<p style="text-align: left;">강력한 천연항생제! <br>매일 '꿀 한수저'의 놀라운 효과<br><br>1. 꿀은 최고의 '천연 항생제'<br><br>꿀은 항생, 향균, <br>항바이러스 효능이 있어<br><br>감기나 독감같은 감염을 <br>일으키는 박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있습니다.<br><br>꿀은 여러 수준의 <br>감염으로 부터 재발하거나 <br><br>내성이 생기지 않는<br>최고의 항생제로 알려져 있으며,<br><br>이미 전 세계의 전통 <br>의약품에 사용되고 있습니다.<br><br>세계보건기구에서는 <br>따가운 목을 부드럽게 하는 완화제로<br>꿀을 지정한 바 있는데요.<br><br>따뜻한 꿀물 한 잔은 <br>인후염을 완화시켜주며<br><br>호흡기 감염에 맞서 <br>싸우는데 큰 도움이 됩니다.<br><br>옛 어르신들이 목이 <br>아플 때 꿀물을 마시라는 조언은 <br>괜히 나온 것이 아닙니다.<br><br>2. 면역력이 높아진다<br><br>꿀의 매우 독특한 <br>성질 중의 하나는 바로 면역력을 강화시켜준다는 것입니다.<br><br>바로 비타민과 미네랄, <br>각종 효소가 풍부하기 때문인데요.<br><br>심지어 꿀의 <br>강력한 항생효과를 입증한<br>연구결과도 있는데,<br><br>몸 속의 박테리아가 <br>꿀과 직접 접촉하면 바로 <br>죽는다고 합니다.<br><br>이는 과학시간에 많이 <br>나왔던 삼투압효과 덕분인데요.<br><br>꿀의 높은 설탕 함량이 <br>박테리아의 수분을 빼내면서 박멸시킨다고 합니다.<br><br>3. 독소 배출 효과<br><br>사실 우리는 많은 독을<br>섭취하면서 살고 있습니다.<br><br>술은 물론, <br>온갖 스트레스나 피로 역시<br><br>몸 속에 적지 않은 독소 혹은<br>노폐물을 쌓는 결과를 낳는데요<br><br>따뜻한 꿀물 한 잔을 <br>마시면 몸 속의 독소를 제거하는데 도움이 됩니다.<br><br>게다가 꿀물에 레몬즙을 <br>약간만 섞어주면 해독 작용을 <br>높일 수 있는데요.<br><br>레몬 역시 이뇨효과가 있어 <br>몸 안에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜주기 때문입니다.<br><br>4. 염증과 통증 완화<br><br>코펜하겐  <br>대학의 연구결과에 따르면,<br><br>꿀물을 섭취한 참가자는 <br>몇 분 안에 통증이 완화되는 것이 밝혀졌습니다.<br><br>꿀물을 마시는 것이 <br>관절 통증을 완화 및 예방을 위해 권장되는데요.<br><br>그 밖에도 편두통이나 <br>만성통증이 있다면 식생활에 꿀을 더해보세요.<br><br>진통제가 <br>덜 필요할 수 있습니다.<br><br>삶의 질을 향상시키고, <br>더 많은 시간을 통증 없이 여가에 쓸 수 있도록 도와줄 수 있습니다.<br><br>5. 나쁜 콜레스테롤 감소<br><br>꿀의 항산화 작용은 언젠가부터 프로폴리스라는 단어와 함께 많이 알려지기 시작했는데요.<br><br>항산화 효과 덕분에 <br>적정량의 꿀은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주면서 <br><br>혈관 벽에 노폐물이<br>쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방해줍니다.<br><br>6. 더부룩한 복부팽만 방지<br><br>복통이나 복부팽만감으로 고생중이라면 따뜻한 물에 꿀을 <br>타 마시는 것을 추천합니다.<br><br>꿀이 뱃속에서 부글거리는 <br>가스를 중화시켜주면서 잠시 후면 몸이 훨씬 가뿐해집니다.<br><br>7. 체중 감량 효과<br><br>체중 감량이라니, <br>꿀은 설탕 덩어리 아닌가요?<br><br>라고 생각하겠지만 <br>원리는 다음과 같습니다.<br><br>물론 꿀은 당분 함량이 <br>높지만 인공적으로 만들어진 설탕과는 다른데요.<br><br>천연 꿀은 <br>과당과 포도당의 단당류로<br>구성되었기 때문입니다.<br><br>천연 당분은 포만감을 주고,<br>단것을 억제시키는 효과가 있습니다.<br><br>그래서 단 음식이 먹고 싶을 때<br>꿀을 '조금' 먹어주면 좋습니다.<br><br>8. 심장병을 예방한다<br><br>꿀의 항산화 작용은 <br>심장을 보호하는 역할을 합니다. <br><br>혈중 콜레스테롤이 <br>줄어든다는 것은 심장마비와 뇌졸중의 위험이 줄어든다는<br>말이기도 한데요.<br><br>연구결과에 따르면 <br>높은 콜레스테롤을 가진 참가자가 물에 꿀 2큰술을 섞어서 마셨더니,<br><br>2시간 안에 나쁜 <br>콜레스테롤 수치가 10% 가량 낮아졌다고 합니다.<br><br>9. 에너지를 향상시킨다<br><br>영양학자인 신디아 사스'는 <br>꿀에는 산화방지제가 풍부해 혈액 내의 당도 수치와<br><br>인슐린 수치를 <br>오래 유지 시킨다고 합니다.<br><br>꿀에는 1큰술(21g)당 약 17g의<br>탄수화물이 들어 있는데요.<br><br>이 정도 양은 피곤한 <br>몸을 회복하는 데 충분합니다.<br><br>그래서 운동 직전에 <br>먹기 좋은 음식입니다.<br><br>무엇보다 항생, 향균, <br>향바이러스 효능이 있는 꿀을<br><br>매일 한수저씩 꾸준하게 <br>드시면 큰 도움이 될 것입니다.<br><br>코로나 이후 요즘 유행하는 <br>독감이나 미세먼지로 인한 인후통에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.<br><br>매일 꿀 한수저씩 드시고 <br>건강한 생활 영위하시길 바랍니다.</p>
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첫댓글 ai로 꿀과 혈당에 대해 물어보니...
https://eunicejojo.tistory.com/entry/%EB%8B%B9%EB%87%A8%EB%B3%91%EA%BF%80-%EA%BF%80%EB%A8%B9%EC%96%B4%EB%8F%84%EB%90%98%EB%82%98%EC%9A%94-%EB%8B%B9%EB%87%A8%EA%BF%80-%EC%84%AD%EC%B7%A8%EB%9F%89
생각 난김에 꿀 한숫가락 먹어야지 ㅎㅎ
꿀 꿀 꿀 ㅎㅎ
나도 집에 있는데 꾸준히 먹어야 겠당 ㅎ ㅎ