최대인원 참석으로 상당히 정신없이 수련했던것 같습니다. ^^<div>인원이 많아지는건 좋은건데 거기에 맞게끔 수련진행하는데 신경을 더 써야겠습니다. </div><div><br></div><div>이번주는 전남광양시중마동님(이하 중마동ㅋ)이 지도를 맡아주셨고 저희가 많이 부족했던 그래플링기술위주로 진행해줬습니다. ^^</div><div><br></div><div>준비운동 후에 몇가지 드릴을 배웠는데 앞으로 한동안은 몸에 익히기 위해서 수련때마다 할 예정입니다.^^</div><div><br></div><div>그리고 그라운드에서 포지션을 정해서 스파링을 했습니다.</div><div>3명이 한조가 되어 바텀에 있는 한 사람은 3분간 말뚝박고 나머지 2명은 가드패스를 시도합니다. </div><div>바텀이 상대 패스를 막고 스윕을 하면 탑은 교대. 탑이 가드패스를 성공하면 역시 탑이 교대. </div><div>이런 식으로 세명이 돌아가면서 연습을 했습니다. </div><div>배웠던 가드패스. 스윕을 3분동안 계속해서 연습을 할 수 있어서 유용한 연습법인거 같습니다.^^</div><div><br></div><div>이후에 몇가지 태클기술을 배우고 그라운드 스파링을 했습니다. </div><div><br></div><div>스파링 중에 기인이가 담주부터 한달간 동유럽여행을 떠나기에 환송차원에서 갈아받기를 선물했습니다. </div><div>숨이 넘어갈 정도로 정말 좋아하더군요.ㅋ</div><div>그래서 여행갔다오면 또 해줄라고요. ㅋㅋㅋㅋ</div><div><br></div><div><br></div><div>이번에 새로 오신 쇼생크님. Dydans999님도 스거 많으셨습니다. 사람이 많다보니까 제대로 못 챙겨드린거 같아 죄송하네요. ㅜㅜ</div><div>다음에도 꼭 같이 수련했으면 합니다. ^^</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>날씨가 갑자기 추워졌어요. </div><div>다들 감기 조심하세요~</div><div>서울 모임도 얼른 다시 원래 자리찾으시기 바랍니다. ^^;;</div><div>격 파이팅!!</div>
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첫댓글 항상 수고 많으십니다
수고랄게 없는게 저도 배우고 재밌게 즐기는거잖아요.^^
밉상아 이번주에 금요일밤에 부산 가는데 ㅋㅋ
볼수 있을지는 모르겠네 ~
부산역에서 10분 거리에 있을껀데 일단 내려가면 연락 줄게 ....
오~잘 됐네요. 저희 이번 금요일에 동래에서 모여서 한잔하기로 했거든요. ^^
밤 11시쯤에 출발할껀데 ㅋㅋ 새벽 4시쯤 도착할텐데 ㅋㅋㅋ
이런...ㅋㅋㅋㅋㅋ
언제까지 계신거에요?
일요일 오전까지 ~~
행님 토요일에 점심이라도 같이 하시죠? 제가 저녁엔 경주에 친구 돌잔치가 있어서 가봐야하눈 관계로...ㅜㅜ
@밉상덩어리 나도 어찌 될지 모르겠어 시간 안맞으면 할수 없지 ㅎㅎ 걍 편하게 생각해라...