자박자박 고소한 멸치육수 들깨맛 머위대나물 들깨볶음 레시피
머위대는 껍질을 벗기고 끓는 물에 살짝 데쳐 아린 맛을 우려내는 것이 중요합니다.
재료 준비
- 머위대: 500g
- 멸치육수: 2컵
- 들깨가루: 3큰술
- 국간장: 1큰술
- 다진 마늘: 1큰술
- 소금: 약간
- 후추: 약간
- 참기름: 1큰술
만드는 법
- 머위대 손질: 머위대를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
- 데치기: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 머위대를 2-3분간 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 짜줍니다.
- 볶기: 달궈진 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 데친 머위대를 넣고 함께 볶습니다.
- 양념: 국간장, 소금, 후추를 넣어 간을 맞추고 멸치육수를 부어줍니다.
- 들깨 넣기: 끓기 시작하면 들깨가루를 넣고 약불에서 5분 정도 더 끓여줍니다.
- 마무리: 불을 끄고 참기름을 한 번 더 둘러 고소함을 더해줍니다.
팁
- 머위대는 삶는 시간에 따라 식감이 달라지므로 취향에 맞게 조절해주세요.
- 들깨가루는 볶아서 사용하면 더욱 고소한 맛을 느낄 수 있습니다.
- 멸치육수 대신 물을 사용해도 됩니다.
- 아삭한 식감을 좋아한다면 머위대를 너무 오래 볶지 않도록 주의합니다.
멸치육수는 깊은 맛을 내는 데 중요한 역할을 합니다. 직접 멸치육수를 우려내거나 시판 멸치육수를 사용해도 좋습니다.
들깨가루는 머위대의 고소한 맛을 더해주는 중요한 재료입니다. 볶은 들깨가루를 사용하면 더욱 풍미가 좋습니다.
다양한 활용법
- 머위대 볶음은 밥반찬으로 훌륭하며, 비빔밥이나 쌈에도 잘 어울립니다.
- 냉장고에 보관했다가 데워 먹어도 맛있습니다.
- 다른 채소와 함께 볶아 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.
머위대 볶음은 봄철 별미로, 건강에도 좋은 음식입니다.
이 레시피를 참고하여 맛있는 머위대 볶음을 만들어 드세요!