5월16일~17일(제 149회) 웃음치유·소리·차크라명상·아유르베다../티베탄 펄싱 요가 ＜증오와 투사의 종결, 명확성의 성장-신장＞

[사난다(정효순)]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링명상 센터- 미스틱로즈/오쇼 명상센터
2013 국제명상재단 글로벌 컨넥션 현대 액티브  명상 센터(KOR)

5월16일~17일 (제 149회) 웃음치유·소리·차크라명상·아유르베다../티베탄 펄싱 요가 <증오와 투사의 종결, 명확성의 성장-신장>

【티베탄 펄싱요가: 증오의 종결과 명확성의 성장  <신장>】

자기 자신에 대해  부정적으로 느낄 때, 자기 증오를 경험할 때, 에고의 첫 번째 반응은 밖으로 투사하는 것이다.

우리 자신에서 나오는 것, 그것이 저곳... 어딘가에 놓여 있다.

그것이 우리가 아닌 척 하며 외부에 놓인 무언가라고 한다.

그 자기 증오는 핏속에서 독성으로 존재한다.  그리고 혈류를 통해 운반되어 신장에서 독성이 걸러진다.
 너무나 많은 독성으로 신장이 많은 짐을 지게 되면, 우리는 심하게 더러워졌다는 느낌을 경험한다. 그리고 즉시 그것을 외부로 투사한다.
 그건 정말 더러워!/저 여자 진짜 뚱뚱하네!/그가 술에 심하게 곯은 모습을 좀 보라지!/아, 그는 너무나 바보 같아!/그가 옷 입은 꼴이라니!... 등등
 투사 - 다른 사람들에 대한 우리의 그릇된 판단과 발견은 우리 자신에게서 기인하는 것이다. 
  계속적으로 독성이 가해지면 신장은 피할 수 없이 투사를 만들어내고 증오라는 현상이 뚜렷이 나타난다. 우리는 분노하지만  그것을 감추려 한다.  완전히 무시하고 부인한다. 외부에서 일어나는 증오는 내부에서 신장에 과도한 부담을 주고 전기 흐름상의 장애를 일으킨다.  우리의 전 의식이 오염되어 우리는 완전히 혼동된다.

그리고 어떻게든 그 점을 숨기려고 속이는 시도로 뒤엉키는데 가장 최상의 속임수는 우리가 도덕이라 부르는 것이다. 우리는 도덕적으로 반대하는 척 한다. 그리고 믿는다!

신장은 좌우 두 개이자, 그것의 통합이다.
곧 변증법적 과정으로서 정과 반대,  그 상호작용으로 나오게 된 이해로서의 합이다.
이것이 신장이 보는 방식이며 우리의 명확성의 근원이다.
신장이 하는 일은 피를 깨끗이 걸러내며 몸에 쌓인 독소를 몸 밖으로 걸러내는 것.

신장의 작업이 순조롭게 이루어지면 우리 몸의  생체 전기의 자기장이 매우 다른 성질을 이루게 된다. 곧 이 세상에서 일어나고 있는 좋고 나쁜, 싫고 좋은 현상 속에서 아무 거부감 없이 Yes하고 살아갈 수 있는 삶의 여유 공간을 창조해 준다

사랑을 찾아 헤맬 필요가 없다,
그것은 안에 있다.
미워할 자가 없다,
왜냐하면 모두가 하나이기 때문에.

모두를 사랑하기 위해 사랑할 하나.
그대 자신에 대해 깨달을 때 증오는 끝난다.

신장은 단전과 한짝을 이룬다.

