🔉코로나예방에 좋은 음식🔊울 엄 니

[woosm]

신종코로나는 면역력이 약한 사람에게 치명적이라고 합니다. 평상시에 면역력 높여주는 음식을 섭취하시는게 많은 도움이 된다고 합니다.

1. 마늘~혈액순환이 잘되고 항염작용이 있어 면역력에 좋다고 합니다.
2. 녹차~하루1잔만 마셔도 바이리스를 막아주는 효과가 있다고 합니다.
3. 홍삼~홍삼은 면역력 키우는데 최고의 약초라고 합니다.
4. 현미~현미는 면역력과 감기예방에 좋다고 합니다.
5. 고등어~DHA가 많이 들어 있어 면역력에 매우 좋다고 합니다.
6. 고추.유자차~고추와 유자차에는 비타민C가 매우 풍부해 유자차는 하루1잔만 마셔도 많은 도움이 된다고 합니다.
7. 토마토~토마토는 최고의 채소지요.
8. 비타민D~비타민D 섭취도 많은 도움이 된다고 합니다(저는 6개월에 한번씩 주사 맞아요)

위의 음식중에 접하기 쉬운 유자차 하루 한잔 드시는건 어떨런지요?

우리모두 코로나 이겨냅시다.
(내년에는 경제도 살고 난장공연도 살고)

오랜만에 매화품바의 울엄니 올려봅니다.