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[이지윤]

내성 발톱, 직접 관리하기 전에 꼭 확인해야 할 사항들!

내성 발톱은 발톱 가장자리가 살 속으로 파고 들어가 염증과 통증을 유발하는 흔한 질환입니다.

만약 당신이 내성 발톱으로 고통 받고 있다면, 무작정 자가 치료를 시도하기 전에 먼저 병원 방문을 권장합니다.

하지만 병원 방문이 어려운 경우, 다음 내용을 참고하여 신중하게 자가 치료를 시도해볼 수 있습니다.

1. 내성 발톱의 원인 파악

내성 발톱의 원인을 파악하는 것은 재발 방지를 위해 매우 중요합니다.

가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 잘못된 발톱 관리: 발톱을 너무 짧게거나 둥글게 깎으면 발톱 가장자리가 살 속으로 파고들 가능성이 높아집니다.
• 꽉 조이는 신발 착용: 발가락에 압박을 가하는 꽉 조이는 신발은 발톱 변형과 내성 발톱 발생 위험을 증가시킵니다.
• 발 모양 이상: 발가락이 굽거나 비틀어진 경우 발톱이 자연스럽게 성장하지 못하고 내성 발톱으로 이어질 수 있습니다.
• 외상: 발톱에 충격이나 외상이 있을 경우 발톱이 살 속으로 파고들 수 있습니다.
• 질환: 당뇨병, 류마티스 관절염, 족부 염증 등의 질환은 발톱 변형과 내성 발톱 발생 위험을 높일 수 있습니다.

2. 증상 완화 및 염증 감소

경증의 내성 발톱인 경우, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.

• 따뜻한 물에 발 침: 발을 15~20분 정도 따뜻한 물에 담가 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
• 소독: 발톱과 주변 피부를 소독제로 소독합니다.
• 사용하지 않는 붕대 감기: 멸균 거즈나 붕대를 사용하여 발톱을 살짝 들어 올리고 염증 부위를 덮습니다.
• OTC 진통제 복용: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하여 통증을 완화합니다.

3. 발톱 관리

발톱 관리는 내성 발톱 재발 방지를 위해 매우 중요합니다. 다음과 같은 방법으로 발톱을 관리해야 합니다.

• 발톱 깎기: 발톱은 곧게 깎고 모서리는 둥글게 다듬습니다. 발톱이 너무 짧게 깎지 않도록 주의합니다.
• 신발 선택: 발가락에 압박을 주지 않는 편안하고 넉넉한 신발을 선택합니다.
• 발 건강 관리: 발을 깨끗하게 유지하고 땀을 제거하여 곰팡이 감염을 예방합니다.

4. 주의 사항

• 심한 통증, 농, 붉은색 또는 녹색 분비물, 발열이 있는 경우: 즉시 병원을 방문해야 합니다.
• 당뇨병이나 혈액 순환 장애가 있는 경우: 자가 치료를 시도하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.
• 재발 반복: 반복적으로 내성 발톱이 발생하는 경우, 근본적인 원인을 파악하기 위해 병원 방문이 필요합니다.

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내성 발톱

6. 추가 정보

• 내성 발톱, 직접 관리하기 전에 꼭 확인해야 할 사항들! - 보건복지부 건강정보포털
• 내성 발톱, 이렇게 관리하세요! - 네