@추감독짱“(광주광역시 조선대학교) 본관 밑에 있는 108계단 훈련은 신한은행 훈련 중 가장 중요한 훈련이다”라며 “지난해까지 최고 고참인 전주원(37)도 소화를 해냈다”고 설명했다. 이 훈련은 임 감독이 조선대 감독 시절부터 해오던 훈련으로 신한은행에 부임 후 정규 훈련 코스로 자리잡았다. 신한은행 선수라면 부상이나 대표 차출을 제외하고는 빠짐없이 참여한다. 끊임없이 계단을 오르내리는 훈련으로 군대로 치면 ‘유격훈련’이다. 예전기사인데 최윤아,김단비 무릎이 멀쩡하지않은데는 이 이유도 있다고봅니다.. 여농도 산타기 자주하던데 이 훈련들이 진짜 도움되는지는 모르겠음. 그 시간에 슛연습이나 기본기연습더 하는게 나을것같음
과거 김단비 선수 루키시절 집중육성했던 때, 스타즈 선수들의 슛팅훈련이나 김수연 선수의 포스트공격 훈련을 서감독님이 직접하기시작했다는 소식들, 또 배혜윤 선수의 지옥의 포스트업훈련 등등 슛이나 기술훈련 소식이 종종 들려오긴하는데 각팀 마다 말은안해서 그렇지 그런 훈련이 있긴있구나... 느끼긴합니다. 그래도 참 부족하죠. 대한민국 여자농구에 테크니션 맥이 끊기고 기술자의 실종사태는 어제오늘일이 아니고 현재진행형이잖아요. 강철체력 튼튼한하드웨어 압박수비를 내세우는것도 좋긴한데 테크니션 양성도 너무나 중요하다는 생각이듭니다. 요즘 뜨는 젊은 에이스들에게서는 왠지모르게 테크니션의 향기를 맡을수가 없어요.
산악훈련은 우리처럼 하체가 짧고 산이 많은 나라서 우리가 할 수 있느 아주 좋은 훈련프로그램이라 생각합니다. 스피드 증진과 지구력 향상에 아주 좋죠. 저도 다년간 등산을 하고 있죠. 정말 어느 운동보다 좋다 느낍니다. 몸이. 문제는 훈련 프로그램의 내용이 부실치 않나 싶습니다. 여농서 산악훈련 프로그램 젤 먼저 도입한 팀이 금호. 이후로 다른 팀들도 훈련프로그램으로 적용했었죠. 세멘으로 이뤄진 공구리바닥 뛰기, 계단오르내리기, 내리막서 뜀박질 하기 이런 것들만 없애도 몸 망가지지 않고 원하는 소득을 얻지 싶습니다. 제 경우를 얘길해보면 4계절 내내 아주 얇고 가벼운 등산화를 신고 등산합니다.
사실 3계절은 등산화가 아닌 @@신을 신고 등산을 하죠. 해서 쳐다보고 이거저거 묻는 이들이 제법있죠. 땡땡신을 신고 등산을 하면 발가락까지 써야 합니다. 도보나 등산하면서 발가락쓰는 사람들이 없죠. 쓰고 안쓰고의 차이는 대표적으로 몸의 턴이라 해야하나.. 방향전환이 몸의 무리없이도 아주 빨라지고 순속(순간스피드)이 상당히 높아집니다. 운동인에게 산악훈련은 아주 좋은 프로그램입니다.
@돌리여담으로 60년대 월드컵서 북한이 돌풍을 일으켰죠. 다른선수 등타고 어깨집고 헤딩 체력전 스피드축구 들고 와서요. 스피드축구의 효시가 북한이라 하는데, 맞는지 자세히는 모르겠고.. 어쨌든 북한 스피드 축구의 바탕이 산악구보훈련이라 합니다. 해서 이후로 이 훈련방식이 축구계에 보급되고 지금도 이 훈련이 유지되고 있죠. 프랑스 국대팀이 월드컵 준비한다고 산악훈련가는 모습도 본거 같네요.
@돌리전태풍의 개인전술 향상 지적은 맞지만, 산악훈련이 뭔 도움이냐는 말은 틀린거 같습니다. 우리식의 좋은 것은 발전 계승하고 부족한 것은 선진스포츠시스템서 취하고 이걸 다시 우리식으로 발전시키면 됩니다. 해서 지도자라는 인간들이 부단히 공부를 해야 합니다. 손흥민의 아버지처럼....
첫댓글 구단에선 손을놔버린상황이아니라서그렇게 야기한거아닐까요
아 정말이군요ㄷㄷ..... 소니아의 평소 언행을 보면 본인은 욕심이 있어보였는데....
아직 확정까지는 아닌거같고 맘추스리고 복귀하기를 기대해봅니다 ㅜㅜ
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아이러니하게 훈련량 많은데 한국여자농구실력은 떨어지고있으니... 국대가 아닌 프로팀의 훈련양이 많아서인지
@추감독짱 조선대 계단훈련 때문인지 신한 출신 선수들 무릎이 다 확 상해버렸죠. 대표적인게 이연화랑 최윤아. 김단비도 무릎문제가 커지고있고.. 조선대 계단을 다 밀어버려야 돼요. 그걸 훈련이라고.. 연골 다 닳을텐데
@추감독짱 “(광주광역시 조선대학교) 본관 밑에 있는 108계단 훈련은 신한은행 훈련 중 가장 중요한 훈련이다”라며 “지난해까지 최고 고참인 전주원(37)도 소화를 해냈다”고 설명했다. 이 훈련은 임 감독이 조선대 감독 시절부터 해오던 훈련으로 신한은행에 부임 후 정규 훈련 코스로 자리잡았다. 신한은행 선수라면 부상이나 대표 차출을 제외하고는 빠짐없이 참여한다. 끊임없이 계단을 오르내리는 훈련으로 군대로 치면 ‘유격훈련’이다. 예전기사인데 최윤아,김단비 무릎이 멀쩡하지않은데는 이 이유도 있다고봅니다..
