피부관리의 기초는 일단 세안입니다.

피부관리의 기초는 일단 세안입니다. 세안을 우선으로 잘 하셔야 해요, 아무래도 비누보다는 폼 쓰시는게 좋구요 폼클렌저도 중건성용 지성용 이런식으로 분류되어있거든요, 지성용폼클렌저 쓰세요 추천드리자면 1. 니베아 비사지 폼클렌저 지성용 2. 클린앤클리어 딥액션 폼클렌저 3. 뉴트로지나 딥클렌징 폼클렌저 (이 제품은 정확한 이름이 기억이 잘..) 제가 써본결과 제일 좋다고 생각되는 제품 세가지거든요. 특히 니베아는 세안 하고나면 얼굴 당김도 거의 없고 좋더라구요. 니베아 비사지 라인이 수분보충 라인이라서 그렇대네요 (가격대도 괜찮아요) 세안을 할때도 그냥 하시면 안되구요 거품을 최대한 많이 내주시는게 중요해요 폼을 많이 짜라는 이야기가 아니구요 폼은 새끼손톱절반에서 새끼손톱크기만큼으로만 짜세요 강낭콩절반정도만 짜셔도 되요 대신 물을 약간 묻혀서 거품을 많~~~~~~~~~이 내주셔야해요, 그리고 약간 미지근한 물로 하세요 너무 뜨겁거나 너무 차가우면 절대 안되요~ 지나치게 뜨거우면 필요한 피지와 수분까지 빼앗아가버려서 나중에 얼굴이 엄청 건조해지구요 또 심하게 차가울 경우에는 과다피지가 제대로 제거되지 않고 비눗기가 깨끗하게 헹궈지지 않아서 곤란하답니다 그리구 얼굴에도 결이 있거든요. 얼굴 결을 따라서 부드럽게 살살 문질러주는게 중요해요 기름기 없어지라고 너무 빡빡 문지르시면 피부에 자극을 많이 줘서 오히려 안좋아요. 여드름이 악화되는 수도 있답니다 얼굴결은.. 뭐라고 설명을 드려야 하나.. 눈썹사이를 중심으로 생각하고 이마를 양쪽으로 나눠서 눈썹머리쪽에서 이마바깥쪽으로 네손가락을 모두 이용해서 원을 그리듯이 이마를 문질러주세요 콧잔등과 양쪽 콧망울은 신경써서 씻어야 할 부분인데요 특히 콧망울과 코 끝은 중지나 검지의 끝을 이용해 원을 그리듯 세심하게 문질러주셔야해요 양쪽 뺨은 손바닥을 이용해 문질러주시구요 턱같은곳도 피지분비가 왕성한 곳이라 신경써서 문질러주셔야 합니다 목과 얼굴의 경계선도 잘 씻어주시구요 손바닥과 얼굴을 마찰시키는 느낌이 아니라 거품으로 얼굴을 문지른다는 생각으로 살살살~ 그리고 나서 한번 헹군후 맑은 물로 한번 더 깨끗이 헹궈주세요^^ 아 그리구, 세안하시고 나서 필링하시는게 좋아요(각질제거) 아무래도 피부에 습진같이 허옇게 나신다고 하는게 각질같네요. 시중에 필링크림 팔거든요. 근데 좋은건 솔직히 싸지는 않지만 그래도 금전적 부담이 싫으시다면 더페이스샵 듀이플라워클리어필링젤(6,600원) 이건 제가 써보지는 않았는데 친구가 써보고 괜찮다고 하더라구요. 사용법 지키셔서 일주일에 두세번 정도 꾸준히 각질관리 해주시면 각질은 금방 사라질거예요, 좋은건 보통 2~3만원대정도라는거 참고하시구요, 민간요법으로 시중에 알려진 방법들은 효과를 보는수도 있겠지만 자기 피부에 맞지 않을 경우에는 오히려 역효과를 불러일으킬수 있으니 안하시는게 낫구요. 또, 각질을 제거하면 수분관리를 철저히 해줘야 해요. 이건 각질제거를 안하더라도 마찬가지인데, 각질제거를 하는 이유는 화장품의 성분이 피부에 좀더 잘 스며들수 있기때문이죠 또 남자분들은 면도하시니까 피부가 많이 건조하죠. 아, 빼먹을뻔 했다. 애프터쉐이브는 필수로 쓰셔야 하는거 알죠! 그럼 다시 본론으로 돌아가서.. 