상처 받지 않는 영혼(The untethered soul), 서평

[長樂山人 이종인]

상처 받지 않는 영혼(The untethered soul), 서평

상처 받지 않는 영혼(The untethered soul), 서평1

마이클 A. 싱어(Michael A. Singer) 저/<이균형> 역

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상처 받지 않는 영혼, 서평 1

정신적 심장의 비밀 요약, 서평 2

(The Secrets of The Spiritual Heart)

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왜 모든 것은 관리하면서 영혼만은 방치하는가?

내면의 자유를 위한 놓아 보내기 연습 『상처 받지 않는 영혼』. 자신의 행복을 외부의 조건에서 찾으려 했던 사람들의 시선을 각자의 내면으로 돌리게 한 이 책은 서양의 심리학을 통해서 마음을 해부하고, 동서양의 영적 전통과 지혜를 통해 마음의 상처를 치유하는 방법을 소개한다. 불안에 시달리는 현대인의 지친 마음을 위한 ‘영혼 사용 설명서’로서 평가받고 있다.

저자는 마음의 일상적 지껄임에 대한 관찰로부터 시작해서 깊은 영적 경지로 향하는 내면 여행을 안내한다. 프로이트의 이드와 에고, 슈퍼에고로부터 시작된 이야기는 인도철학, 노자의 도덕경, 부처와 예수 등의 도움을 받아 흥미진진하게 펼쳐진다. 이처럼 삶을 놓고 벌이는 마음의 온갖 소동들을 적절한 비유를 통해 생생하게 보여주며, 그 곤경에서 빠져나오기 위한 방법을 일상의 언어로 친절하게 설명한다.

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저자소개,  마이클 A. 싱어(Michael A. Singer)

1970년대 초 플로리다 대학교에서 경제학 박사과정을 공부하던 중에 우연히 깊은 내면적 체험을 하게 되어 세속적인 생활을 접고 은둔하여 요가와 명상에 몰두했다. 그는 1975년에 명상 요가 센터(Temple of the Universe)를 세우고 사람들에게 내적 평화의 체험을 전하기 시작했다. 그러는 동안에도 마이클 싱어는 사업, 미술, 교육, 보건, 환경보호 등의 분야에 큰 기여를 했다.

대중 앞에 나서기를 꺼려 얼굴 없는 저자로 알려져 있던 마이클 싱어는 오프라 윈프리의 간곡한 부탁에 의해 2012년 「슈퍼 소울 선데이」에 출연하며 대중 앞에 처음으로 모습을 드러냈다. 온갖 욕망들을 끌어당기기에 지쳐 있던 대중들은 마음의 곤경에서 자유로워지는 법을 알려주는 그의 강연에 폭발적으로 반응했다. 방송 직후, 그의 책 『상처받지 않는 영혼』은 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 올랐고, 한국을 포함한 십여 개 국의 언어로 번역되어 전 세계에 소개되었다. 스스로 만든 마음의 감옥 속에 방치해 두었던 참 자아를 찾는 여정으로 우리를 안내하는 이 책은 지금도 여전히 독자들에게 사랑받고 있다. 독자들은 이 책을 불안에 시달리는 현대인의 지친 영혼을 위한 ‘마음 사용 설명서(아마존 독자 서평)’로서 받아들였다. 이 시대의 뛰어난 성취자들인 스티브 잡스와 오프라 윈프리 등이 자신의 성공 비결로 명상을 꼽으며, 내면에 대한 관심이 높아진 사회 흐름도 이 책의 성공과 무관하지 않았다. 그러나 국경을 초월한 공감을 이끈 주역은 동서양의 다양한 종교와 영적 전통들을 자유롭게 인용하며 어두운 내면을 일상의 언어로 밝게 비춘 내용 자체의 뛰어남이었다

