5년간 고통받았던, 탈모 극복 했습니다 (+해결법)

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5년간 고통받았던, 탈모 극복 했습니다 (+해결법)

 최형진 ・ 2025. 5. 2. 16:48

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어릴때는 나는 '탈모'와 관련

없을거라 생각했지만,

어느날부터 이마가 넓어져

머리가 자주 갈라지고

정수리가 비었단 얘기를

자주 듣기 시작했다.

그리고 40이 다되서야

이전의 머리로 돌아갈수 있었다.

오직 집에서 해결한 결과이다.

# 글 시작전 말씀드립니다

해당 글은 탈모로 인해

지난 3년간 고생하며

좋아지기까지 경과를 기록한

"순수 정보성 글 입니다"

약, 수술, 시술, 클리닉까지

수 백만원 쓰며 알게 된

탈모를 탈출했던

과정에 대해 정리/공유하는 내용입니다

이미 탈모가 심하게 진행돼

머리가 새로 나는 방법을 찾는다면

이 글에서 나가주세요!

빠진 머리가 새로 나는 제품이 있다면

100% 사기입니다!!!

빠진 곳에 머리가 새로 자라는

기술은 없습니다.

내가 이렇게 글을 쓰는 이유?

본문에 앞서,

우선 내 소개를 하자면,

나는 남동공단 중소

화장품회사에 연구원으로

일하고 있다

친가 외가에 대머리가

없다보니 사춘기부터

20대 후반까지 탈모에 대한

걱정은 해본적 없다

처음 연구원으로 일할땐

위에서 시키는 일만하니

편했다

하지만 나도 10년차가 넘다보니

팀장으로 진급하고

직접 업체를 상대하며

갑집을 직접 대처하다보니

스트레스가 심했다

그러던 어느날

주변에서 정수리가

비었단 이야기를 자주 듣기 시작했고

생각지 못했는데

탈모란 것이 찾아왔다

지금 생각해보면 다행이었다

머리가 모두 빠지기 전에

얇아진 상태에서 정수리 탈모가

생긴걸 알아버렸다

지나고 보니

M자도 같이 왔다.

충격받았다.

자연스럽게

탈모카페에 가입해

탈모에 대한 정보를 찾았다

<탈모 대표적인 치료>

1. 모발이식

2. 탈모약

공통이었다

이 당시엔 지금 시기를

놓치면 안될것 같아

두 가지부터 바로 알아봤다.

---

1. 모발이식

모발이식은 절개식과 비절개식 등

열심히 알아보고 병원 상담을 했다

결론부터 말하면 하지 않았다

부작용이 생각보다 많아

무서웠다

특히 저 뒷통수에 상처가

나는 부끄럽게 느껴졌다

연예인들도 모발이식후 상처...모습

나이 들어 머리가 빠졌을 때

뒷통수 상처가 보이는 것도

두려웠다

무엇보다

모발이식을 해도 매일 탈모약을

먹어야 한다길래...포기했다

모발이식 후 탈모가 진행되면 뿔만 남는다..

모발이식 후 탈모가 진행되면

도깨비 뿔처럼 심은머리만

남게 된다고 한다.

---

2. 탈모약

자연스럽게 탈모약을 알아봤다

약종류가 뭐이리 많고

가격도 천차만별인지..

자연스럽게 성지라는 곳에

약이 싸단걸 알았고

바로 처방받았다

유명 탈모 성지다

저렴하진 않았지만

1년치라 생각하면 살만했다.

결론부터 말하면

사놓고 부작용으로

먹다 말았다..

먹다 남은 탈모약..

탈모약의 유명한 부작용

발ㄱ1부진

아이가 있었기에 이건

상관 없었다

근데 이거 말고 다른

부작용이 있을거란 생각 못했다

내가 더 이상 약을 먹을 수 없었던

결정적인 이유는...

자sal충동

어느날부터,

일하다 문득 가슴이 뛰고

우울한 기분이 자주 들었다

처음엔

업체 갑질에 스트레스로

가슴이 답답하고 그게

쌓인거라 생각했다

바람쐬러 몇번이나 방문했다..다시 돌아왔다

근데..