피지분비가 왕성하고 여드름이 많은 피부는 보통 수분부족형지성인 경우가 많거든요 저도 수분부족형지성이라 세안하고 나면 많이 당기는걸 느끼는데 그렇다고 에센스나 크림으로 보충하기에는 너무 부담스럽구.. 아무래도 스킨과 로션을 잘 쓰는게 중요하더라구요. 이건 굳이 추천드리자면 1. 니베아 비사지 토너랑 에멀젼 (복합성용) 2. 참존 디에이지 레드에디션 스킨토너, 에멀젼 근데 아무래도 1번이 나을듯 싶네요. 클린앤클리어 쪽은 생각보다 좀 건조한 감이 있어요 모이스쳐라이징 로션 많이들 쓰는데 전 그것도 건조하더라구요 제가 써본 결과로는 1번이 제일 좋은듯 싶어요 그리고..에센스는 영양이 고농축 되어있는거거든요. 많이 부담스러우실듯 싶으면 안쓰시는게 낫구요 쓰셔야 할것 같으면/ 요새 미래파 토탈클리어에센스가 반응이 좋아요. 피지컨트롤성분이 들어있어서 보송보송한 느낌이라고들 하시던걸요 전 남자가 아니라서 직접 써보진 못했구요^^; 근데 사실 여드름 심하시면 에센스안쓰구 스킨로션정도로 마무리짓는게 좋을것 같네요, 지출도 적다고 하시고.. 에센스는 좀더 천천히 고려해보세요^^ 그리고 술담배는 되도록 안하시는게 좋구요.. 단언하건데 피부의 적입니다. 인스턴트음식이나 너무 맵고짠것도 좋지 않아요 피부는 건강과 호르몬과 직결되어있기 때문에 몸이 건강하면 피부도 좋아진답니다 위장관리를 잘 하시는것도 중요하구요 물을 많이 드셔야해요 한꺼번에 벌컥벌컥 들이키시라는게 아니구요 5분에 한두모금꼴로 하루종일 물을 꾸준히 마셔주세요 하루 여덟컵 정도면 좋아요^^ 저녁식사이후에는 물드시면 다음날 얼굴 부으니까 안되구요 또 식사직전이나 식사직후 한시간사이에 물을 너무많이 드시는건 소화액을 묽게해서 소화에 부담을 주니까 곤란해요 그런걸 염두에 두시고 물 드시구요.. 잠을 잘 자는것도 중요합니다, 저녁 10시부터 새벽2시까지는 피부가 재생되는 시간인데요 그시간에 자주는게 중요하지만 만약 학생이라면 어쩔수 없겠죠, 학생의 본분은 공부이므로-_- 잠은 포기해야겠죠. 대신 잠 이외에 이야기한 다른것들은 지킬수 있도록 하세요 그건 건강에도 좋거든요^^ 비타민씨가 풍부한 과일이나 야채를 많이 드시는것도 좋아요 시금치도 좋구요, 아침에 사과를 한개씩 드시는것도 진짜 좋습니다 (밤엔 노노) 밤사과는 독이지만 아침사과는 금이라고들 하잖아요 그리고 피부에 손을 대시는건 절대 금물입니다 그건 의식적으로 참으셔야해요 여드름이 나면 못참고 손으로 톡톡 짜는 경우가 많은데 절대 안되요, 흉터도 남을 뿐더러 손에있는 세균이 들어가서 2차감염이 되기십상이죠 특히 뿕은여드름은 절대 안되요! 검은 여드름이 되는 수가 있거든요. 완전히 익어서 세수하다가 살짝 건드려서 실수로 터질정도로 내버려두세요ㅠㅠ 붉은여드름은 세안을 잘 하면 들어가는 경우가 많구요 흰 고름이 맺히는 여드름은 잘 익을때까지 내~~~~~~버려두셨다가 아주 잘 익어서 곧 건드리기만 해도 터지겠다 싶을때 꾸우우우우우우우욱 깊이 뿌리까지 뽑아버리겠다는 심정으로 면봉을 이용해서 짜주세요 허버 아픕니다만 눈물을 흘리더라도 정말 맑게 붉은 피가 나올때까지 꾸우우욱짜주세요 안그러면 모공넓어집니다 (딱딱한 고름이 나오는 경우는 특히 모공넓어질 우려가 크죠, 그러니 손끝으로 톡톡톡톡 짜는건 절대! X!) 하얘지는건, 아무래도 선크림이 제일인데요 남자들은 운동많이 하잖아요, 모여서 축구도 많이하고. 