스크랩 흥미돋 수영보다 칼로리 소모가 큰 운동

[kimyeonkoung]

출처 : 여성시대 애용애용앵용

스쿼시

1분에 15kcal 정도를 소모할 수 있다고 함
계속 달리면서 공을 받아내야해서 그런듯

보통 가서 웜업으로 사이클도 타는 경우도 있어서
그럼 더 칼로리 소모효과 좋을 듯

대신 무릎 주의 보호대 착용 추천

60키로 기준으로 수영은 1시간에 약 500칼로리,
스쿼시는 1시간에 700칼로리 소모 가능

[nnlki]

하고싶은데 하는곳이 없어ㅜ

[묘해 너와]

운동신경 없는 나는 공 줍느라 칼로리 다씀

[SAM HEUGHAN]

이거하다 무릎나가서 관둠 ㅜㅜ

[야곱처돌이]

진짜 어릴때 드라마에서 이거 보고 크면 해보고 싶었는디

[여름에붕어빵]

아웃겨 ㅋㅋㅋ
댓보는데 재미는 있는데 관절을 잃은 후기가 왜이렇게많아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무서워서 도전못하겠다 ㅠㅠ
무릎 어깨탈구 측만증 ㅠㅠ살짝살짝 뛰면서 공도 살짝 치면 괜찮으려나

[셜록홀즈]

이거 미국드라마보면 돈깨나있는 늙은백남들이 무슨 프라이빗 클럽 안에서 필수코스로 도는 고오급 스포츠 아님? 그안에서도 브앞 있어서 젤 잘나가는 등급은 1번방주고 그러던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[우영우엉우]

난 공 줍고 다니다 끝날것 같아 사실상 걷기운동

[츄로스먹고싶다]

스쿼시 재밌어 스쿼시 열심히 치다가 테니스 배우는 중인데 난 테니스가 더 재밌더라 스쿼시가 더 빨리 지치긴 해

[나이키말고아이키]

스쿼시 개존잼 근데 손목 나감

[모모몰]

난 일단 삼개월동안 공을 못맞춤... 박치들은 저거하지말아

[Dune]

근데 이게 고급인건 아는데 왜 고급이지 ㅋㅋㅋㅋ 저 채가 골프채마냥 비싼것도 아니고 뭐 막 잔디밭 라운딩인가 도는것도 아니고 이해불가 ㅋㅋ