🍁🍂___*__ 요즘 근테크'라는 말이 유행입니다. 나이 들어서는 재테크보다 근테크가 더 중요하다지요. 근육이 튼실하지 못하면 골격이 틀어지고 지방세포가 쌓이게 된다네요. 근육은 모자라면서도 오히려 비만이 되기 쉽고. 비만 치료도 근육 증강이 먼저라네요. 그러므로 나이가 들어갈수록 근육 손실을 줄이기 위한 영양섭취와 운동이 필요하다고 합니다~ 내몸에 맞게 열심히 두바퀴 굴려요~^^ 기온은 조금떨어졌지만 성안옛길로~ 입화산으로~ 한바퀴 굴려봅니다~ 🍁🍂___*__
첫댓글 즐거웠어요