오늘 독감주사를 맞고..

[채실짱]

하루에 한가지 만이라도 해결하며 사는거..

노화가 된다는것은 뇌를 쓰지 않아서
생각과 몸의 반응이 서로 분리되고 있는것인지도 모름니다.*

살아 있는동안 건강하게 취미를 즐기고 살려면 몸이 반응을 해줘야겠죠..

어렵게 생각되는것을 조금만 생각하면  머리가 아픈것은 머리가 나쁘기 때문입니다.

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행사는 알수없는 결과에 집중하지 않고 내가 컨트롤 할수있는 과정에 집중한다.

행사를 준비하거나 임할 때, 예측할 수 없는 결과에 대한 걱정보다는 내가 직접 통제할 수 있는 과정과 준비에 집중하는 것이 중요합니다. 결과는 여러 변수에 의해 좌우되기 때문에 완벽하게 통제할 수 없습니다. 하지만 과정은 내가 계획하고 실행할 수 있는 부분입니다. 이러한 과정에 집중하면, 비록 결과가 원하는 대로 나오지 않더라도 최선을 다했다는 만족감을 얻을 수 있고, 결과에 대한 불안감도 줄일 수 있습니다.

이런 마음가짐은 긴장을 완화하고 효율적으로 목표를 달성하는 데 도움을 줄 것입니다.

행사하는사람들

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