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상처 받지 않는 영혼, 서평1

마이클 A. 싱어(Michael A. Singer) 저/<이균형> 역

마이클 싱어의 <상처받지 않는 영혼>은, 뉴욕타임스 종합 베스트셀러 1위를 석권한 바 있으며, 오프라 윈프리는 "여행 갈 때 반드시 챙겨가는 가장 사랑하는 책이다."라며 자신의 방송에서도 소개했던 책이다. 사실, 필자는 베스트셀러이기 때문에 읽어야 한다, 라는 관점으로 책을 대하지 않는다. 오히려 베스트셀러는 유행성에서 다소 멀어졌을 때 접하기 일쑤다. 간혹, 유행시기에서 너무나 벗어난 이후라 그런 책들을 놓칠 때도 수없이 많다. 하지만 <상처받지 않는 영혼>은 나의 인생책 목록에 넣고 싶을 정도로 좋았다.

사실 이 책이 국내에 처음으로 선보였던 때는 2년 여 전, 2014년 5월이다. 필자는 이번에 접했기에, 이 책과의 인연 또한 더딘 편이다. 2016년 7월. 4쇄 발행한 책을 읽게 된 것.

나는 이 완독하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다. 아주 천천히 읽어나갔다. 심지어, 단어별로 끊어 읽어야만 했던 부분도 있었다. 단어 하나만으로도 많은 성찰과 다짐을 하게 만드는 책이었기 때문이다. 결국 이 책은 스스로의 올곧은 영혼을 찾아 나서기 위한 여행법을 알려주고 있다. 독자들이 번잡한 가슴으로부터 벗어나 순결한 영혼, 모든 것을 받아들이고 또 흘러가는 모든 것들을 온전히 흘려보낼 수 있는 영혼을 가질 수 있도록 돕는다.

우리는 온갖 욕망들에 사로잡혀 있다. 그것들을 '끌어당기기'에 급급했던 우리들에게, <상처받지 않는 영혼>은 그것들로부터 자유로워지는 방법을 알려준다. 책을 접한 독자들은 '영혼 사용 설명서'로 부르기도 했다. 모든 것을 흘려보내고, 세상의 모든 것들을 받아들이는 것. 저자가 안내하는 상처받지 않는 영혼길의 목적지에 다다르는 과정은 '명상'의 그것과 일치한다.

삶은 흘러간다. 외부의 삶은 결코 개인이 통제할 수 없으며, 그렇기 때문에 그 '사실을 받아들여야 한다'는 것. 이것이 우리가 자유와 평화의 영혼을 갖기 위해 가장 근본적으로 지녀야 할 의식이다. '사실 당신의 생각이 이 세상에 미치는 힘은 당신이 희망하는 것보다 훨씬 미미하다. 객관적인 눈으로 자신의 모든 생각을 잘 들여다보면 그 대부분의 생각이 정말 아무런 의미도 없음을 깨달을 것이다. - 29쪽'

그렇다면 우리가 통제할 수 있는 것은? 바로 스스로의 내면이다. 내면의 평화와 자유는, 의식을 갖고 통제할 수 있다.

우리가 '궁극'적으로 원하는 것은 사랑과 평화, 기쁨과 행복이다. 하지만 우리는 이것들을 누리는 대신 그 외 수많은 것들에 의식을 기울이고 에너지를 소모하고 있다.

저자는, 이 '에너지 낭비'를 금하라고 말한다. 놓아 보내고 흘려보내라. 쓸데없는 에너지 소모를 하지 않는다면, 세상의 온갖 것들로부터 느끼는 내외면의 에너지 소모로부터 벗어날 수 있다고 말한다.

마음의 속박으로부터 해방되면, 우리는 온전한 나를 찾을 수 있다.

타자로부터 벗어난 진정한 자신을 찾는 것. 자신에게 집중하고 자신만의 의식대로 살아가는 것. 결국 우리가 원하는 건 이것 아니겠는가? 올곧은 의식을 갖고 있다면, 세상의 흐름과 변화 위에서도 우리는 바로 설수 있다.