●프로그램 일정

5월 16일(토) 오후

❚오후 2시~: 오픈
❚2시 20분~ 3시: 지버리쉬 명상(지껄이기 명상)
❚3시 30분~ 4시 30분: 웃음 명상 
❚5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상(진동 댄스)
❚6시 ~ 7시: 저녁 식사
❚7시~ 7시 30분: 옴만트라 명상
❚7시 30분~ 10시:티베탄 펄싱 요가 스페셜<명확성의 성장-신장편>
❚~    10시 20분: 나눔의 시간
❚10시 30분: 취침
 
17일(일)
❚ 7시~8시 : 오쇼 다이나믹 명상

❚8시00분~ 8시 30분: 침묵 명상
❚8시 30분~ 9시 00분: 아침 식사 및 휴식
❚9시 00분~ 10시 00분: 사난다의 아유르베다 요가 (집중 호흡수련)
❚10시 20분 ~11시 20분: 차크라 브리딩 명상
❚11시 20분~ 11시 40분: 나눔의 시간
❚11시 40분~ 점심 식사
❚1시 30분~: 워킹 명상 및 See you again
 
*위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

     Just remember your own buddhahood!!

◈ 참가 안내◈
【일시】5월 16일~ 17일 (당일 및 부분 참여 가능)
【장소】5호선 마포역에서 도보 7~8분 거리 “현대 액티브 힐링명상센터-미스틱로즈”
【참가비】1박 2일 기준 10만원(숙박시 1만원, 개인실 2만원. 난방 및 샤워 시설. 식비 별도)
부분 참여 가능(회비 조정) 숙박 희망자는 세면도구 및 수건. 샤워하실 분들 수건 등 지참
【예약 및 접수】입금 후 문자 메시지 혹은 전화. 당일 접수 가
우리 은행) 1005-901-915113 (예금주:미스틱로즈명상).
【문의 전화】010-8565-7999(사난다)/010-9270-6734(리아)
【찾아 오시는 길】5호선 마포역(6호선 마포구청역 절대 아님)에서 도보 6분~7분!

  ***5호선 마포역 1번 출구- 나온 방향 따라 마포대교쪽으로 50여미터 직진 하여 첫 번째 횡단보도 건너감 - 마포대교 건너지 말고 그냥 오른쪽 아래 인도로 300여미터 가량 내려옴- 마포 주물럭 집을 끼고 아파트 단지 쪽으로 좌회전하여 계속 직진- 아파트 단지 지나 한강 공원 입구까지 직진- 왼쪽 강변살자 빌딩(1층은 MTB점포)  <현대액티브 힐링명상센터-미스틱로즈>

※꼭! 00! 명심!!! 마포 주물럭집은 마포 공용주차장 부근에 하나,카페 베네 건너편에 하나 등 두 개가 있으니 헷갈리지 마시고 꼭 카페 베네 건너편 마포주물럭에서 아파트 단지 안쪽으로 들어오셔야 합니다.

【승용차 이용시 】
1.영등포나 여의도 방면에서 오시는 분들, 강북 강변도로 타고 서울에서 자유로 방면 오시는 분들은 마포대교 1차선으로 직진 마포대교 건너자마자
용강동 대흥역 방향으로 좌회전 -> 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 좌회전-> 강변살자 빌딩 <현대 액티브 힐링 명상센터-미스틱로즈>
2. 마포대교에서 1차선 타기 어려운 분들은 마포대교 빠져 나와서 P턴을 하여 M팰리스 웨딩타운 빌딩 뒤편 구역을 지나 죄회전-카페 베네를 지나 직진하여 센터까지 오시거나
합정로터리로 나가서 상수역-공덕동쪽으로 직진 신석초등학교 사거리에서 우회전- 신석초등학교 앞에서 좌회전 - 카페 베네앞(길건너쪽에 있음) 횡단보도에서 한강 공원쪽으로 우회전-강변살자 빌딩 <미스틱 로즈 명상센터>
【네비게이션 주소】서울 마포구 토정동 6-97 강변살자 빌딩
【주차】센터앞 노상 주차장이 꽉 찰 경우 바로 옆 마포 공영주차장을 이용해 주세요.
【공식카페】DAUM 카페 내 ‘오쇼명상센터-현대 액티브 힐링 명상 센터'
                         http://cafe.daum.net/lifeandzen
 

● 프로그램 소개-
Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.
내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,
더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

