계란과 고구마로 충분할까요~?

[몸만들자ㅋㅋ]

보충제를 안먹고 계란과 고구마로 충분히 몸을 만들수 있을까요~?

[sUnFloWer]

매일 계란 고구마 만들어드시기 벅차실듯~ 보충제랑 같이 드셔요~

[향기로이]

운동 강도에 따라 틀리겠지만 안먹는거보다 낮겠죠^^

[디초코릿]

보충제 먹기싫단말이죠 그럼 계란도 힘들죠 1개에3그램인데 닭가슴살드세요 100그램에 단백질30들어있어요 계란은 잠잘때 2~3개정도 드세요

[몸만들자ㅋㅋ]

감사합니다^^
보충제살돈은없구 어쩌다 고구마랑 계란은 부족함 없이 먹을수 있게되서요; 예전에는 보충제먹고운동했었는데
아무래도 고구마랑계란만으로는 힘들겠죠?

[나기오로]

고구마 계란으론 턱없이 부족하죠 사실.. 근데 상황이 어쩔수 없는거니 그거라도 드시는게 좋겠죠

[헬스장닷컴 바디인스트럭터]

벌크업인지 아니면 다이어트에 목적이 있으신지에 따라서 틀려질거라 보입니다..

[몸만들자ㅋㅋ]

벌크업하고싶습니다ㅋㅋ
보충제를 먹게되면 순수단백질로먹어도되나요?

[빈폴]

도전해보는것도 괜찮다고 생각됩니다.
진짜 몸짱들은 보충제 외에도 휴식, 중량, 자연식단, 술, 담배, 스트레스, 낮잠 등등 많죠..
이래 저래 다 해보세요!!
정답은 없습니다.