🍀[시편 50:15] 환난 날에 나를 부르라 내가 너를 건지리니 네가 나를 영화롭게 하리로다
🎁<두통의 예방법> 1. 충분한 수면을 취할 것 (남성의 경우 평균8시간, 여성의 경우 7시간) 2. 음식 특히, 아침을 거르지 말 것 3. 과식하지 말 것 4. 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선시키기 위해 규칙적으로 운동할 것 5. 알콜을 조금 복용할 것 (하루에 반잔 정도) 6. 흡연하지 말 것 7. 각성제나 진정제를 사용하지 말 것 8. 과민성을 유발시키는 식품 첨가제가 함유된 식품은 피할 것
첫댓글 오랜만에 눈물이 나도록 웃고 갑니다
아..
전에
이런 프로가 있었지요
웃음소리가
오랫만에 듣게 됩니다..