응용 근 운동학(Applied Kinesiology)은근육과 여타 인체 기능의 불균형을 찾아내고 교정하기 위해,<근육테스트를 사용>해서 <치료>하고 <진단>하는 방법이다.이에서 개발된 자가치료 요법은인체 균형을 회복시키기 위해 고안된 부드럽고 <가벼운 접촉 기법>과 결합하여몇몇 동일한 근육테스트를 사용하고 있다.응용 근 운동학은인체가 스스로 무엇이 잘못되었는지 알고 있다는 믿음을 전제로 하고 있다.이 지식은 특정근육의 테스트에 의해 접근할 수 있는 성질의 것이다.근육 테스트는 일반적인 생리 활동을 흩뜨리는정신적, 물리적, 생화학적 스트레스 요인이나 에너지 스트레스 요인 중의어느 하나에 기인하는 에너지 과잉이나 결핍을 발견해 내는데 쓰인다.진단적, 치료적 방법들은 둘 다 아주 안전하고 특히두통, 목과 등의 통증 같은 근 골 이상, 그리고 스트레스, 피로, 과도긴장(고혈압)등의 이상 치료에 빠른 효과를 얻을 수 있다.이 기법은 현재 척추교정 지압 요법사, 정골 요법사, 치과의사, 동종 요법사 등의건강전문가들과 고유 기술에 대한 부수적인 것으로써 사용하는 침술사들에 의해 사용되고 있다.응용 근 운동학의 발견응용 근 운동학은 미국의 척추 교정요법사인 조지 굿 하트 박사에 의해 개발되었다.굿 하트 박사는 1964년에 이미 20여년 이상 척추교정요법을 실시하고 있었는데엉덩이에서 무릎 아래까지 뻗어 있는 대퇴근육의 한 부드러운 지점에 마사지를 한 후환자의 근력에 변화가 생기는 것을 관찰하였다.이를 계기로 그는 더욱 깊이 조사를 하게 됐는데조사기간 동안 신경임파 반사점에 대한 마사지 법을 발견했으며(임파액의 흐름을 향상 시키는 것으로 알려져 있다)약한 근육을 강화시키는 마사지법도 개발해냈다.그는 각 반사점과 근육 그룹 사이의 관계를 발견하는 데도 최선의 노력을 아끼지 않았다.또 혈액공급, 영양분에너지 흐름을 향상시키는 방법을 발견해 냈는데 이것은근 운동학의 기원이 됐으며 동서양의 생리학 중 최상의 것을 연결시킨 것이었다.굿 하트 박사의 초기 연구실은 동료 척추 교정 요법사들을 위한 것이었는데,그들 중 존 티에 박사는 미국 캔사스 주의 국제 응용 근 운동학대학의 설립 회장이 되었다.그리고 그 결과 '건강을 위한 접촉'이 고안되었다.응용 근 운동 요법사와의 상담상담을 위한 첫 방문은 한시간 가량 소요되지만, 그 후의 방문은 10-15분간 지속되는 것이 고작이다.첫 방문에서는 먼저 전체적인 개인 병력이 요구된다.그리고 제반검사 중 근운동학적인 부분은갖가지 서로 다른 근육 테스트 및 자세 분석을 포함한다.치료사는 X선, 혈액 화학검사 그리고 전자 심전계 등의 표준진단 방법을 사용한다.이 테스트를 거치면서 치료사는 환자의 상태에 따라자연적인 에너지 흐름이 방해받고 있는 인체 부위를 발견하게 된다.불균형이 나타나는 부위는침술점에의 접촉이나 전기자극을 이용해서 특정 반사점에 마사지를 해 교정시킨다.치료사가 관련 근육을 테스트하는 동안환자는 자기 몸의 갖가지 지점을 접촉함으로써국한적이긴 하지만 치료과정을 도와 달라는 부탁을 받을 수 있다.자양분에 대한 환자의 요구는 역시 갖가지 영양소를 입에 넣고근육이 강해지는지 약해지는지 볼 수 있도록, 약한 근육을 사전에 테스트 함으로써 평가될 수 있다.이 테스트의 결과로 환자는적절한 보완물의 공급과 근육약화를 초래하는 것으로 알려진 식품을 피할 수 있도록특정 음식물을 밥 먹을 때 첨가하도록 요구받을 수 있다.건강을 위한 접촉존 티에 박사는 일반인을 위한 프로그램으로써 '건강을 위한 접촉법'을 개발했는데이는 일반대중에게 응용운동 근 기능학이 자가 치료 체계로써더 단순하고 기본적인 기법을 제공하기 위한 배려였다.그가 응용 근운동학과 인체 경락 체계에 근거를 둔 기법을 결합한 것이지금은 전세계에 걸쳐 수 만명의 사람들에게 가르쳐지고 있다.그것은 이제 운동코치와 트레이너들에게는 아주 괄목할만한 특전으로 된 것이다.근운동학과는 상이하게 '건강을 위한 접촉법'은 주로 예방을 목적으로 고안된 것이다.건강을 위한 접촉법에서는기능 부족 현상을 특정 근육의 약화 또는 억제의 결과로 보는데이는 여타 근육이 자기 몫 이상의 일을 하도록 만들어이들 근육이 조이고 수축하도록 만든다.