청계란

[김베드로]

1영양가 높은 계란

• 푸른색 껍질 계란: 청계닭이 낳는 계란은 특유의 푸른색 껍질을 가지고 있습니다. 이 계란은 일반 계란보다 콜레스테롤 함량이 낮고 불포화 지방산이 풍부하다고 알려져 있습니다.

• 풍부한 영양소: 청계 계란에는 단백질, 비타민 A, 비타민 B12, 엽산 등의 필수 영양소가 다량 함유되어 있어 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

• 효능: 피부 건강 증진, 면역력 강화, 체력 증진 등 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 특히 건강식이나 다이어트 식단에 적합합니다.

2. 육질의 우수성

• 건강한 육류: 청계닭의 고기는 지방이 적고 단백질 함량이 높아 육질이 쫄깃하고 담백합니다. 이는 근육 발달과 체력 유지, 회복에 도움이 되며 건강한 육류로 평가받습니다.

• 심혈관 건강: 불포화 지방산과 필수 아미노산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋고, 소화가 잘 되는 특징을 가지고 있습니다.

3. 면역력 강화

• 영양 성분: 청계닭 고기와 계란에는 아연, 철분, 셀레늄 등 면역력 강화를 돕는 미네랄이 풍부하여, 피로 회복과 면역력 증진에 기여할 수 있습니다.

• 항산화 효과: 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 체내 유해물질 제거와 노화 방지에도 효과가 있을 수 있습니다.

[김베드로]