■ 수양체질(水陽體質) Renotonia 소음인(少陰人)
▶오장육부
수양체질은 신(腎), 방광(膀胱)기능을 가장 강하게 타고났습니다
반면 췌장(脾), 위(胃)기능은 약하게 타고났습니다
▶특징
수양체질은 소음인에 해당하는데,
오히려 소화기계의 문제를 호소하는 경우는 드뭅니다
더위를 잘타고 급한경우도 종종 있습니다
수양체질은 신장열(腎臟熱)이 많아 변비인 경우가 많습니다
짧게는 1~2일 길게는 일주일에서 열흘이상 대변을 보지 않는 경우도 있는데
이런경우에도 특별히 불편감을 호소하지 않는 경우가 많습니다
의심이 많고, 완벽주의성향이 강합니다
성격이 차분하고, 세밀하고 조직적인 성품을 가졌습니다
건강한 상태의 경우 좀처럼 땀을 많이 흘리지 않으며,
땀을 많이 흘리게 되면 남들보다 유난히 몸이 빨리 지치고 피곤해집니다
▶외형
-어깨가 넓고 허리는 가늘면서 골반이 넓어 몸매가 아름답다
-상체보다는 하체쪽이 발달한편이다
-늑골각이 좁은 경우가 많다
-주리가 치밀하고 피부가 곱다
▶성격
-꼼꼼하고 완벽주의적 성향이 강하다
-차분하고, 세밀하고 조직적인 성품을 가졌다
-내성적이고 의심이 많은 편이다
-눈썰미가 없고, 유행에 둔감한 편이다
▶음식, 약물반응
-밀가루, 돼지고기를 먹고 소화불량, 피부트러블이 잦다
-커피를 마시면 잠이 안오고 두근두근한다
-땀을 많이 내면 남들보다 유독 피곤하고 지친다
-3~4일이상 대변을 보지 않아도 큰 불편함이 없다
-인삼, 꿀, 삼계탕, 개고기등을 먹으면 기운이 나고 소화도 잘된다
※주의사항
-수양체질은 다른 한의원에서 간혹 소양인(토체질)으로 진단받는 경우도 있므르로
세심한 체질감별이 필요함
-항상 땀을 적게 흘리도록 냉수욕, 수영등의 운동이 좋음
-변비는 건강상 큰 문제는 아니므로 과한 사하제, 관장제 사용은 금물
-간혹 인삼이 안받는 수양체질이 있으므로 세심한 감별이 필요함
▶음식분류표
<유익한음식>
현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 소고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자,
후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추,
기타
비타민B군, 산성수, 붉은색 안경
<해로운 음식>
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 생굴 및 어패류, 복요리, 감, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플,
맥주, 얼음, 비타민 A·D·E, 구기자차, 영지버섯, 아말감, 반신욕
■ 수음체질(水陰體質) Vesicotonia 소음인(少陰人)
▶오장육부
수음체질은 위(胃), 췌장(脾)기능을 가장 약하게 타고났습니다
반면 방광(膀胱), 신(腎)기능은 강하게 타고났습니다
▶특징
꼼꼼하고, 세심한 성격을 가졌습니다
수음체질은 위가 무력하고 약하기 때문에 소화기계 문제로 많이 고생합니다
찬음식, 과식등등을 하면 위가 편할 날이 없습니다
위무력증, 위하수등등도 수음체질의 특징적인 질환중 하나입니다
수음체질중에는 마르고 늑골각이 좁은 사람이 많으나
오히려 목양체질처럼 체구도 크고 풍채가 있는사람도 있습니다
▶외형
-상체보다는 하체가 발달했다(어깨가 좁고 골반이 넓다)
-대체로 마른편이다(뚱뚱한 사람도 있음)
-늑골각이 좁은 사람이 많다
▶성격
-꼼꼼하고 현실주의적이다
-내성적이고, 의심이 많으며, 약간의 투기성향도 있다
-유행에 둔감하고, 눈썰미가 없는편이다
▶음식,약물반응
-평소 본인이 장이 약하다고 느낀다
-찬음식을 먹으면 설사하거나 배가 아프다
-돼지고기, 오이, 맥주등을 마시면 어김없이 설사를 하거나 담이 잘결린다
-인삼, 꿀, 삼계탕, 개고기등을 먹으면 소화도 잘 되고 기운이 난다
-비교적 땀은 적게흘리는 편이다
※주의사항
-항상 위가 약하고 무력하므로 소식을 해야합니다
-땀을 많이 흘리는 것은 좋지 않다
-혹 한의원에서 태음인(목체질)로 진단받는 경우가 있으니 세심한 체질감별을 요합니다
▶음식분류표
<이로운음식>
현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 소고기,
후추, 겨자, 계피, 고추, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추,
벌꿀, 산성음료수, 누른밥,
기타-비타민A·B·C·D, 붉은색 안경
<해로운 음식>
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란, 복요리, 모든어패류, 감, 참외, 바나나, 딸기, 청포도,
맥주, 얼음, 쵸코렛, 모든 냉한음료 및 음식,
기타-비타민E, 아말감, 담배, 반신욕