쥐오줌풀효능

[고수]

쥐오줌풀 효능

쥐오줌풀 효능수면 건강

쥐오줌풀 효능으로 가벼운 진정 효과가 있을 수 있다.

여러 연구에 따르면 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있다.

수면을 개선하며 감마-아미노부티르산 양을 증가시킨다는 것이다.

신경전달물질인 GABA는 원치 않는 신경계 활동을 억제한다.

GABA 수치가 증가하면 더 빨리 잠들고 더 나은 수면을 경험한다.

불안과 스트레스 관리

발레리안 뿌리는 실제로 항불안 효과가 있을 수 있다.

항불안 효과를 포함해 뇌의 벤조디아제핀 수용체와 결합하지 않는다.

중독성이 적으면서 불안을 어느 정도 완화할 수 있다.

폐경기 도움

연구에 따르면 폐경을 겪는 사람들에게 홍조 등 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

심장병, 혈전, 뇌졸중 또는 유방암 발병에도 적합할 수 있다.

월경 전 증후군 증상 감소

월경 전 증후군 증상을 경험하는 사람들은 과민성이나 복통 및 두통 등 다양하게 영향을 미친다.

발레리안 뿌리를 섭취하면 PMS의 신체적, 정서적 증상의 심각성을 줄일 수 있다.

영양이 풍부하다

영양이 풍부하다는 것을 알 수 있다.

불면증 치료에도 도움을 주며 다양한 잠재적 건강상 이점이 있다.

쥐오줌풀 부작용

쥐오줌풀 부작용으로 두통이나 가려움증 또는 속 쓰림 등 발생할 수 있다.

두드러기와 입술의 붓기 및 착란 등 나타날 수 있다.***