출처 : 여성시대 검정버섯(일부 출처 타카페)1. 헬스 ,PT
2. 스피닝 ,자전거
3. 수영 ,아쿠아로빅
4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레요가
5. 필라테스 (기구 / 소도구등)
6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구
7. 발레
8. 크로스핏
9. 러닝, 런데이, 걷기
10. 클라이밍, 실내암벽, 등산
10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수)
11. 복싱 / 킥복싱
12. 기타 의견
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 검정버섯
수영+ 런데이로 15키로 감량하고 지금은 수영+웨이트로 득근을 노리는중
점핑!!!!!!!
솔직히 헬스가 갑임 . . 진짜 라인예쁘게 빠지는듯
크로스핏 넘 재밌어!!!
헬스.. 피티 30회 받고 그담부터 쭉 혼자 하는데 가성비 갑 체형 발라지고 근육 붙고 좋음
할만하고재밌는거=수영,요가,테니스지옥과천국왔다갔다=복싱효과좋고 성취감쩔=런데이효과좋지만 노잼=헬스
번지피지오 8개월째 하는 중 이제야 복근 엉덩이에 힘이 뽝들어감 슬슬 다른구 해볼까해서 달글 옴
수영이 살이 빠져….?…
수영+ 런데이로 15키로 감량하고 지금은 수영+웨이트로 득근을 노리는중
점핑!!!!!!!
솔직히 헬스가 갑임 . . 진짜 라인예쁘게 빠지는듯
크로스핏 넘 재밌어!!!
헬스.. 피티 30회 받고 그담부터 쭉 혼자 하는데 가성비 갑 체형 발라지고 근육 붙고 좋음
할만하고재밌는거=수영,요가,테니스
지옥과천국왔다갔다=복싱
효과좋고 성취감쩔=런데이
효과좋지만 노잼=헬스
번지피지오 8개월째 하는 중
이제야 복근 엉덩이에 힘이 뽝들어감
슬슬 다른구 해볼까해서 달글 옴
수영이 살이 빠져….?…