여자 파워 : 여자들은 남성보다 체력과 지구력이 더 뛰어납니다.

[아름이]

여자 파워 : 여자들은 남성보다 체력과 지구력이 더 뛰어납니다.

남성은 여성보다 체력이 좋지만 근육 내구성과 체력에 있어서는 여성이 훨씬 우수하다고 새로운 연구 결과가 밝혀졌다. 캐나다 브리티시 컬럼비아 대학 (University of British Columbia) 연구원을 비롯한 연구자들은 비슷한 연령대와 운동 능력을 가진 남성에 비해 자연스럽고 역동적 인 근육 운동 후에 여성의 피곤함이 적다는 사실을 발견했습니다.

"우리는 여성이 등방성 근육 검사 중에 남성보다 피곤하지 않다는 것을 알고 있습니다. 관절이 움직이지 않는 정적 운동 (예 : 체중 지탱)이 더 역동적이고 실용적인 일상 운동 중에 사실인지 알아 내려고했습니다." Brian Dalton, UBC의 조교수.

"그리고 그 대답은 꽤 확실합니다. 여성들은 남성보다 훨씬 오래 남아 있습니다." 연구원은 비슷한 수준의 체력을 지닌 8 명의 남성과 9 명의 여성을 모집했습니다. 참가자들은 200 배나 빨리 센서 세트에 발을 구부리라고 요청 받았다.

그 운동의 속도, 힘 및 토크와 근육의 전기적 활동이 시간이 지남에 따라 포착되고 기록되었습니다. "우리는 발의 움직임을 측정하기로 선택했습니다. 왜냐하면 발 뒤쪽에 종아리 근육을 사용하기 때문에 서 있고 걷는 것과 같은 실용적이고 일상적인 작업에 필수적입니다"라고 Dalton은 말했습니다.

팀은 남성이 처음에는 더 빠르고 더 강력했지만 여성보다 훨씬 더 빨리 피곤함을 느꼈습니다. "이전 연구 결과 울트라 트레일 달리기와 같은 사건에 대해서는 남성이 빨리 끝낼 수 있지만 여성은 끝까지 피곤함이 적다"고 달튼은 말했다.

"울트라 - 울트라 마라톤이 개발된다면, 여성들이 그 분야에서 우위를 차지할 것"이라고 덧붙였다. 이 연구는 Applied Physiology, Nutrition, Metabolism 저널에 발표되었습니다.