10 미리그람 한달분량 먹고 효과가 전혀 없었습니다.
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운동후에는 오히려 허기져서,
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허급지급 더 많이 먹게되고,
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그래서 어제 15미리그람으로 다시 처방받아
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오늘 다시 복용했습니다.
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일단 약효는 있는거 같구요.
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점심때 리덕틸 먹었는데
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밥반공기에 국한그릇 으로
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포만감이 느껴지네요.
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예전에는 배가 불러도
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브레이크가 안걸렸는데
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오늘은 브레이크가 걸립니다.^^!
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매일 일기형식으로 운동량하고,식사일지쓰면서 글올리면
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혼자서 하는거 보다 상승효과가 나지 않을런지...
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마지막이라 생각하고 열심히 해볼랍니다.
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첫댓글저랑 비슷하게 시작하시네요. 저는 리덕틸은 첨인데요. 아직은 약효같은건 잘모르겠습니다. 그냥 의식적으로 양을 줄여서 먹습니다. 첫날 밤늦게 부터 마법에 걸려버렸네여. 오늘이 3일째인데 지금1.5kg정도 빠졌습니다.담주부터는 수영도 하려구요. 우리 이쁜 모습으로 이세상을 좀 가볍게 살아보자구요.화팅~~~
첫댓글 저랑 비슷하게 시작하시네요. 저는 리덕틸은 첨인데요. 아직은 약효같은건 잘모르겠습니다. 그냥 의식적으로 양을 줄여서 먹습니다. 첫날 밤늦게 부터 마법에 걸려버렸네여. 오늘이 3일째인데 지금1.5kg정도 빠졌습니다.담주부터는 수영도 하려구요. 우리 이쁜 모습으로 이세상을 좀 가볍게 살아보자구요.화팅~~~