐 좋은 자료 감사드립니다.</P>
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<P>항상 재밋고 유익하게 보고 있습니다.</P>
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<P>혹 헬스장에 다닐려구 하는데..축구선수들은 일반 헬스하는거 하고 다를거란 생각이 많이 듭니다.</P>
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<P>실제 운동할 수 있도록...구체적인 관련 자료좀 구하고 싶은데 가능할까요?!</P>
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<P>동영상 같은건 있는거 같은데..운동 세트 구성이나 시간 운영 등 구체적으로 나온 자료는 없네요</P>
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<P>~~혹 있으시면..잘 참고 하겠습니다.</P>
<P>ㅎ</P>
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첫댓글아..... 헬스장에서 할 수 있는 트레이닝이라.... 언젠가 아스널팀의 벵거감독의 동영상자료 (아마도 나이키회사가 만든 영상자료로 기억하고 있습니다.) 축구경기에서 쓰고 활용하는 근육은 웨이트 트레이닝을 통해서 쓰는 근육이랑 다르다고 하면서... 자기는 선수들에게 헬스장에서 웨이트하는것을 시키지않는다고 합니다. 그대신 차라리 운동장에서 나와 조깅을 하던가,, 혹은 볼을 다루면서 조깅을 하거나... 그런것을 요구한다고 합니다. 나름 설득력이 있는 내용이라고 생각합니다. 다 맞는 것은 아니니까 잘 생각해보시고 자료를 찾아 보세요.
첫댓글 아..... 헬스장에서 할 수 있는 트레이닝이라....
언젠가 아스널팀의 벵거감독의 동영상자료
(아마도 나이키회사가 만든 영상자료로 기억하고 있습니다.)
축구경기에서 쓰고 활용하는 근육은 웨이트 트레이닝을 통해서 쓰는 근육이랑 다르다고 하면서...
자기는 선수들에게 헬스장에서 웨이트하는것을 시키지않는다고 합니다.
그대신 차라리 운동장에서 나와 조깅을 하던가,, 혹은 볼을 다루면서 조깅을 하거나... 그런것을 요구한다고 합니다.
나름 설득력이 있는 내용이라고 생각합니다.
다 맞는 것은 아니니까 잘 생각해보시고 자료를 찾아 보세요.