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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 플러스수정펜
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첫댓글 지금 딱 반깁스 귀찮아서 보호대 하고사는데 개찔린다ㅎ...알겠어요 반깁스할게요
사흘 전에 볼 걸...^^
나 3년전에 반깁스한 발목 오늘 또 시큰거리더라...
수술한 사람 나야나나야나 수술하고나니 안삐어 진짜 신기해 허벌발묙이였는데
어떤 수술했어? 나 오른쪽 발목 ㄹㅇ 만성삠이라서 .... 의사들도 엑스레이 보고 절레절레 할 정도임 ㅠㅠㅠ
헐..늦었다..ㅠㅜ
발목 자주 다치는 여시들은 세라밴드로 발목인대강화운동해줘,,,,,
나 8년전에 크게 삐었다가 걍 뒀더니 발목이 이상한거야.. 5년뒤에 엠알아이 찍으니까 발목쪽 힘줄 탈구 인대 파열된게 안 붙은 상태로 악화되고 있었던거지... 뼈 깎는 수술하고 있다가 이번에 삐끗해서 또 인대파열되고 3주 넘게 반깁스 했어.. 여시들 진짜 발 삐는거 쉽게 생각하지마ㅜㅜㅜㅜ
난 양쪽다 수술 ㅎㅎ... 수술하란 얘기 듣고도 일때문에 2년 미루다가 함 ㅋㅋ
엥ㅋㅋㅋㅋㅋ어제 발목 삐고 오늘 물리치료나 해주려나~~ 하고 정형외과갔다가 반깁스 처방 받아서 너무 과잉진료 아닌가 고민했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 글 올려준 여시덕분에 얌전히 깁스 하고 있기로 했어!!! 땡큐!!!!
족부전문 정형외과라는 말을 처음들었어....오...... 나는 삐는건 아닌데 가끔 발목바깥쪽?옴폭들어간부분? 이 오래 걷거나 무리하면 좀 시큰하고 불편한게 이 경우에도 가서 치료받고 깁스해여하나????
인대 파열된거 제대로 치료 안했다가 정형외과에 200 넘게 쓴 사람 나야나... 아직도 오래걸으면 절뚝거림 ㅠㅠ
그..내가어렸을때부터 이래서 뼈가 바스라졌는데 다른뼈에 붙어서 자랐거든..?? 아무이유없이 근 30년을.. 쳐 넘어지고 다치고 해서 인대가 다 파열되다못해 없어진거야.. 너무 심각해서 병원갔더니 당장 수술해야한대서 인공인대 넣고 뼈끼리 접합시키는 수술하고 다른데서 자라고있는 뼈들 제거했더니 나 안넘어지고 새인생 사는거같음......진짜 라섹이 내 인생 최고의 수술인줄알았는데 발목이 ㄹㅇ임
여시 혹시 어디서 수술했어? 정보좀 얻을수 있을까? 나도 초딩때부터 발목삐어서 지금 뼛조각 돌아다닌대 ... 발목도 자주삐고 비오는날마다 아파
@덜피곤하네 웅 나 지방에서했는데!! 진짜 병원도 만족도 최상이야 대전 유성 선병원이구 족부전문의사쌤이었어 이름이기억이안나네.. 암튼 안경쓰고 귀엽게생긴쌤이었는데 잠시만 배승환!!!!간호사들도 엄청친절하구 병원도 새로지은거라 진짜쾌적해
헉 대박 댓 너무너무 고마워 여시!!
손목삐어서 파스붙여놨는데 병원가야하려나ㅠㅠㅠㅠ
체외충격파하면 됨..
나도 한번 크게 접지르고
평지 걷다가도 혼자 접지르고.. 몇년을 고질적으로 습관적 염좌 있었거든
근데 집근처 정형외과ㅜ가서
체외충격파 치료 한 10회 가까이 받고나서 진짜 완치됐어 그 이후로 거의 한번도 안 접질렀어
ㅈㄴㄱㄷ 여시야 체외충격파 나 1번 받았는데 혹시 체외충격파 받을때 아픈 부위인 발목에다 받았어? 아니면 종아리나 그 주변에 받았어????나 어제 받는데 통증 있는 그 부위는 안하더라고~!
