스크랩 중년 여성을 위한 글 ♬

[曉 山]

♤ 중년 여성을 위한 글 ♤


1) 우선 중년이나 폐경기에 대한 
부정적인 이미지를 바꾸자. 
중년은 쇠퇴해 가는 시기가 아니라 
새로 시작하는 시기이다. 

2) 과거의 잘못이나 실패에 연연하지 말자. 
이제까지 어떤 삶을 살았든 간에 
앞으로 맞이할 삶에 초점을맞추자. 

3) 자신을 사랑하자. 
부족하고 보잘것없는 모습이지만,
자신을 무조건 사랑하자. 
그 사랑이 나를 새롭게 피어나게 해줄 것이다. 

4) 감정을 참지 말자. 
화가 나면 화를 내고,싫으면 싫다고 말하자.
그 동안 참은 걸로 충분하다. 
나쁘다는 소리 좀 들으면 어떠랴, 
마음의 짐을 훌훌 털어 버리고 상쾌하게 살자. 

5) 스트레스를 받는 일에서 벗어나자. 
이제까지 어쩔 수 없이 받아들였던 
스트레스를 이젠 해결하자. 
어떤 식으로든 최대한 해결 방법을 찾아보고 
안 되면 과감히 결단을 내리자. 

6) 마음의 지경(地境)을 넓히자. 
세상살이 별거 아니다. 
웬만한 건 봐 주고 받아들이자. 
넓은 바다는 작은 풍랑에 흔들리지 않는다. 

7) 건강을 돌보자. 
몸이 건강해야 마음도 즐거워진다. 
야채와 과일을 중심으로 섭생에 신경쓰고 
어떤 형태로든 한 가지 운동은 꼭 하자. 

8) 뻔뻔스러워지자. 
이제까지의 삶이 가족과 주위사람을 위해 
헌신했다면 이제부터는 나를 위해 헌신하자. 
다른 사람 눈치 보지 말고 나를 위해 시간과 
노력과 돈을 투자하자. 

9) 독립 국가를 이루자. 
아이들도 컸으니 독립시키고, 
또 본인도 남편으로부터 독립하자. 

10) 자신의 방법으로 자신에게 맞는 일을 찾아보자. 
남 보기 그럴듯하고 내세울 수 있는 일이 
아니더라도 하고 싶은 일을 시작해보자. 



*** 좋은글 중에서 ***