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<P>1. 제목에서 보듯이 어떤근육인지 자세히는 모르나 왼쪽 견갑골이 펙덱플라이나 플렛 벤체프레스 운동시 날카로운 통증이 있네요.</P>
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<P>꼭 뼈가 아픈거 마냥 극심한 통증때문에 한두세트는 별 무리 없이 하는데 무거운중량으로 한다치면 통증이 시작되면서 12회 반복이 고통을 참으면서 운동을 하는데 이런식으로 운동을 하면 더 악화가 되는건 아닌지.</P>
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<P>" 부위가 로테이트 커프가 맞나요?"</P>
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<P>제가 등운동과 어깨운동도 열심히하더든요.</P>
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<P>더 웃긴거는 어깨운동을 할때는 그 부위가 안아파요. 꼭 펙덱플라이, 벤치프레스할때만 통증이 있네요.</P>
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<P>나름대로 헬스를 아주 많이 좋아하는데 이런거 때문에 신경 쓰이면 안되잖아요 ㅠㅠ</P>
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<P>인터넷에 찾아보니까 로테이트 커프강화 운동이 많더라구요.</P>
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<P>제가 아픈부위가 로테이트 커프가 맞다면 이런거 찾아서 자꾸 따라하면 강화및 통증완화도 되겠죠?</P>
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<P>2. 추가 질문올리자면 과거에 배드민턴 칠때도 스매싱같은 동작을 할때 순간적으로 빨리 어깨를 휘돌려야되잖아요.</P>
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<P>그때도 통증이 있습니다. 한번 그렇게 통증이 있으면 배드민턴중단할 정도로 되게 아픈데. 똑같은 근육이 아픈건가요?</P>
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<P>아니면 별개 근육 통증인가요? 갑자기 생각나서 추가 질문 올립니다. </P>
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