나아가 영혼의 자유를 만끽할 수 있다.

이 자유는 곧 '해탈'이다.

세상과의 조화, 내면의 평화. <상처받지 않는 영혼>이

독자들에게 전하는 메시지다. 통제할 수 없는 세상 그 자체를 인정하고 조화를 이룰 것. 하지만 내면의 의식은 바로세울 것.

그저 보여지는 세상의 온갖 것들을 내 안으로 끌어당기지 말고

흘려보내라!

그리고 마음을 열어라!

온갖 것들을 받아들인다면 자연히 '경험치'가 쌓일 것이고, 그렇게 되면 결국 사람은 성장하게 된다. 굳이 끌어당기지 않아도, 에너지 소비를 하지 않아도 경험치가 쌓이게 될 것이다. 그렇기에 굳이 욕망에 사로잡힐 필요가 없다. 또한, 욕망한다고 해서 그 모든 것들이 내 것이 될 수 없다는 것도 '인정'해야만 한다.

'비우는 법'을 일깨우게 한 책 <상처받지 않는 영혼>. 마음의 안정을 갖고 또다시 꺼내어봐야 할 책. 좋은 문장들이 많아, 자꾸만 되뇌이게 되는 책이다. 마음의 안정을 원한다면, 원하는 것이 많아 삶의 정리가 필요하다고 느낀다면 꼭 읽어봐야 할 책이 아닐까 싶다.

[책 속에서]

삶을 사랑한다면 마음을 닫아걸어야 할 것은 아무 데도 없다.

당신이 가슴을 닫아야 할 대상은 아무 데도, 아무것도 없다. - 87쪽

우리는 삶이 어떠해야 하는지를 따져 봐야만 하고, 또 그렇게 되도록 만들어야 한다고 생각한다. 이것을 깊이 들여다보고, 우리가 왜 삶이 이렇게 혹은 저렇게 전개되어야만 한다고 생각하는지를 의심해 본 사람만이 이 전체에 의문을 제기할 수 있을 것이다. 우리는 있는 그대로의 삶은 문제가 있다는, 혹은 펼쳐질 그대로의 삶은 문제가 있을 거라는 생각을 어떻게 하게 되었을까?

자연스럽게 흘러가는 그대로의 삶이 옳지 않다고 누가 말했는가? - 125쪽

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정신적 심장의 비밀 요약, 서평 2

(The Secrets of The Spiritual Heart)

상처받지않는 영혼(the untethered soul) 6장 요약

막힌 가슴의 에너지를 내보내고 자유로워지는 법

나봄

삶을 살아간다는 것은

우리 곁을 지나가는 순간들을 경험하는 것.

많은 다른 종류의 경험들이 우리에게

다가왔다가 지나쳐간다.

그 경험들에 완전히 오픈되어

그 순간에 온전히 현존할 수 있다면

매순간이 생생히 살아숨쉬게 느껴질 것이다.

우리를 통과해 가는 모든 경험들에

완전히 열려있게 되면 삶은 우리를 통과해

자연스럽게 흐를 것이기에.

거리를 운전해 가며 지나가쳐가는

나무들과 여러 자동차들.

그것들은 아무 문제없이 우리를 지나쳐

통과해 간다.

이 세상의 모든 것은 에너지로 되어 있고

에너지는 흘러야 하는 것이며

갇혀 있지 않는 이상은 자신주변을 돌며 흐른다.

하지만 에너지가 안에 갇혔을 때는

조용한 상태로 머문다.

우리가 아주 어린시절부터 지금까지

우리를 자연스레 통과하지 못한 에너지들은

여전히 우리 가슴안에 조용한 척 갇혀 남아있다.

결국 부정적 경험을 밀어내거나

긍정적 경험에 매달리거나가 아니라

매순간의 경험을 그냥 받아들이고

흘러갈 수 있게 할 수 있다면 우리는

진정한 우리 존재를 경험할 수 있을 것이다.

