스크랩 흥미돋 자존감높이는 현실적인 방법 말해보는 달글

[sweet goodnight]

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난 소중하다 내가 최고다 이런 자기암시는 1도도움안됐음..ㅠ
 
 

[레인보우시티]

계획 짜고 실행하기

[선풍기에어컨필수]

성공을 학습해야함. 작은거라 할지라도 도전하고 성취하는게 반복되면 그게 쌓여서 내 자존감이 됨

[PHYLife]

스스로 밥차려 먹기

[시로모]

미루지 않고 할 일 제때 하기….
댓글에 있는 성취감이랑 같은 맥락인듯,,

[뚜뚜루루루루뚜]

운동 책 읽기

[눈뉴뉴누]

운동 실행 성취 감사

[vlrhs]

운동
작은 목표라도 계획 세우고 성취하기
어렵지만 하루하루 성실하게 사는게 자존감 높이는 방법임

[도람도]

운동 뭔가 계속 해보기

[또오르르]

자격증따기

[겨울엔귤이야]

운동 청소

[슝슝달려라]

나는 그냥 나를 여러개로 나눠서 생각했어
어떤 일로 좌절하면 괜찮아 나한테는 이런면도 있어 이러면서 박나래가 전에 했던 말이 도움되더라 개그우먼 박나래가 있고 디제잉하는 박나래가 있고 술마시는 박나래가 있다고 하면서 뭐 실수하는 내가 있는 반면 가족한테 사랑받는 내가 있고 또 취미생활 즐기는 내가 있고 이런식으로 좀 나를 세분화 시킴ㅋ 좌절하고 자신감없는 모습이 내 모습의 전부가 아니다! 이럼서

[꼬말악개]

일(알바, 회사 취업)하기, 재태크 공부하기

[후회할 언행을 하지 말자]

하루하루 성실하게 사는거

[밤바비아]

목표 세우고 이룰려고 노력하고 성공하기

[이직의이직의이직]

운동이든 뭐든 주 3회정도 꾸준히 습관으로 만들어나가는거 …

[훈제배추닭찜]

남과 비교 말기

[SSG추신수]

운동!

[해피무우]

진짜 남들 편견이랑 생각 궁예x 다조까라마인드 ,어쩔티비 마인드장착 ,의식x npc들 ~ 하면서 겁먹지말고 당차게 행동해야함 ..그리고 외부세계의 모든 것에 의존하면 안됨..
물질 돈 사람 ..

[어쩔인티제]

공부나 운동

[cjenw]

그냥 내자신열심히 살기 목표성취하기 꾸준히 뭔가 계속하기

[cjenw]

컴플렉스인 외모 성형하거나 다이어트

[슈슈슉쉬발로마슈슉]

그냥 나만 생각하면됨 ㅋㅋㅋㅋ좀 이기적이라고 볼 지 몰라도...좆까 하고 살고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동하면 일단 좋더라 ㅋㅋㅋㅋ 몸도 좋아지고 재미붙이면 일단 하루가 풍성해져서 갓생살 수있음 ㅋㅋㅋㅋ 운동만 꾸준히해도 갓생사는거처럼 보이거든?

[s a l l y]

자잘하고 소소한 목표세워서 성취하기
ex.한달에 책4권읽기(x) 오늘 점심시간에 10분책읽기(o)
난잘났어같은 자기기만적 암시말고 나의단점을 인정하고 수용하기
ex. 난 ~~한 단점도 있지 근데 나만이래? 니넨 완벽하냐?ㅋ 같은 태도도 어느정도있어야한다고 생각.. 다른사람 우상화하지않기

[(본인네임)]

걱정일기, 칭찬일기 쓰기
작은 계획 완료하는 경험 쌓아가기

[숭냥냥숭눙]

남탓하기 나는 우주의 먼지라서 아무것도 의무적인 게 없고 뭐든 가능함을 맘속에 생각하기

[다시 마주하기 어려운 행운]

운동

[모찌맘]

자존감에대해서 깊이 생각하지않기
운동하기
정기적 경제활동하기
끼니 잘 챙겨먹기

[두루뭉술두리뭉실]

건강하게 맛있는 음식 직접 만들어먹거나 사먹기(배달음식X)
운동하기. 책읽기.
청소 깨끗하게 유지하고.. 경제활동이든 뭐든 생산적인일 하기

[예스예스예아]

생각안하고 뭐든 하기

[내꿈은소식좌]

경제활동
운동

[잘되고싶다]

책읽기

[오샹들리애]

열심히 살기 ㅋㅋ

[live for dogs]

경제활동 이 나한텐 진짜 큰듯

[안할래용]

질투심 비교하는 습관이 없어야 하는듯

[나아우류ㅜ배어우]

본인 감정 존중하기

[닉네움수죵]

생각 끊는 연습

[한남내아래]

운동

[블로보틀]

난 다 최고라고 생각해
내 친구 내 가족 모르는 사람 지나가는 초딩 중딩 대딩 고딩 모두가 최고라서 나도 최고인 거지

[샛별해오름별]

청소
밀린 작업 하기
요리다운 요리 해먹고 설거지까지 하기
좋은 바디제품 쓰기 (향이 좋은 것들)
거울 자주 보지 않기
피부 관리하기

[묘뮤]

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[프리미엄 우수카페]

상대방의 열등감을 다른 사선으로 배우는거?

[극한ENTP]

인연이나 물건 같은거로 인해 감정 채우지말기