진짜 물만 먹어도 살찌는 체질이 있나요?

다이어트 상담을 하다보면 물만 마시는데 살이 찐다,식사를 개미만큼 먹는데 살이 찐다등 호소하시는 분들이 많습니다.과연 물만 먹고 개미만큼 먹는데도 살이 찔까요?아무리 물만 먹어도,음식을 적게 먹어도,많이 먹어도 몸에서 신진대사가 잘 안되는 사람은 살이 찔 가능성은 충분히 있습니다.그리고 본인은 물만 먹는다 하지만 실제로는 불규칙하게 식사를 하거나 음주를 하시는 경우도 많습니다.뭔가 먹기 때문에 살이 찌는 거지요.먹더라도 자기전에 먹는다거나 GI지수가 높은 거는 피해서 드셔야 살이 덜 찝니다.개미만큼 수시로 먹거나 당분이 있는 과일도 피해야 합니다.물은 열량이 전혀 없기 때문에 살이 찔 가능성은 없습니다. 물을 많이 마신다고 해서 부종으로 몸무게가 늘어날 가능성도 적습니다. 물은 오히려 신진대사를 촉진하고 에너지소비를 늘리며 몸 안의 노폐물이 잘 빠져 나가도록 돕기 때문에 다이어트에 효과가 있습니다.하지만 몸 안에 들어간 만큼 물이 빠져나오지 못하면 문제가 됩니다. 이 경우 수분 정체로 체중이 늘 수는 있습니다. 원인은 다양합니다. 대표적으로 잘못된 생활 자세, 식습관, 갑상선 호르몬의 기능저하, 여성호르몬의 불균형, 비타민과 미네랄 부족 등이 있습니다. 짜게 먹어도 물이 몸 밖으로 잘 빠져나가지 않는데 염분은 수분을 몸 안에 가두는 작용을 하기 때문입니다.체중은 섭취하는 열량이 소비하는 열량보다 크면 증가하는데 특별한 질환이 없는데 살이 쉽게 찐다면 이는 기본적으로 소비하는 열량이 작기 때문입니다.  우리 몸은 따로 운동을 하지 않아도 기본적으로 생명을 유지하는 데 사용하는 최소한의 에너지가 있습니다. 이를 기초대사량이라고 하며, 기초대사량이 낮으면 쉽게 살이 찔 수 있습니다. 살이 찌는 원인을 체질 탓으로 돌릴 수 만도 없습니다. 뭘 먹기만 해도 살이 찌는 경우에는 유전적으로 뇌에 문제가 있을 수 있는데 뇌가 비만에 둔감한 신호를 보내어 이미 충분히 먹었는데도 계속 음식을 찾아 먹게 된다는 것입니다.다이어트를 적극적으로 하시더라도 몸에 무리없이 하는게 중요합니다.무리한 운동도 삼가시고 규칙적인 식사습관,적당한 수분 섭취,당분섭취피하기,충분한 수면등이 가장 중요합니다. 다이어트약(체감환플러스S)을 카페에 소개 한지 수년이 되었는데도 아직까지 애용하시는 회원님들도 많습니다.만약에 체감환이 집에 보관되어 있으신 회원님들은 다시 한번 복용법을 확인하시고 드시길 바랍니다.(복용시간이 중요합니다)