보통 16시간의 교습 후 완결되는 이 기본적인 건강을 위한 접촉과정에서 사람들은14개 경락 중 하나와 일치하는 14개 근육의 테스트를 통해 불균형이나 약화점을 발견하는 법을 배우게 된다.근육이 수축하는 동안 부드러운 압력이 근육에 가해져서테스트하에 있는 근육이 이를 적절히 '잠그는 데' 실패할 때 불균형이 발견되는 것이다.약화되거나 억제된 것을 밝혀진 근육은 치료과정 중에 배운 강화기법의 사용해서 교정할 수 있다.조이고 과로한 근육 역시 치료과정에서 풀어지고 이완될 수 있다.모든 약화된 근육이 교정될 때 환자는 "균형이 잡혔다"고 할 수 있다.이들 코스는 역시 건강을 강화시키기 위해동료를 대동하거나 또는 대동하지 않은 상태에서 누구나 손쉽게 사용할 수 있는 간단한 손 치료법을 가르쳐준다.타인에 의해 행해지는 각 점과 반사점에 대한 마사지는 가장 효과적이고 오래 지속되는 치료이다.표준으로 쓰이는 교재에서는 각종 음식물의 약화되고 강화되는 효과에 관한 조언과일상의 식생활 패턴에 대한 민감한 조절의 예시 등을 제시하기도 한다.건강한 상태에 있는 사람일지라도 치료를 받고 난 후에는더욱 강화된 에너지 그리고 행복감을 느낄 수 있을 것이다.규칙적으로 '균형이 잡힌' 사람들은 모든 건강 상태가 개선되고감기나 일반적인 고통이 줄어들었다고 보고되고 있다.어쨌든 증상이 호전되지 않고 계속 이어진다면 건강전문가와 상담하는 것이 중요하다.건강을 위한 접촉법은 전문적인 도움에 대한 대치수단으로 제안될 수 없다.하지만 건강을 증진시키고 돈이 많이 드는 병원치료의 필요성을 감소시켜 준다는 것은 확실하다.자가치료- 건강을 위한 접촉기법건강을 위한 접촉법으로완전한 효과를 얻고 근육테스트를 배우기 위해서는 먼저 기본코스에 등록해야 한다.그럼으로써 인체에 있는 두 개의 반사지대나 반사점에 접촉을 하게 되고근육억제 원인도 바로잡을 수 있게 되는 것이다.신경 임파절을 누르면 림프의 흐름을 향상시킬 수 있는데 이 림프는 인체세포에 먹을 것을 주고 청소를 한다.머리의 신경 혈관점을 가볍게 잡으면 이와 연관된 근육과 인체기관에 혈액공급을 증가시킬 수 있다.- 신경 혈관점나타난 신경 혈관점은 가능한 가장 가벼운 손가락 압력만을 필요로 한다.시술자가 이 지점을 오래 잡아서 손상을 일으키지 않을지라도 그 효과는 대략 20-30호 후에 나타난다.처음으로 불규칙한 파장을 느낄지도 모르지만 이런 현상은 신경혈관 지점이 균형 잡히게 되면 저절로 사라진다.- 신경 임파점이 부분을 자극시키기 위해서는 손가락 끝으로 이 지점들을 확실하게 눌러주어야 한다.이들은 최고의 주의를 필요로 하는 것들로 보통 접촉에 대해 부드럽지만이런 부드러움은 15-20초 후에 감소되어질 것이다.가슴 양측에 있는 것과 같은 보다 긴 반사점들은 선을 따라서 시술해 가는데몇 초간 눌렀다가 다음 부분으로 가면 된다.만약 스스로 자신의 신경 임파점을 누른다면 테니스공이나 벽을 이용해 등 부분까지도 치료할 수 있다.- 경락 선경락 선은 인체기관과 근육기능을 통제하는 에너지 통로하고 할 수 있다.이 에너지는 경락 선을 따라 가볍게 '달리거나' 추적한다면자신 또는 타인의 손으로부터의 에너지 흐름에 의해 초래될 수 있다.인체의 전, 후면부의 중간선을 따라 달려 올라가는 중앙 그리고지배경락(역시 개념 또는 통치 도관으로 알려진)은 별도로 두더라도모든 경락 선은 양면적이므로 인체의 양 방향에서 그들의 코스를 추적할 수 있다.우리는 하나의 경락선을 따라 '달리거나' 아니면 14개 모두를 따라 달릴 수도 있는데다음에 나타난 순서에 유의하면서 달리는 것이 중요하다.피곤할 때 경락 선을 따라 추적해 가는 것은 막대한 증폭을 형성하게 되어 고도로 이완적인 것이 된다.- 경락 선 자극경락 선을 가볍게 자극하려거든 다음에 나타낸 방향으로 손가락을 사용해 피부를 쓸어준다.경락 선의 처음에서 시작하여 그 통로를 따라 부드럽게 움직여간다.화살표를 따라 팔의 경락 선은 4-5초 에서 2시간 이내로 재빠르고 균일하게 할 수 있지만경락 선의 정확한 시작지점, 표면 선 그리고 마지막 지점을 모두 정확하게 덮는 것이 중요하다.다음 경락 선의 시작은 대부분 한 지점에서 다른 지점으로매끄럽게 이동할 수 있도록 끝나가는 경락 선의 끝과 가까이 있다.
출처: 카이로프랙틱코리아 원문보기 글쓴이: beautiful chiro jang