◆티베탄 펄싱 요가 스페셜 이벤트 : 증오의 종결, 명확성의 근원 <신장> 편

영혼이란 무엇인가?
이 몸은 하나의 탈것과 같다. 전기적 육체는 이 육체라는 도구 안에서 작용하는 영혼이다. 티베탄펄싱에서 보면 나는 인간 전기기사이다. 양파처럼 하나의 장기에서 다른 장기로 우리는 더 깊이 들어간다. 하나의 세션에서 다른 세션으로, 매번 양파의 다른 층으로 들어간다. 이렇게 내면으로 들어갈 때 우리는 더 고요해지고 명상의 상태에 있을 수 있다. 이것은 단지 앉아 있는 명상과 달리 활동과 결합되어 있다. 그래서 나는 활동중이면서도 명상할 수 있다. 이것은 아주 흥미로운 경험이다.     

❚안내자: 아쉬니
 2003년~ 2011 티벳탄 펄싱 그룹 New Mind Waves (24장기 참여)
(some) Light Waves/ Dragon [Planet Constellation]
Intensive 1, and 2 /Temple 과정 이수 및 참여
 2013년 티베탄 펄싱 요가 창시자 Dr 디라지의 선택된 제자인 칼파의 초청으로 유럽 티베탄 펄싱 그룹에 한국인으론 유일하게 참가

【티베탄 펄싱 요가란?】
고대 티벳의 사원에서 비밀스럽게 전수되어 오던 밀교의 지혜가 어느날 갑자기 현대를 살고 있는 우리의 삶속으로 하나의 선물로서 던져졌다.
티베탄 펄싱 요가는 옛날 티벳 사원에서 오랫동안 전해 내려오던 탄트릭 치유  명상이다.
삶은 우리 몸의 신경조직을 타고 흐르는 생체전기로부터 비롯한다.
티베탄 펄싱 요가는 이와 같이 우리 몸에 존재하고 있는 에너지를 다루는 하나의 섬세한 전기기술이라 할 수 있다.
삶에서 우리가 무엇인가 욕망하고, 분노하며, 공포를 느낄 때 거기에 생체전기가 부정적인 형태로 신경조직 속에 진동한다.
그리고 이 진동은 두뇌에 하나의 고통스러운 영상으로 기억된다.
그리고 우리가 에고라고 말하는 것은 각기 다른 종류의 고통스러운 기억들의 집합체라고 할 수 있다.
티베탄 펄싱 요가는 가슴에서 일어나는 사랑의 긍정적인 에너지를 흘러 들어가게 함으로써 신경조직 안에 이 고통의 프로그램들을 원천적으로 사라지게 한다.
하여 욕망과 분노, 질투, 공포의 에너지를 황홀한 엑스타시를 동반한 탄트릭 치유 에너지로 전환시키는 것이다.

【티베탄 아이 리딩 세션 이란?】

눈은 영혼의 창, 우리의 뇌가 밖으로 표현된 유일한 부분. 눈의 홍채는 신경 조직에 충격을 주는 모든 것들을 눈의 표면에 마크의 형태로 기록하는 능력을 가지고 있다. 육체적 감정적, 심리적인 모든 충격은 눈 안에 나타나는 ‘흉터’의 원인이 된다.  홍채를 통해 삶에서 일어났던 드라마를 재발견하고, 내 삶과 건강 문제를 파헤친다 . (상세 내용은 카페 공지란 <아이리딩 및 티베탄 펄싱 요가 세션> 참조)

❚개인 세션방식:예약제. 1시간여 소요 ❚세션 기버: 아쉬니
❚비용: 10만원. 주말명상 全참가자 8만원

◆지버리쉬 명상
“나는 누구를 가릴 것 없이 모든 산야신과 명상가들이 이 명상을 꼭 하기 바란다.”(오쇼)
우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.
지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,
고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.
일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로 들어가기.

◆웃음  명상
이 세상에 심각한 것은 아무 것도 없다.
존재하고 있다는 사실만으로도 얼마나 행복한가?
과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다.
깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과
에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등
많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 뇌의 작용은 행복할 때
나오는 호르몬을 배출시키며 몸안의 면역력을 높여준다.
어둠의 안개와 불행의 연기는 홀연 사라지고
거기 투명한 하늘만이 우렁차게 웃고 있다.