@R=vd난행복해질거야 발목에 직접적으로 받았어!
아파 죽는줄 ㅠ
그때 의사쌤이 했던 말씀이
인대는 자연으로 100퍼센트 치유되기가 어려워서
체외충격파로 인대에 아주 약간씩 상처를 내고 아물고를 반복시켜서 치유시킨다고 하더라고
와 근데 10회나 받아야지 나아?ㅠㅠ그거 말고 또 다른 치료도 받앗어? 재활운동 이런거?? 여시는 그럼 인대파열은 아니고 인대가 늘어난거지??
@R=vd난행복해질거야 10회 받으라고 했는데
전부 받지는 않았었고
6-7회정도 받았던듯해 !!
벌써 3-4년 돼서 기억이 정확히는 안나네 ㅠㅠ
내가 어릴때 배드민턴 치다가 한번 크게 파열된 이후로 자주 접질러서
인대 상태가 완전 말이 아니었어 아마 늘어나있다고 했었던거같아
의사쌤 말로는 정상인 인대의 20-30퍼밖에 기능이 안된다고해서 개충격받았는데
치료하면 80-90퍼센트까지 회복된다는 말에 비싸도 여러번 받았지 ㅠㅠ 다행히 난 효과 정말 좋았고 그 뒤로 한번도 다친적 없어
그것말고 다른치료는 안했어!
@테라뤄사웅 우와 근데 운동도 안했는데 깔끔하게 나은게 신기하다....충격파 효과가 너무 좋았나보다ㅠㅠㅠ 나도 여시처럼 충격파 받고 완치되고싶다 흑흑ㅠㅠ 여시는 그럼 충격파 받는동안 발목보호대는 하고 다닌거야? 아님 그냥 생발로 운동화만 신고 다녔어?ㅜㅜ 나을수 있는 과정은 다 따라하고싶어서 자꾸 물어봐서 미안해ㅠㅠ
@R=vd난행복해질거야 발목보호대 초반에 조금 하고있었어!
근데 내가 계속 차고다닐 수 있는
상황이 아니어서
2주?정도 하고 안 했던 것 같아
근데 병원에서 시키는거 꼬박꼬박 해야 빨리 낫겠지 아무래도!?
원래 물리치료도 받으라고 했었는데
내가 받을 시간이 안돼서 ㅠㅠ
체외충격파만 받았었어
@테라뤄사웅우 아아 댓달아줘서 너무 고마워!!ㅠㅠ여시야 마지막으로 하나 물어도 될까?ㅜ.ㅜ여시도 혹시 인대때문에 포인자세할때 당기고 통증 있었어? 있었다면 완치되고나서 발레할때처럼 포인자세해도 안아팠어?나지금 포인자세할때 아파서 못하겟어ㅠㅜ
@R=vd난행복해질거야 정확히 포인자세인지는 모르겠지만
많이 걷거나
스트레칭할때 특정 각도로 꺾으면
발목이 욱신~ 하면서 아팠는데
이제 전혀전혀 통증없고
많이 걷거나 운동해도 괜찮아!
@테라뤄사웅우 여시야 너무 친절하다ㅠㅠ 넘 고마워!! 항상 건강하길 바랄게🙏🏻🥹
@R=vd난행복해질거야 여시도 치료 잘 받구
발목 꼭 완치되길 바라~~😃😃😃
나 10대 때 축구하다 다쳤는데 30대인 아직까지 정상 아님.. ^^..
찐이야... 인대 늘어나몀서 뼈쪼각 같이 떨어져서 수술했다..
삭제된 댓글 입니다.
족부전문 원장님 있는 곳이면 엑스레이-초음파 다 볼거야 다른 곳 가봐!
와 나도 저번주에 접질렀는데 소리만 엄청 컸지 멍도 안 들고 안 아팠거든 근데 혹시나해서 병원 가니까 반깁스하래 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 며칠 지나서 초음파 찍으니까 파열됐다더라... 쫌만 이상해도 병원 꼭 가 여시들!