<p class="cafe-editor-text">*퍼온글이야!<br /><br />하늘산입니다.<br /> <br />요즘 간헐적 단식법, 1일 1식과 같은 내용들이 사람들의 관심을 끌고 있습니다.<br />한편으로는 솔깃하지만, 과연 그것이 효과가 있을까 궁금하지 않으셨나요?<br />사람들의 건강상태나 체질에 따라서 적용방법에 차이가 있겠지만, 분명히 효과가 있다고 말할 수 있습니다.<br /> <br />현대인들의 숙제인 다이어트(Diet)에 숨겨진 또다른 진실을 알려드리고자 합니다.<br /> <br />그것은 바로 다이어트에 개운(開運)의 효과가 있다는 것입니다.<br />이 말을 듣는 분들은 '과연 정말일까?' 하는 호기심이 생기지 않으시나요?<br /> <br />자, 지금부터 그 이유를 설명해드리겠습니다.<br /> <br />사실 다이어트에 숨겨진 진실은 성공한 사람들에게는 공공연한 비밀이였습니다.<br />지나친 다이어트를 하는 경우에는 오히려 운이 막힌다는 점도 참고로 알려드립니다.<br /> <br />다이어트는 단식과도 비슷한 개념입니다.<br />불교에서 수행을 하는 과정에서도 단식의 과정이 있습니다.<br />석가모니 부처님도 하루에 2번 아주 조금만 식사를 하셨습니다.<br />나머지 시간에는 항상 배고픈 상태를 유지하셨습니다.<br />이슬람교가 오랫동안 융성하는 내면에는 라마단이라는 단식기간이 있었습니다.<br />기독교에서도 기도원에서 흔하게 진행하는 기도법에 단식기도가 있습니다.<br /> <br />단식을 하는 기간 초반에는 극심한 고통과 허기짐이 몰려오지만,<br />그 단계를 지나고 나면 우리의 몸은 비상체제로 전환됩니다.<br /> <br />허기진 상태에서 배에서 꼬르륵하는 소리가 나기 시작하면<br />우리의 몸속에서는 기적의 호르몬인 '시르투인'이 분비됩니다. 이 호르몬은 우리의 몸속의 유전자를 순식간에 스캔하여 손상 입은 곳을 회복시켜줍니다.<br />더구나 일정기간동안 이러한 배고픔에 적응하는 기간(보통 3일정도)이 지나면 '아디포넥틴'이라는 호르몬이 나옵니다. 이 호르몬이 지방연소를 촉진하는 것으로 우리들 혈관속의 동맥경화를 방지하고 혈관내부를 청소하는 기능을 합니다.<br />소식하는 생활이 체질화되면 렙틴이라는 포만감 호르몬이 자주 분비되어서 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 느끼게 됩니다. 이것을 우리들은 위가 적어졌다고 말하는 것입니다.<br /> <br />그러면, 운이 나쁠때 다이어트를 하는 행위가 어떻게 막힌 운을 시원하게 뚫어주는 개운효과가 있는 것일까요?<br /> <br />다이어트나 단식은 모두 우리의 신체에 공급되는 욕망을 억제하는 행위입니다.<br />인간이 느끼는 고통중에서 기아(배고픔)은 매우 큰 것입니다.<br />그래서 오죽하면 배고픈 고통을 받는 귀신인 아귀가 있을까요.<br />즉 다이어트를 하는 행위 그 자체가 나쁜 운에 받는 고통을 대체하는 것입니다.<br />이것이 육체로하는 물상대체입니다.<br /> <br />운이 나쁠때는 우리는 그것을 신체나 육체적인 상황을 통해서 고통을 받아야 합니다.<br />우리가 받는 고통에는 적절한 상대치가 있습니다.<br />즉, 그 사람이 감당할만큼의 고통만이 주어진다는 것이다.<br />이것을 '고통임계치'라고 부릅니다. 이 고통임계치가 극에 도달하면 인간은 정신을 잃습니다.<br />그 과정이 죽음에 도달하는 과정입니다.(* 맹자에서도 하늘은 반드시 그 인간이 감당할만큼만의 고통을 내린다는 구절이 있습니다.)