◆쿤달리니 명상
전세계 오쇼 산야신들에게 가장 사랑받는 오쇼 명상
진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,
전적인 휴식으로 이루어진 명상.
하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와
내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

◆오쇼 옴 만트라 명상
옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나.
원초적 소리와의 조화를 통해 몸 전체의 모공 하나하나가 청소되며 모든 세포가 생기로 용솟음치고 활력이 되살아난다.
소리가 소리없음과 소리의 충만함으로 속으로 들어갈 때  우리의 각성 또한 절정에 이른다.

소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상
낡고 기계적인, 형식에 떨어진 옴 만트라가 아닌 오쇼의 지침에 의한
근본적인 옴 만트라 명상

◆다이나믹 명상
다이나믹 명상의 세계를 맛보지 않고는 어디 가서
오쇼 명상 했다고 말하고 다니지 마세요!
깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,
완전한 정지와 축하의 춤-
정적명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상

◆아유르베다 요가 아유르베다 1과정에 이른 두 번째 과정.몸풀기, 전신관절 근육강화요법, 호흡법.....

모든 명상과학과 몸마음 치유의 보고 아유르베딕 요가를 통한 몸 마음의 정화와 이완. 마음의 평정과 질병 치유

그리고...상업화된 요가와 차별화된 몸마음 전체 과학으로서의 순수정통 아유르베딕 요가. 

우리 모두가 갖고 태어나는 몸의 자세를 통해 마음의 평정과 휴식을 불러오기.  

수천년 동안 전승된 순수 요가 호흡법을 통해 

신체 내의 미묘한 에너지 통로를 정화하고 신경체계의 활동에 균형을 회복하기

❚안내자: 사난다
인도 푸나의 멀티버시티에서 오쇼 4대그룹치유명상(노마인드, 본어겐, 미스틱 로즈, 몸 마음에 말걸기 최면 치유 테라피) 안내자 과정과 센터장 과정을, 남인도 케랄라에서 아유르베딕 마사지 트레이닝/ 아유르베딕 푸드 테라피스트/아유르베딕 약초 테라피스트 과정  등을 이수.
<사색의 향기 문화원> 명상 전담 강사, 한겨레 신문사 ‘휴’ 힐링 캠프 강사. 삼성 전자 임직원 힐링 캠프 명상 전담. 강원도 교육청 마음학교 명상치유 과정 지도 등 기업체 및 각계 명상 교육 출강.

◆차크라 브리딩 명상
 이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며
혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.
 차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을
사용하는 차크라 각성 명상법으로  의식의 각성과 활기를 증대시킨다.
 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...  형언할 수 없이 아름다운
내적 에너지의  세계.
 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 
모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서
침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상.

[프렘자미]

신장과 단전이 한짝이라? 그럼 단전과 제3의눈이 연결되는건가? ㅋ 그래서 아쉬니님이 신장편에 오쇼의 제3의눈 글을 쓴건가? 몰러몰러~ 그냥 대충 그런줄 알아~ 자미양!

[프렘자미]

아유르베다...집중 호흡 수련~ 호흡! 좋아요^^
요즘은 혼자서도 벌컥벌컥 호흡을 많이 한다. 입 벌리고~ 이 놈의 호흡안에 무지하게 많은 긴장덩어리와 어마어마한 무의식 덩어리와 까르마들이 녹아있다는걸 예전에도 약간 직감했지만, ㅋㅋㅋ
요즘은 개호흡, 동물명상 그런것도 무척이나 하고싶다. 이놈의 호흡이란것에 푹~ 들어가 그 맛을 뼈속까지 음미하고 싶다. 다이나믹의 첫단계 호흡, 차크라 브레쓰의 호흡, 브레쓰테라피 등등...뭐든 호흡들어가는 것은 강력하다. 강력한 반응이 일어난다. 그만큼 몸맘 정화력도 탁월함을 확신한다!!!