최근 그 정도가 달랐다

공황과 우울증? 비슷한게

온건가 싶었는데...

병원에 가보니

탈모약으로 생기는

ㅈ살충동 부작용란다

탈모약 부작용에 대한 뉴스

"이거 왜 우리나라 뉴스엔 안나오나?????"

FDA 에서도 인정했다는데충격이 컷다

식약처에서도

조사중에 있는데 왜

그동안 알려지지 않았는지 모르겠다

살기 위해 바로..

약을 끊었다..

아니

끊을 수 밖에 없었다.

그 사이

탈모가 더 심해지고

우울증은 배가 되었다

M자와 정수리 탈모가 더 심해졌다

그때부터 퇴근 후

하루도 빠짐없이 인터넷을

뒤지며 공부했다

말이 공부지

그냥 있는 자료 다 찾아서 읽었다

모아서 저장해 놓은 논문들..몇번씩은 읽었다

탈모관련 논문과

유튜브 다 본 것 같다

시중에 나와 있는

'탈모'자가 들어 있는

제품은 모두 사용하며

내몸에 테스트 해봤다

그렇게

몇 천만원 쓴 것같다.

미리 알았다면 이 돈 안썼을텐데 ㅠ

모르는 영어논문도 번역해서

읽었는데..

요즘

번역기술 참 좋다 느꼈다.

효과도 중요했지만

자Sal살 같은 부작용 없는방법을

찾아야 했기에 쉽지 않았다.

그동안 사서 테스트해본 화장품들

그렇게 5달이 지나는 시점에

머리의 변화가 느껴졌다

처음엔 아무도 몰라봤지만

나만 알수 있는 미세한 부분이

느껴졌다..

그리고 올해 모습이다

나만 효과가 있지 않을까 해서

주변에도 알려줬는데

하나 둘 씩 효과를

봤다며 답이 왔다

방법이 틀리지 않았구나

그래서 이렇게 공유하려 한다

이 글을 보고

100% 나아진다고

장담할 수 없지만

탈모의 원인 90% 이상이

같기에 이 글로 인해

"탈모 90%의 사람들에게

도움될거라 생각한다."

---

그래서

어떻게 했냐고?

글은 4가지 파트로 쓸 예정이다.

위에 내 얘기를 잊어도 된다.

그냥 5분만 여기 집중해라!

1. 탈모의 원인 (90% 같다)

2. 5αR 억제

3. 탈모제품 진짠데, 가짜다

4. 결론 : 탈모에 필요한 핵심 요소

1. 탈모의 원인 (90% 같다)

탈모가 뭘까?

탈모는 의학적 용어로는

'모발이 존재해야 할 부위에

모발이 없는 상태' 이다.

(출처 : 서울대학교병원 의학정보)

대머리 = 탈모?

탈모는 대머리라 생각했지만

탈모가 대머리만은

아니다!

탈모의 종류는 여러가지다

그 중

90%는 안드로겐 탈모증이다

이게 대머리 아닌가 생각될거다..

( 출처 : 분당 서울대학교병원 유튜브 )

우선안드로겐 탈모증을 기억하자!

위에서 말했지만

탈모의 90%이상은 '안드로겐 탈모증'인데

이건 머리가 다 빠진게 아니라

머리가 가늘어지는걸 말한다.

그림 머리가 빠지는게 아니라

모발이 가늘어지면서 모낭이

소형화 되는게 '안드로겐 탈모증'이다

결국 소형화된 모낭은 빠지고

대머리 혹은 민머리가 된다

결국 모발을 소형화 하는게

디하이드로테스토스테론(DHT)

라는 성분이다

탈모 해결의 정답을 이야기하자면

DHT만 억제하면

탈모(모낭 소형화) 해결 된다

---

2. 5αR 억제

중요한건 이거다

DHT가 모낭 소형화를

못하게 막으면 된다

DHT는 왜 생기나?

DHT가 탈모를 만드는 과정

이건 설명하긴 어려우니

그냥 쉽게 말해

몸속 테스토스테론이

+ 5αR (5알파 환원효소)와 만나

DHT가 된다.

