Re:커피 믹스외 질문- 열량 알아보았는데

[조이]

남양은 프렌치카페 카페믹스에 무지방 우유를 썼기 때문인지 이 회사는 한 봉지당 열량이 경쟁제품보다 다소 낮은 46㎉, 지방 1.1ｇ, 탄수화물 9.0ｇ이라고 밝혔다. 

동서는 인스턴트 커피와 백설탕 외에는 크리머를 넣어 커피믹스를 만들고 있다. 

이 제품의 열량은 한 봉지(12ｇ)당 54㎉로 프렌치카페보다는 꽤 높은 편이다.

대충..

내가 하루 마시는 커피믹스는...

아침에 한잔으로 시작해 점심 전까지 3개정도

오후에 2개 더 마신다고 치고,   합쳐서 5개 x 46 =  230 kcal

저녁에 퇴근후 집에서 한, 두개 더 마시게 되면,  모두 합쳐 7 x 46 = 315 kcal  

                                                                               7 x 1.1g = 7.7g   (지방)

                                                                               7 x 9.0g = 63g    (탄수화물)

                                                                                                  ---------------------------------

거의 한끼 식사 더 하는 셈이네 ㅠ  지방을 말할 것도 없구요!

으~~ 악!!!

아무리 열심히 걸어야 extra calorie로 매일 이렇게 부어주고 있으니 살이 빠질리가 없었네요 ㅠ

커피를 아예 끊기는 그렇고,

지금 이 순간 부터  진하지 않은 블랙커피로 갑니다!!  홧팅!!!

[하얀소금]

커피믹스 = 돼지목살급 지방 덩어리

《칼로리계산표》 게시판 목록 112번에 있네요.
얼마 전에 깜짝 놀라게 했던 커피믹스 뉴스를 옮겨놓은 것입니다.

저도 커피를 바꿨다가도 순간 열받을 때나 한숨돌리고 싶을 때는 또 필요를 느낍니다.
차츰 고쳐보세요.

[들길따라서]

저도 무심히 마시는데 주의해야겠네요

[전병규]

남양건 요즘 이미지가 영~~
역시 될수있음 블렉으로 다 먹음 어떨까요