집에서 할수있는 어좁 탈출 운동좀..

[야야야야얏]

집에서 그냥 맨손 또는 아령으로

어깨 넓어지는 운동 없을까요?

어깨때문에 스트레스가 ㅠㅠㅋ

[Archi]

푸쉬업 :) 고2때 친구가 유도를 해서 따라서 쉬는시간이나 야자때 졸릴때 하던게 하루종일해대서 나중에 보니깐 어깨가 딱 벌어져있더군요. 원래 움추린거같이 어깨를 피고 못다녔거든요 ^^

[야야야야얏]

아 팔 넓게해서 말씀이시죠?!

[Archi]

네 넓게요.