이것도 사실 일반인이

알기엔 어려우

5αR 억제 = 탈모 극복

라고 그냥 이해하면 된다!

수많은 탈모 약

이라고 생각하면 된다!

그래서 탈모약을 먹으면

5αR 억제가 돼 모낭소형화가

이뤄지지 않는다.

하지만, 부작용이 있다.

이걸 천연성분으로 대체할수 있는데

'베타-시토스테롤'과 '스티그마스테롤'

이 그 주요 성분이다

두 논문의 출처는 아래 남겨 두겠다.

베타-시토스테롤과 시티그마스테롤은

5알파 환원효소 억제제로서

DHT 생성을 줄여

탈모 증상완화 된다고 한다

특히 위 두성분은

천연식물에 함유되어 있어

천연으로 탈모 극복이 가능하다

이 성분은 어떤

천연 식물에에

들어 있을까?

바로

알로에베라

알로에베라는

이미 유명하기도 하고

굉장히 오래 전부터

약용으로 쓰이는 식물이다

이집트 벽화속 알로에 베라

이집트 벽화에 새겨져있을만큼

역사가 오래 되었다

2000년전 그리스에서는 알로에베라가

만병통치약으로 간주될 정도였다

알로에베라가 탈모에 좋다고

알려진건 이집트 벽화에서부터였다

이집트 벽화에 보면

사막의 건조하고 뜨거운 환경에서도

풍성한 머리숱을 확인할 수 있다

이미 해외에선 알로에 베라팩을

이용해 탈모가 좋아진다는게 유명하다.

1000만 가까이 볼정도로

효능에 대해선 잘 알려져 있다

알로에베라에는

베타-시토스테롤과

시티그마스테롤이 함유되어

이게 위에서 언급한

주요 5αR 억제 한다!

근데 또

중요한게 있다

---

3. 탈모제품 진짠데, 가짜다

사실 탈모에 좋은 성분은 많다

네이버에 '탈모'를 검색하면

309,430 개 제품이 나온다

샴푸, 앰플, 영양제 다양하다

(의약품은 검색되지 않으니

의약품까지 하면 수량은 엄청나다)

맥주효모, 케라틴, 시스틴

비타민, 검은콩 등등

논문을 통해 효과가 있는

제품들이다.

하지만, 가짜를 발견했다

비밀은

전성분 함유량

전성분이 뭐냐면

화장품 이나 먹는걸 사면

"뒷면에 표기되는 성분들이다"

일반적으로 표기되는 전성분

여기서 내가 알아낸 비밀이

뭘까?

비밀은 전성분 표기 순서

전성분 표기는

"첨가된 양의 순서"로 기재 된다

"이게 무슨 문젠데?"

라고 할 수 있다.

지금 내 글 읽는 것을 멈추고

집에 있는 화장품, 앰플, 약, 샴푸의

성분표를 보고 와라!!

내가 갖고 있는 화장품 전성분들이다.

공통점을 찾았는가?

시중의 대부분 탈모..

그 외 대부분 화장품의

전성분 1번 표기가

'정제수' 인걸 확인했나?

이게 가짜다!

'정제수 = 물'

이다

이게 문제다

수십 수백 곳의 탈모 관련

제품들이 탈모에 효과적인 성분을

넣었다고 광고했지만

"대부분 물로 구성"된다

대부분 물로 채우고,,유효성분은 한두방울..

탈모에 좋은 성분이 들어간 건맞지만 그 양이 아주 소량이라면

과연 효과를 보장할 수 있을까?

식약처 탈모 유효성분인

덱스판테놀이 0.1% 들어가도

탈모완화 기능성 제품으로

인정 받는다.

시중의 대부분의 화장품들

또는 탈모 제품이

유효성분은 아주 조금 들어가고

대부분 물로 채우고

비싸게 팔고 있다.

내가 사용했던..탈모증상완화 샴푸..

내가 3만원 넘게주고 샀던

위 샴푸도 정제수가 가장

많이 들어가 있었다.

결국 탈모에 효과 좋은

맥○효모, 카페○ 같은 성분이

중요한게 아니다!

탈모 유효성분 양이 중요하다!

꼭!

