2023년 소마요가 전문가 과정 14기 모집 안내
제목: 소마요가&마음챙김 명상 전문가 모집
2. 일시: 2023년 3월 5, 12, 19, 26, 4월 2, 9, 16, 23, 30, 5월 14, 21, 28/오전9~18시
3. 장소: 광주시 동구 동명로 67번길 소마요가 동명샬라
4. 문의: 010 2382 4569/ 062-654-3636
5. 등록금: 250만원/부가세 별도(자격증 취득 비용은 별도입니다.)
6. 수업 내용: 오전-소마 해부학과 아사나 움직임 연구, 오후-요가 경전과 명상 연구
*자세한 내용은 다음카페/ <마음챙김 & 소마틱스 요가-cafe.daum.net/yoga132> 참고
시간 | 중심 내용 | 설명 | 강사 |
09:00~10:30 | 소마 해부학 | -인체 움직임 중심인 근골격계와 근막과 근막경선을 연구한다. | 나 연 선생 |
10:30~12:30 | 아사나 움직임 연구 | -근막 경선을 바탕으로 과학적 움직임을 기초에서부터 수련해보고, 요가 자세의 수련 순서를 만든다. | 기현정 원장 |
| 점심 식사 | -함께 준비한 음식으로 먹기 명상을 하면서 영양분을 섭취한다. | 모두 |
14:00~16:00 | 요가수트라 &하타디피카 연구 | -중요한 경전의 본문을 직접 읽으면서 이해하고 삶에서 소화하는 시간을 갖는다. | 원장 맹부 |
16:00~18:00 | 뇌과학 기반 마음챙김 명상 수련 | -진정한 요가의 핵심인 명상을 직접 수련한다. -최근 뇌과학 정보를 기반으로 명상의 과정과 효과를 체득한다. |
| *요가원과 강사의 일정상 약간의 강의 일정 변경이 있을 수 있습니다. 참고바랍니다. |
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*위 자료는 2023년 소마요가 전문가 과정 안내글입니다.