그저 삶의 경험들이 당신에게

다가오고 당신의 존재를 통과하게 하라.

해결되지 못한 과거의 경험이 자꾸 다시

살아나 당신의 가슴을 휘저을 때,

지금 여기서 날려보내라.

가슴속 깊이 조용히 정체된 채

쌓였던 그 에너지가 드디어 '나 여기있어요'라고

말하는 그 순간을 포착하고 바로 지금이

그 에너지들을 날려보내 당신을 통과하게 할

최대의 기회라는 걸 깨달으라.

가슴을 활짝 열고 오픈(open)하고 릴렉스(relax)하라!

용서하고 웃으라!

다만 그 자극되어 알아차려진

가슴속 뭉쳐있는 에너지를 다시금

눌러 담지만 말라.

물론 이것은 말처럼 쉽지만은 않다.

물론 고통스럽다.

하지만 쌓여진 고통의 막힌 에너지를

가슴에 담은 채 당신의 삶을 제한되게

하길 원하는가?

자극되고 알아차려졌을 때

그 순간 바로 날려보낼 찬스임을 알고

흘려보내야 한다.

고통은 그 순간 잠시 짧지만

그렇게 흘려보냈을 때

다가오는 자유로움은 길다.

세상이 외부가 타인이

바뀌기를 기다리지 말라.

기꺼이 적극적으로 바로 당신이

이렇듯 가슴속 맺히고 막힌 에너지를

날려보내는 정화의 작업을 적극적으로

해야함을 기억하라.

당신의 가슴속 흘러가지 못한 채

머물러 숨어있는 그 에너지들은

틈틈이 당신의 삶에서 고개를 들쳐 올릴 것이다.

가슴을 열어라!

벨브를 잠그지 말라!

사랑안에서 살라.

그것이 바로 당신이 가슴을 여는 법이다.

가슴이 연주하는 모든 연주곡에

귀를 일일이 귀울여라.

그리고 감상하라.

그저 끊임없이 계속

내보내고 떠나보내라

물이 고이면 썩듯이

에너지도 정체되면 문제가 생기듯

우리 내면의 에너지도

술술 잘 흘러갈 수 있도록

가슴에 담아두지 않는 연습을 해야겠다.

타인이 아무런 의도없이 던지는

말과 표정들에서 알 수 없는

이상한 기분과 우울함이 엄습하는

순간들도 모두 해결되지 못한채

가슴에 쌓여있는 정체된 에너지 때문이란 것을.

벨브를 꽉 잠궈두지 말자.

그저 흐르게 하자.

가슴을 조이지 말자.

그저 열려있게 하자.

에너지는 흘러야 한다.

그리고 우리 모두는 에너지로 이뤄져 있다.

에너지의 흐름을 막는 것은

바로 죽음과 같다

일어났는가?

그럼 받아들이자.

막아서거나 차단하지 말고

조금씩이라도 에너지가 흘러가도록

서서히 열어보자.

어렵지만

그것이 주는

자유로움의 해방을 맛보기 위해서

가슴이 답답하다 느낄 땐

지금 사랑이 부족하다고

외쳐주는 신호라는 것을 기억해야 겠다.

가슴이 조여오고

호흡이 짧아지고

때론 멈추려 할 때는

크게 가슴을 오픈해서 쉼호흡을 하고

에너지를 흐르게 하자.

우주가 주는 지혜를 받아들이고

그 상황에 대처하자.

웃자.

용서하자.

웃을 수 없을 때 웃어보고

용서할 수 없을 때 용서해보자.

그것이 기적이고

그것이 사랑이며

그것이 자유니까.

할 수 있을 때

하는 것은 쉽고 매력없지만

할 수 없을 때

할 수 있는 것은 매력적이다.

갇혀진 에너지를 내놓으면

끝장이 날 것 같지만 결국

더 큰 에너지의 흐름에 자유로움을

만끽할 수 있음을 명심하자.