<P>제가 다이어트 하는동안 현미밥에 카레를 주식으로 많이 먹었거든요~</P>
<P>하루에 2끼정도는 매일 카레를 먹고 어쩔땐 3끼 다 카레를 먹었어요(카레 속에는 닭가슴살,당근,감자,양파만 들어있었어요~)</P>
<P>하지만 양은 정말 조금 일반 밥그릇의 반 쪼금 안되게 정말 조금 먹었어요~</P>
<P>근데 살이 쑥쑥 잘 빠지는 것 같지가 않아서...</P>
<P>카레 살찌는 음식인가요??</P>
<P>친구가 밥먹을때 수분 섭취하면 살찐다는데...</P>
<P>ㅠㅠ답변 부탁드립니다!!</P>
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<P>아!그리고 제가 밥 먹고 바로 귤을 2~3개씩 먹는데 밥 먹고 바로 과일먹으면 살찐다는말 사실인가요??!!</P>
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첫댓글 카레 주성분이 밀가루던데요. 밥하고 같이 먹으면 탄수화물섭취가 많아지겠죠. 다이어트에 좋은 음식은 아닌듯... 현미에 나물이 다이어트에 좋아요. 과일은 식전30분이 좋다네요. 식사시에 포만감을 준데요. 과일도 살찝니다. 한개씩만 드세요.
밥이 현미밥인데도 살이 찔까요...??ㅠㅠ그리고 하루에 귤 8개씩 먹으면 다이어트에 지장이 클까요??ㅠㅠ
굴을 8개나 드시다니요ㅠㅠ 하나하나 칼로리로 따져보시면 많은 양 이에요 너무 먹고 싶을 땐 중간에 한개씩 정도만 두사눈게 좋아요 과일도 많이먹으면 오히려 독이된답니다~