일단 자외선을 차단하는게 중요하죠 선크림은 베이비용선크림이 순하고 좋아요 자외선 차단지수가 높은걸 쓰세요 어차피 이런거저런거 겹쳐발라봤자 자외선차단지수가 가장높은 만큼만 효과를 볼수 있거든요 그니까 화장품가게에서 이런거저런거 겹쳐쓰라고 혹시 권유를 하더라도 그냥 자외선차단지수가 높은걸로 하나만 얇게 고루 바르시는게 나아요 외출삼십분전에 꾸준히 바르시면 효과 볼겁니다 선크림바르고 번들거리는게 싫으시면 티슈를 한장 뽑아서 번들거리는 부위는 살짝 눌러주세요 근데 사실 여드름피부는 선크림안쓰는게 좋아요 유분이 너무 많아서.. 그래도 세안깨끗하게 하시면 괜찮을거예요 꽃을든 남자 이런건 별로 추천하지 않습니다-_- 차라리 선크림을 꾸준히 바르세요 그리고 선크림을 바르는건 메이크업을 하는거나 똑같거든요 그러니까 클렌징을 잘 해주셔야해요 어머님이 쓰시는 클렌징크림을 이용해서 (어머님이 화장하시는 경우에는 클렌징크림이나 클렌징오일이 있을거에요^^) 이마 양볼 코 턱에 콩알만큼씩 덜어서 아까 말씀드린 얼굴 결대로 살살살 마사지하듯 문질러주세요 너무 오래 문지르심 노폐물이 다시 피부로 다 흡수되니까 안되구요 한 1분정도만 문지르시면 되요 그러고나서 티슈나 휴지로 살살 두드려서 닦아내주시구요 그담에 아까 말씀드린대로 폼세안 하시면되요, 저녁에 귀찮다고 세안안하시면 절대 안되는건 당연하구요! 녹차로 헹굼해주시는것도 좋아요 마시고난 녹차티백을 물에 담궈놓고 살살살 흔들면 (짜는건 좀 ;) 녹차가 또 우러나거든요, 아주 연하게- 녹차성분이 정말 여드름엔 왔다입니다,미백작용도있구.. 근데 만약 가려우시면 안하셔야해요 그리구.. 맨 마지막엔 찬물받아서 열번정도 헹궈주시는게 피부에 긴장을 주고 좋아요. (필링을 했을경우에는 필링제품을 깨끗이 헹궈주시고나서 찬물로.) 저녁에 씻고 스킨로션을 바르는건 정말 중요해요 하루동안 바깥에서 쌓인 노폐물을 모두 없애고 영양분을 주면 자는동안 피부가 그걸 다 흡수하거든요. 그래서 여자들도 밤에 팩을 붙이고 크림을 바르고 마사지를 하는거죠. 아침에는 밤사이 피부가 뿜어낸 과잉피지를 없애주는 정도로만.. 가볍게 폼세안해주시고 스킨로션바르시는게 좋죠 오후에 너무 번들거린다싶으시면 피지컨트롤필름 쓰세요 클린앤클리어꺼 괜찮은데 요새 사천넌정도 하더군요 사실 피지컨트롤필름은 전 왠만해선 권하지 않는 편이에요 피부에 필요한 수분도 뺏아가고 피부깊숙이 있는 피지를 유도해내기때문에 오히려 과다피지를 불러일으키는 수도 있죠 그러니까 정 번들거리는게 싫으시면 오후에 한번정도만 쓰시는게 피부를 위해서도 이득이랍니다 요새는 남자들도 피부에 관심들이 많아져서 저희 화장품가게에도 남자손님들이 많으세요^^ 가게오는걸 부끄러와하시고 여자손님들 있으면 괜히 헤어제품쪽에서 머뭇머뭇하시다가 여자분들 가시면 눈치보면서 쑥스럽게 말 꺼내시고 그러시는데요 괜찮아요, 부끄러워하실거 없답니다^^ 오히려 당당하게 말씀하세요 가게에 계신 분들도 잘 상담해주실거예요, 대신 휘둘려서 구입하지 않도록 사전지식을 잘 갖추고 가야겠져^^ 참고하시고 관리 잘 하셔서 좀더 자신감가지실수 있길 바래요~ +) 세수는 너무 자주하시면 절대 안되요! 아침저녁 하루 두번이면 충분하답니다, 대신 깨끗하게 신경 써서 해야겠죠, 피부땜에 오히려 스트레스를 받으시면 안되구요 피부는 하루아침에 좋아지는게 아니므로 마음을 편하게.. 여유를 가지세요 내 피부는 좋아지고있다라고 믿고 피부를 아끼고 사랑하는 마음으로 꾸준히~ 관리해주시면 틀림없이 효과가 있을거예요^^