<br />고통임계치에 근접하는 행동이 바로 마라톤이나 철인삼종경기, 단식과 같은 행위입니다.<br /> <br />적절한 다이어트는 우리의 신체를 매우 건강하게 만들어줍니다.<br />노화방지와 피부윤택 향상은 물론이고, 탈모현상방지, 성기능향상을 통한 불임치료(참고: 배고픔에 시달리는 국가의 출산율이 매우 높다는 현상), 뇌세포 강화, 암의 치유효과까지 나타납니다. 더불어 본인의 나쁜 운도 몰아낸다면 일석이조가 됩니다.<br /> <br />(* 비만과 성능력은 반비례 관계에 있습니다. 비만인 여성들이 출산에 어려움을 겪는 것도 그러한 이유입니다.) <br /> <br /> <br />이러한 효과는 하늘산이 직접 체험하고 있는 것이기도 하지만,<br />주변의 지인들이나 손님들을 통해서 그 놀라운 효과를 입증하고 있습니다.<br />향후 운명개운법에 대한 저서를 통해서 보다 자세한 사례들을 소개할 계획입니다.<br /> <br />다이어트는 반드시 유산소운동과 식사량 조절로서 이루어져야 합니다.<br />유산소운동은 30분이상이 적절하고, 실질적인 다이어트 효과는 식사량 조절로 인하여 이루어집니다. 하루 권장 섭취칼로리의 60%만 섭취하는 것이 가장 좋습니다.<br />초반에는 혈당량이 떨어져서 '저혈당'에 이르는 것처럼 손발이 떨리는 경우도 있으나,<br />이러한 경우에는 쿠키 한개 정도로도 쉽게 극복됩니다.<br /> <br />이미 적절한 체중에 도달한 사람들의 경우는 개운을 위한 단식을 추천해드립니다.<br />운이 풀리지 않는 기간에는 가급적 식사량을 끊고 최소한의 수분과 염분의 보충으로 스스로를 돌아보는 것입니다.<br /> <br />현대인이 살아가면서,<br />3가지 절제력을 가진다면 그 사람은 매우 성공적인 인생을 살게 됩니다.<br /> <br />1. 식욕<br />2. 성욕<br />3. 물욕<br /> <br />지금 운이 없어서 지독하게 풀리지 않는다고 느끼신다면...<br />다이어트에 돌입해보세요. 좋은 운이 오기를 바라는 마음이 간절할수록 더욱 더 좋은 효과를 누리게 됩니다.<br /> <br />자 여러분들의 개운과 행복한 인생을 위하여 지금 시작하세요.<br />그리고, 다이어트로 남는 돈은 본인을 위한 재투자나 불우한 사람들을 돕는데 사용하는 것입니다. 꼭 그렇게 노력하실 분들은 덧글과 추천으로 자신의 각오를 다져봅시다.<br /> <br />당신은 반드시 행복할 권리가 있습니다.<br /> <br />하늘산 두손모아.</p>
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첫댓글 1. 식욕
2. 성욕
3. 물욕
어떻게 없애....스트레스 받으면 저 세개부터 땡긴다고요ㅠㅠㅠ
근데 뭔진알것같아...식욕절제함으로서 몸무게주는거보면 성취감도 생기고
단순한 욕구를 이겼단 쾌감도 느껴져
와 ㅔ신기하다...
다이어트하고 우연히 만난분이.. 예전이랑 관상자체가 달라졌다고..(사주 관상 손금 이런거 취미로 보시는분)
반대의 경우로 살이 찌면서? 예전에 비해 몸무게가 늘어난 경우인데 잘 풀리면 다이어트를 하는게 안좋은 거겠지? 운이 안풀릴 때 다이어트를 해보라는 거니까
다이어트 성공하고 내 스스로 성취감 생기면서 자신감도 생기고 그러다보니 주변에서 보는 눈도 달라지고 그런거같음 공감함!
요즘 식욕 미쳤 ㅜㅜ 자제해야지 나자신
중학교때 처음으로 다이어트 성공하고 뭔가 운이 풀렸던거같아 그뒤 다이어트는 다 실패했는데 ... ㅜ ㅜㅜ음..
일단 몸이 가벼워지면 기분도 좋아지긴해