물(정제수)보다 유효성분이

(앞에 기재되는)

더 들어간 제품을 사용해라!

= 주요 성분이 아니라

물로 채워진 건지부터 확인해라!

---

결론요약 : 탈모 극복한 방법

지금까지의 모든 내용을

딱 5가지로 요약하였다.

바쁜 사람들은

이 부분만 읽어도

이 글의 핵심적인 내용을

모두 파악할 수 있다

1. 탈모=대머리가 아니라,

머리카락이 얇아지는 것이다

2. 얇아지는 것을 방지하기 위해

5αR 억제 효소('베타-시토스테롤'과 '스티그마스테롤')가 필요

3. 위 성분은 알로에베라에 함유 되어 있다.

알로에베라는 4000년 전부터 약용식물로

사용되어 왔다.

5. 탈모 제품중 95% 가짜다

탈모유효 성분보다 물이 많이 들어있다

6. 물보다 탈모 유호성분이 많이 들어간

제품을 선택해라!

---

위의 기준들을 바탕으로

탈모샴푸 제품 TOP5를 정리했다

이 글의 목적은

탈모로 고생하고 있는

사람들에게 올바른 방법을

공유하는 것이기에

모든 제품명은 영어로 표기했다

위 정리된 표에서 보이듯

모든 조건을 충족하는 곳은

D사가 유일했다

B사는 대부분 만족했지만

정제수를 많이 사용해 아쉬웠다.

그래서 2순위로 정했다

마지막으로

여기까지 읽어주신 분들은 아마

탈모로 걱정하거나 이미 고생하고

있으신 분들일 것이다

앞서 말했 듯이 머리가 이미

빠졌다면 이 방법뿐 아니라

어떤 방법으로도 새로운

머리가 생기는 건 불가능하다

모발이식을 제외하곤 말이다.

하지만 모발이식 후에도

빠지지 않게 관리해주어야 한다.

결국, 머리는 평생 관리를 해주어야

하다는 것이다.

여기 까지 읽어주신 분들

모두 평생 머리카락을 관리해서

오래도록 풍성한 머리를

유지하길 기원한다.

※ 제품 문의는 자제해주세요

제품 추천글처럼 보일까

제품명은 물론 회사명도 밝히지

않았더니 너무 많은 쪽지와 메일이

오고 있습니다

직업 특성상 PC와

스마트폰을 자주할수 있는 상황이

아니다보니 한분씩 답변드리기

매우 힘듭니다

하는 수 없이 며칠만

이곳에 링크를 남겨두겠습니다.

쪽지와 이메일은 그만해주세요

*[D사] 1순위 제품

(제가 몇년간 사용한 제품입니다.

몇개월 단위로 품절됩니다.)

https://noloss.co.kr/surl/P/23

*[B사] 2순위 제품

https://url.kr/ade447

(8월에 단종되었다고 합니다.

1순위 품절때 사용했는데 아쉽네요)

1.Broadley D., McElwee K.J. A “hair-raising” history of alopecia areata. Exp. Dermatol. 2020

2.Park A.M., Khan S., Rawnsley J. Hair biology: Growth and pigmentation. Facial Plast. Surg. Clin. N. Am. 2018

3.Mulinari-Brenner F., Neto F.J., Rosas F.M.B., Torres L.F.B. Morphometry of normal scalp hair follicles. An. Bras. Dermatol. 2006

4.Wosicka H., Cal K. Targeting to the hair follicles: Current status and potential. J. Dermatol. Sci. 2010

5.Trüeb R.M. Aging of hair. J. Cosmet. Dermatol. 2005

6. The role of 5-α-reductase inhibition in supressing progression of male androgenetic alopecia − a postulate for further studies on possible application of saw palmetto extracts. 2023

7. Can Plant Extracts Help Prevent Hair Loss or Promote Hair Growth? A Review Comparing Their Therapeutic Efficacies, Phytochemical Components, and Modulatory Targets. 2024

8. Role and Mechanisms of Phytochemicals in Hair Growth and Health. 2023

[출처] 5년간 고통받았던, 탈모 극복 했습니다 (+해결법)|작성자 최형진