동작, 호흡, 의식의 3박자 갖춘 단월드 '뇌체조'의 과학

[어머나~]

동작, 호흡, 의식의 3박자 갖춘  단월드 '뇌체조'의 과학
 

단월드 뇌체조는 에너지 측면에서 보면

'기체조'라고도 해요.

뇌체조는 뇌과학과 에너지 순환원리에 근거해,

굳어진 근육과 관절을 이완시키고

기혈순환을 촉진시키는 뇌교육 프로그램인데요,

심신이 이완되면 뇌파는 자연스럽게 떨어져

단순히 몸을 움직이면서 스트레칭을 하는 것과

뇌체조는 달라요.

  
뇌체조의 핵심은 동작, 호흡, 의식의 3가지인데 

기본적으로 단순히 몸을 움직이는 것이 아닙니다.

에너지의 흐름을 느끼면서 집중하는 동

작, 자연스러운 호흡조절 

그리고 의식적 집중이 결합되면 

뇌로 전달되는 감각입력신호와

다시 몸으로 나오는 운동출력신호의

강도가 그만큼 커지게 되요.

특히, 동작마다 자극이 오는 부위(통증점)에

의식을 집중하면서

동작을 취하는 것이 아주 중요하답니다. ^^

동작, 호흡, 의식의 3박자 갖춘 

단월드 '뇌체조' 꾸준히 하시면서

과학 효과 함께 누려보시면 실까요?