출처 : 여성시대 애용애용앵용
스쿼시1분에 15kcal 정도를 소모할 수 있다고 함계속 달리면서 공을 받아내야해서 그런듯보통 가서 웜업으로 사이클도 타는 경우도 있어서그럼 더 칼로리 소모효과 좋을 듯대신 무릎 주의 보호대 착용 추천
60키로 기준으로 수영은 1시간에 약 500칼로리, 스쿼시는 1시간에 700칼로리 소모 가능
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 애용애용앵용
하고싶은데 하는곳이 없어ㅜ
운동신경 없는 나는 공 줍느라 칼로리 다씀
이거하다 무릎나가서 관둠 ㅜㅜ
진짜 어릴때 드라마에서 이거 보고 크면 해보고 싶었는디
아웃겨 ㅋㅋㅋ 댓보는데 재미는 있는데 관절을 잃은 후기가 왜이렇게많아 ㅋㅋㅋㅋㅋ무서워서 도전못하겠다 ㅠㅠ무릎 어깨탈구 측만증 ㅠㅠ살짝살짝 뛰면서 공도 살짝 치면 괜찮으려나
이거 미국드라마보면 돈깨나있는 늙은백남들이 무슨 프라이빗 클럽 안에서 필수코스로 도는 고오급 스포츠 아님? 그안에서도 브앞 있어서 젤 잘나가는 등급은 1번방주고 그러던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 공 줍고 다니다 끝날것 같아 사실상 걷기운동
스쿼시 재밌어 스쿼시 열심히 치다가 테니스 배우는 중인데 난 테니스가 더 재밌더라 스쿼시가 더 빨리 지치긴 해
스쿼시 개존잼 근데 손목 나감
난 일단 삼개월동안 공을 못맞춤... 박치들은 저거하지말아
근데 이게 고급인건 아는데 왜 고급이지 ㅋㅋㅋㅋ 저 채가 골프채마냥 비싼것도 아니고 뭐 막 잔디밭 라운딩인가 도는것도 아니고 이해불가 ㅋㅋ
하고싶은데 하는곳이 없어ㅜ
운동신경 없는 나는 공 줍느라 칼로리 다씀
이거하다 무릎나가서 관둠 ㅜㅜ
진짜 어릴때 드라마에서 이거 보고 크면 해보고 싶었는디
아웃겨 ㅋㅋㅋ
댓보는데 재미는 있는데 관절을 잃은 후기가 왜이렇게많아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무서워서 도전못하겠다 ㅠㅠ
무릎 어깨탈구 측만증 ㅠㅠ살짝살짝 뛰면서 공도 살짝 치면 괜찮으려나
이거 미국드라마보면 돈깨나있는 늙은백남들이 무슨 프라이빗 클럽 안에서 필수코스로 도는 고오급 스포츠 아님? 그안에서도 브앞 있어서 젤 잘나가는 등급은 1번방주고 그러던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 공 줍고 다니다 끝날것 같아 사실상 걷기운동
스쿼시 재밌어 스쿼시 열심히 치다가 테니스 배우는 중인데 난 테니스가 더 재밌더라 스쿼시가 더 빨리 지치긴 해
스쿼시 개존잼 근데 손목 나감
난 일단 삼개월동안 공을 못맞춤... 박치들은 저거하지말아
근데 이게 고급인건 아는데 왜 고급이지 ㅋㅋㅋㅋ 저 채가 골프채마냥 비싼것도 아니고 뭐 막 잔디밭 라운딩인가 도는것도 아니고 이해불가 ㅋㅋ