첫댓글 과자 많이 드셔보세요 ㄲㄲㄲ...저 멸치였는데 과자먹고 돼지됐었음 ㅎㅎㅎ..지금은 외배엽으로 느껴지지않는 몸이고 ㄲㄲ 단.................................배만나온다는거 ㄲㄲㄲㄲㄲㄲ
그냥 밤에 야식 미친듯이 먹으세요ㅋㅋㅋ 패스트푸드맨날먹고요
비타민 보충제는 운동 끝나자마자 일반식 끝나고 나서 같이 드시면 효과가 더 좋을듯 싶구요. 체지방 늘리는거는 비추입니다. 근육을 크게 만들기 위해서 탄수화물이랑 단백질을 과다 섭취하니 지방이 끼는겁니다. 단순히 체지방 늘리는거면 먹고자고 먹고자고 먹고자고 그렇게 하면 금방 늘죠. 좋은 몸을 생각하시면서 운동과 영양에 신경쓰면 좋을듯 싶습니다.
아무리 외배엽이라 해도 체지방은 좀 아니라고 봅니다 헬스 하는 모든 사람들의 공동의 적이 체지방 인데.. 단백질 위주로 한번 찌워 보세요 힘들겠지만
첫댓글 과자 많이 드셔보세요 ㄲㄲㄲ...저 멸치였는데 과자먹고 돼지됐었음 ㅎㅎㅎ..지금은 외배엽으로 느껴지지않는 몸이고 ㄲㄲ 단.................................배만나온다는거 ㄲㄲㄲㄲㄲㄲ
그냥 밤에 야식 미친듯이 먹으세요ㅋㅋㅋ 패스트푸드맨날먹고요
비타민 보충제는 운동 끝나자마자 일반식 끝나고 나서 같이 드시면 효과가 더 좋을듯 싶구요. 체지방 늘리는거는 비추입니다. 근육을 크게 만들기 위해서 탄수화물이랑 단백질을 과다 섭취하니 지방이 끼는겁니다. 단순히 체지방 늘리는거면 먹고자고 먹고자고 먹고자고 그렇게 하면 금방 늘죠. 좋은 몸을 생각하시면서 운동과 영양에 신경쓰면 좋을듯 싶습니다.
아무리 외배엽이라 해도 체지방은 좀 아니라고 봅니다 헬스 하는 모든 사람들의 공동의 적이 체지방 인데.. 단백질 위주로 한번 찌워 보세요 힘들겠지만