여농도 산타기 자주하던데 이 훈련들이 진짜 도움되는지는 모르겠음. 그 시간에 슛연습이나 기본기연습더 하는게 나을것같음
@dksusd 루키들은 기본기연습 필수에, 좀 구력이 쌓인 선수들은 제발 개인기 훈련이 절실합니다. 혼자 해결할 해결사 능력을 가진선수가 없어요... 아... 구력이 쌓여도 기본기훈련이 우선순위가 되야하는 선수들이 더 많은...가...?;;
@ㄱㄱㅆ 솔직히 각팀몇몇선수빼놓고는 대부분이 개인기훈련 기본기훈련이 다 필요함ㅋㅋ
과거 김단비 선수 루키시절 집중육성했던 때, 스타즈 선수들의 슛팅훈련이나 김수연 선수의 포스트공격 훈련을 서감독님이 직접하기시작했다는 소식들, 또 배혜윤 선수의 지옥의 포스트업훈련 등등 슛이나 기술훈련 소식이 종종 들려오긴하는데 각팀 마다 말은안해서 그렇지 그런 훈련이 있긴있구나... 느끼긴합니다. 그래도 참 부족하죠. 대한민국 여자농구에 테크니션 맥이 끊기고 기술자의 실종사태는 어제오늘일이 아니고 현재진행형이잖아요. 강철체력 튼튼한하드웨어 압박수비를 내세우는것도 좋긴한데 테크니션 양성도 너무나 중요하다는 생각이듭니다. 요즘 뜨는 젊은 에이스들에게서는 왠지모르게 테크니션의 향기를 맡을수가 없어요.
산악훈련은 우리처럼 하체가 짧고 산이 많은 나라서 우리가 할 수 있느 아주 좋은 훈련프로그램이라 생각합니다.
스피드 증진과 지구력 향상에 아주 좋죠. 저도 다년간 등산을 하고 있죠. 정말 어느 운동보다 좋다 느낍니다. 몸이.
문제는 훈련 프로그램의 내용이 부실치 않나 싶습니다.
여농서 산악훈련 프로그램 젤 먼저 도입한 팀이 금호. 이후로 다른 팀들도 훈련프로그램으로 적용했었죠.
세멘으로 이뤄진 공구리바닥 뛰기, 계단오르내리기, 내리막서 뜀박질 하기 이런 것들만 없애도 몸 망가지지 않고
원하는 소득을 얻지 싶습니다.
제 경우를 얘길해보면 4계절 내내 아주 얇고 가벼운 등산화를 신고 등산합니다.
사실 3계절은 등산화가 아닌 @@신을 신고 등산을 하죠.
해서 쳐다보고 이거저거 묻는 이들이 제법있죠.
땡땡신을 신고 등산을 하면 발가락까지 써야 합니다.
도보나 등산하면서 발가락쓰는 사람들이 없죠. 쓰고 안쓰고의 차이는 대표적으로
몸의 턴이라 해야하나.. 방향전환이 몸의 무리없이도 아주 빨라지고 순속(순간스피드)이 상당히 높아집니다. 운동인에게 산악훈련은 아주 좋은 프로그램입니다.
@돌리 여담으로 60년대 월드컵서 북한이 돌풍을 일으켰죠.
다른선수 등타고 어깨집고 헤딩 체력전 스피드축구 들고 와서요.
스피드축구의 효시가 북한이라 하는데, 맞는지 자세히는 모르겠고..
어쨌든 북한 스피드 축구의 바탕이 산악구보훈련이라 합니다.
해서 이후로 이 훈련방식이 축구계에 보급되고 지금도 이 훈련이 유지되고 있죠.
프랑스 국대팀이 월드컵 준비한다고 산악훈련가는 모습도 본거 같네요.
@돌리 전태풍의 개인전술 향상 지적은 맞지만, 산악훈련이 뭔 도움이냐는 말은 틀린거 같습니다.
우리식의 좋은 것은 발전 계승하고 부족한 것은 선진스포츠시스템서 취하고
이걸 다시 우리식으로 발전시키면 됩니다.
해서 지도자라는 인간들이 부단히 공부를 해야 합니다.
손흥민의 아버지처럼....
@돌리 kbd나 신한 선수들의 계속되는 부상을 보면 훈련프로그램이 정말 부실한가 봅니다.
더불어 재활 프로그램도... 재활프로그램이 있기는 한건지..
모래사장서 럭비훈련만 시켜도 몸이 엄청 좋아질텐데 ,,,,,
@추감독짱 정신력이 아니라 기술을 길러야하는것을...
@추감독짱 앞서도 말했지만 지도자가 무식하면 답이 업죠. 아무리 좋은 걸 뒤밀어도요
선후배 문화, 훈련량은 핑계고요. 솔직히 실력이 딸리니까 우리나라에서 그만 둔거죠. 김한별처럼 실력 있으면 팀에서 대우 해주고 보장 해주고 선수 본인도 계속 머물게 됩니다.
맞습니다. 결국엔 낙오한거죠. 중학교때 배구선수인 후배가 있었는데 힘들다고 도망갔다가 결국 배구 때려친적이있습니다. 본인이 못하겠으면 관둬야죠.