훈련공지(11/6상암.11/9구암공원)

[정병양]

일달	수달
일     시 : 11월6일 일요일 (아침08:00출발)7월10일	11월9일수요일(저녁7:40집결 )
장     소 : 하늘.노을공원(출발지점집결)	구암공원
훈련내용 : 자유주12km. 중마참가	지속주8~12km
예상기온 : 11~16℃ 맑음	예상기온 : -1~9℃ 구름조금
물 당 번 : 김세권님   전진희님
다음대회: 손기정마라톤(잠실종합운동장	11/20일요일 7시30분 집합, 8시30분 출발

• 일반회원
• 준회원
• 정회원
• 특별회원

일달훈련장소↓

수달 집결장소↓

※상암 이동이 불편하신분은 구암 집결후 또는 편리한 장소에서 합승 하시면 좋겠습니다

( 훈련장 이동및 주차 관련은 사무국에 확인 바랍니다)

 ※중앙일보 마라톤 참가자 여러분 목표한 기록으로 완주 하시길 바랍니다

※ 운동전후 체온유지 잘 하시고 자외선 차단도 잘 하세요

※수달과 일달 훈련시 훈련공지 내용과 다른 훈련을 할수 있습니다

       - 훈 련 부 -

[곽병희]

낼 중앙마라톤 뛰시는 분들
존칭생략
진상록 신청재 양정우 가두진 최상춘
한수억 윤여봉 박준호 김세권 고승권
박규식 이상 ...
또 계신가요?
김응사님도 신청하셨지만 감기로인해
포기하신다합니다
날씨도 좋고 노랑은행잎 길
잘 달리고오십시요
좋은소식 기대하고
우리는 상암에서 열열히 응원하겠습니다

강서 화이팅~!!

[박준호]

중국발 스모그 미세먼지땜에 걱정입니다요.